Entraînements de Barbara

WaooooUuuuuhhhh Barbara ça va donner !! Bonne continuation :-)

Merci Virginie!
J'espère qu'après le froid et le déluge en cours et prévu pour les prochains jours j'aurai des conditions plus clémentes le 22

j'espère aussi car 42kms sous la pluie !!!

au pire, on passera entre les gouttes

Aujourd'hui journée de , grrr , pas envie de sortir courir mais il faut bien faire les devoirs , alors et go!

3km d'échauffement à 5'46''
5km à 4'38''
2.32km tranquilles 5'20''

Ca c'est fait

Ce soir sous la pluie battante, sortie de 16km.
Je devais la faire à l'allure marathon soit 5'27'', oui mais j'ai décidé de la mettre à jour à 5'25'', oui mais avec la pluie et le vent j'avais froid à ce rythme alors je les ai faits à 5'18''

si je ne me trompe pas ds le calendrier, ton marathon approche !!!

j'espère que tu vas bien et je te souhaite de kiffer autant que possible

profites un max et bon courage

Merci!

J'ai les mollets HS, ce soir au lieu des fractionnés 3km et c'est tout

Ca doit être psychologique

Tu dois surtout te reposer pr être en forme ce dimance

Oui...

Depuis hier soir système digestif en vrac... je ne sais pas si c'est un truc que j'ai mangé ou le trac... me connaissant je sais que la tête peut me donner l'impression que je suis tranquille, alors que je somatise l'anxiété à 200%

GLOUPS

J'ai également eu quelques noeux aux ventres à partir du vendredi ...

ms incapable de dire si stress, ou nature des derniers repas ou ma maladie du colon!!!

je ne sais pas si ça va te rasurer ms tu verras qu'une fois au départ, tout le stress va partir ...

courage

malheureusement les 3-4 derniers jours avant le jour J sont les plus longs !!

allez !!!
courage barbara!!!!!

Essayes de ne pas penser à ce que tu vas faire, dis toi je suis prête ou du moins j'ai fait tout ce qu'il fallait pour l'être
Quoiqu'il arrive je n'aurai rien à me reprocher et si je fais mieux que prévu c'est que le dino avait raison, je n'avais pas assez confiance en moi
Il faut apprendre à être zen, je suis sur que tu peux, tu es suffisamment pointue et aiguisée pour réussir ce pari, oublier les quelques jours à venir ... regardes le pendule tourner ... ... c'est bon souris maintenant cool c'est gagné

Merci Iné et O2!

Tricycle a écrit:

Essayes de ne pas penser à ce que tu vas faire, dis toi je suis prête ou du moins j'ai fait tout ce qu'il fallait pour l'être
Quoiqu'il arrive je n'aurai rien à me reprocher et si je fais mieux que prévu c'est que le dino avait raison, je n'avais pas assez confiance en moi
Il faut apprendre à être zen, je suis sur que tu peux, tu es suffisamment pointue et aiguisée pour réussir ce pari, oublier les quelques jours à venir ... regardes le pendule tourner ... ... c'est bon souris maintenant cool c'est gagné

Merci Tritri!
Jusqu'à hier je me disais "je suis prête je suis prête je suis prête", maintenant je me sens toujours prête mais "j'ai le trac j'ai le trac j'ai le trac" M'enfin il paraît que tous les grands artistes ont le trac

Ca va le faire, voui

En général tous les grands artistes réussissent leur premier film...peut être finiras-tu à Cannes avec un Oscar

Restes cool, tu es prête...cette petite appréhension est normale !!!
Seule chose qui doit te remplir l'esprit, le choix de ton crayon pour les yeux et peut être un fond de "teint qui tient"...
Prends surtout soin de tes pieds, de tes ongles, de tes chevilles...redoubles les attentions sur ces parties de toi qui vont te porter
ET c'est gagné

Pour le maquillage pas de souci je n'en mets pas en entraînement donc ce serait dangereux de le tester en compétition
Si le temps prévu se maintient j'aurai de toute façon l'air d'un rat mouillé à l'arrivée

Par contre j'hésite entre les boosters gris, noirs ou roses

Pas de souci qu'importe la couleur ceux qui chuteront en regardant tes mollets...seront derrière toi

bonjour BARBARA cela approche,je te souhaites une bonne course et j'attends ton cr avec impatience salut

Bon courage Barbababa,

Le stress a parfois du bon ...

On est avec toi!

Merci Enoch et Geoff!

Comme les autres, je te dirais "relax" mais je sais très bien que c'est loin d'être évident quand c'est une 1ère. Tu as l'assurance d'avoir suivi une bonne préparation, donc pars l'esprit tranquille!
C'est banal, mais tu peux te dire que tu as la chance de pouvoir aller le courir, ce marathon. Moi, je voulais courir celui de Coulon, le 17 juin, mais je traîne des soucis de tendons sensibles au pied et je ne peux pas risquer de m'aligner sur 42km pour l'instant...

Pour les Boosters, tu as 2 jambes, donc tu peux mixer 2 couleurs!!!!

Marathonne bien!!!!

Merci riri!
Pas de problèmes de tendons mais j'ai toujours les mollets en compote, j'espère que ça ira. Bonne guérison à toi!

tout est fait ,tout est prêt ....y'a pu qu'a !!!!!
t'as bossé dur...ta récompense est là!!!!!
profites ,prends plaisir

pas mieux

bon marathon

Allez ,maintenant tu y est

Bon marathon

Et au moindre doute-si il y a- penses a tous ces efforts ,tous les sacrifices que tu as faits pendant 2 mois (pour moi ca a marché )

Merci à tous!
4 mois de sacrifices, 4!

Barbara

Je te souhaite une superbe course dimanche .

Je suis certain que cela va bien se passer , tu as fais ce qu'il fallait pour .

Profite bien .

A bientôt .

Merci Balou!

Marathon: 3h44'38''
Emotions: zéro

Je vous ponds un CR prochainement

Bonsoir BARBARA est ce que tu voulais mettre ce temps ? comment vont les jambes ? salut

Je visais 3h44'59'' donc objectif atteint.
Jambes tranquilles...