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 Entraînements de Cat

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Cat
 
 


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MessageSujet: Entraînements de Cat    Dim 16 Sep - 21:27

mort de rire mort de rire Laughing Laughing

Allez, depuis les 50 du TCO dimanche 9 septembre, rien hein , pas le temps, journées trés chargées, ou soirées tout autant hein !!! Plus organisée la cat

Hier : 15 kms 500 D+ 2h00.

passez une belle semaine for you for you for you
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 17 Sep - 21:45

bounce bounce bounce rentrée boulot, pas de courrier thumleft , étendre le linge (y a des dinos qui passent par là, y mettent la machine en marche et pi y sin vont clown ) !!!
La table de mes bébé est prête, je pars l'esprit tranquille.
La nuit tombe thumleft et encore thumleft .
13,4 kms, 1h14 drunken drunken drunken premier ce soir (j'éto la seule sur la route) clown
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 17 Sep - 22:15

Mr. Green L'a fait un peu de vaisssel auchi !!! Mr.Red incroyape ce qu'il devient sach, cet animal Razz
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 17 Sep - 22:37

heu pourquoi trois S à vaisselle ?? si tu penses être libéré de tes tâches et corvées en ajoutant des S pour faire comme si........ CHé RATé mort de rire mort de rire

mais je rigole heu !!!!!!!!!! bisous allez sois sache. dodo
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 19 Sep - 0:46

dodo I don't want that grrr I don't want that grrr dodo grrr allez en tenue bounce bounce bounce bounce 10.7 kms, sous les lampadaires thumleft


dodo
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 19 Sep - 17:02

heu Question

Tu prépares une nocturne mort de rire for you

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 20 Sep - 22:15

Toujours préparer les nocturnes ma pestou Shocked ! on sait JAmais s'qu'il peut arriver !!!! prête à déguerpir sous l'ennemi bounce bounce bounce bounce oups mort de rire mort de rire mort de rire suis con !!!!

HIER, 9.7 kms....... dur... cause que j'ai traîné din ché rues la veille à minuit bourré dans les vaps non non non non juste bounce bounce bounce

CE SOIR 14.5 kms........ une dizaine de montée de pont rapiiide ok ....... retour at home............. et Heureuse surprise d'avoir gagné mon dossard via "courir au nord" pour les 150 kms du Gtn le 6 octobre thumleft !!!!



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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 20 Sep - 22:18

Mr. Green la chance est toudi pour eul canaille Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Ven 21 Sep - 15:11

félicitations Cat et très bel entrainement thumleft
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Sam 22 Sep - 18:36

T' façon même quand tu ne le gagnes pas, on te l' offre Mr.Red ton dossard for you
Bonne fin de préparation mamycathy salut
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 23 Sep - 12:49

ok thumleft !!! c'est cool youpi for you

31 kms pour la dernière longue avant le GTN thumleft .
Le tryptophane est à son maximum Mr.Red !!!!! beaucoup de plaisir retrouvé drunken

a table un peu d'Oméga geek Bon dimanche les amis for you
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 23 Sep - 13:10

Shocked Triptophane >>> acide à minet Mr.Red

La forme est la, l"envie est la, le dossard arrivé sur un plateau implique un effort supplémentaire, le soleil devrait être de la partie >>> tout est réuni pour une belle prestation Wink
Pourvu que j'arrive à la suivre Embarassed

bisous for you
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virginie.91
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 23 Sep - 18:12

Bravo ma cop' très belle sortie ! Bonne continuation 👍
💋💐
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Geoff
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 25 Sep - 9:25

Allez, maintenant, place à la récup' Cat !
dodo dodo
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 25 Sep - 22:13

Déjà ???? Shocked Shocked on est mardi Shocked Shocked demain mercredi Shocked Shocked ....... Confused Rolling Eyes

Bon ok, alors ce soir pas de bounce bounce
STEPPER 60 minutes....... 3766 petits pas drunken certains sur la pointe, histoire de faire comme si tu montais en vrai QUOI !!!! Mr. Green

dodo
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 25 Sep - 22:32

Le repos a le temps clown
ce soir c'est une belle perf, c'est pas rien 1h00 sur le truc et 3000 oups , même une sacré perf super
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 26 Sep - 9:09

séance récup ce matin 10.7 kms !!! youpi youpi
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 26 Sep - 12:32

Mr. Green Quand la forme est la, il faut l'exploiter Mr.Red juste faire attention de ne pas franchir le pas justement Wink mais j'ai confiance en la solidité de la puce Rolling Eyes
drunken whaouuu for you
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 27 Sep - 22:09


séance stepper, au chaud et en musique. 1h00 3341 petits pas .... 607 calories soit.............................. une dizaine de ptits lus youpi youpi youpi

Ah non ? Rolling Eyes

Bon hein
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 27 Sep - 22:49

Encore une belle quantité de pas sur l'appareil de torture trop bon bravo
Now slow Mr.Red lol! Boulet
moqueur
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 27 Sep - 23:41

c'est 4341 thumleft
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 30 Sep - 22:09

Ce matin 11.7 kms, j'avais dit d'être raisonnable pale ! un peu frustrée quand même car un soleil à coupé le souffle. Éblouissant !
Repas léger geoff ! légumes et glAAAces mort de rire !!!

Bonne semaine à tous Very Happy
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mer 3 Oct - 22:18

mardi, départ.
100 m aller et 100 m retour 1h20........... oups . ya des jours les maisons des copines sont ouvertes .....

Ce soir, sur 5 heures de rdv on dira deux heures de marche rapide....

60' stepper 5312 marches avec ma bébé comme supporter bisous thumleft

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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 4 Oct - 9:16

Cat a écrit:
mardi, départ.
100 m aller et 100 m retour 1h20........... oups . ya des jours les maisons des copines sont ouvertes .....

Ce soir, sur 5 heures de rdv on dira deux heures de marche rapide....

60' stepper 5312 marches avec ma bébé comme supporter bisous thumleft

Va dormir, faut te reposer énervé
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Jeu 4 Oct - 9:47

Mr. Green Infatigable, cette puce est un moteur Mr.Red
drunken for you drunken
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Dim 7 Oct - 17:18

On la fera en sortie longue ... Mr.Red
110 kms bounce bounce bounce pas une cloque thumleft vive la Nok youpi

Bonne fin de journée et une belle semaine qui r'comminch !!!! demain repos !! yep yep !!!
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Cat
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 15 Oct - 18:00

Very Happy rien depuis le GTN, pas mal de marche et de travail
Un peu de stepper

LUNDI : 14 kms de marche very active.... thumleft mon boulot a du bon !!!! Very Happy

Il pleut les amis !!! la grisaille est reviendue sur nos terres noires. moqueur
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Geoff
 
 


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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 15 Oct - 19:01

Mouais ... j'aime pas octobre/novembre ... Shit
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Lun 15 Oct - 21:44

bah quind même Geoff !!! y faisait bio tout l'matin Very Happy ,

CE SOIR 10.7 KMS bounce bounce bounce sous les lampadaires du village thumleft thumleft thumleft
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    Mar 16 Oct - 21:06

MARDI 50' de stepper 3956 marches devant " plus belle .... la vie" avec mes bébé Confused chéto pas trop rythmé Confused
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MessageSujet: Re: Entraînements de Cat    

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