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 Entraînements de Barbara

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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 30 Juin - 22:45

Shocked ah oui ce doit être sympa tongue 
journée de vendredi  Mr. Green  vi je comprends un peu Mr.Red 

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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 10:36

Bouh la vilaine, ça fait des mois que je n'ai plus rien posté! tongue

Au niveau des entraînements c'est plutôt la cata, au niveau des courses Barbie contente Very Happy

6 juillet Grono-Monti di Santa Maria (CH, Grisons)
5 km D+900m
1h07'

12 juillet Basodino Skyrace (CH, Tessin)
6.13 km D+1000m
1h20' (5' de moins qu'en 2013)

26 juillet Davos-Bergün (CH, Grisons)
42.5 km D+1020 m/–1190 m
5h14'

9 août Ticino Trail (CH, Tessin/Grisons)
55 km D+4100m
14h54' What a Face (météo plus qu'épouvantable et muscle tibial antérieur droit enflammé après 3h de course)

21 septembre Trail Lago Maggiore (Italie)
50 km, D+ 2750m
9h18'

Voilà voilà Very Happy

Toujours pas "résolu" mon problème au talon, donc toujours pas de course sur route (même si j'ai deux courses sur route prévues en octobre mais j'irai tranquillou) et donc toujours pas d'entraînements de qualité, séries, etc.
Bref, je suis de plus en plus lente mais je m'amuse geek

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 10:55


bonjour Barbara bravo pour tes courses ,surement dans de beaux paysages


je te suis régulièrement sur ton blog .


bonne suite .salut
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 11:53

Merci Enoch!
Oui la montagne, les beaux paysages et l'air pur, rien de tel! soleil Very Happy

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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 12:55

Comme ça tu recharges Barbara ..
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 13:47

C'est exactement ça, après la semaine dans un bureau bien gris, je fais le plein d'ondes positives, et de soleil quand il y en a soleil

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 15:26

La montagne ça vous gagne Razz profites respires encore et encore tongue
Problème talon, voir kiné pour ondes de choc et en quelques séances, miracle geek

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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 15:55

Tritri les ondes de choc je les ai faites au printemps, 7 ou 8 séances et je n'ai plus de douleur dans la vie de tous les jours, mais si je pars pour un 1000m à fond ça revient.
Le hic c'est que je n'ai pas les moyens de continuer à 100 francs (~82 euros) la séance (non compris le coût de la consultation) What a Face

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Lun 22 Sep - 21:23

Confused Chez nous , une visite toubib qui te prescrit 10 ou 15 séances de kiné, et on poursuit s'il le faut jusqu'à complète guérison... Remboursé intégralement SS puis mutuelle joker
je croyô que c'était pareil en Suisse, même mieux Question

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 23 Sep - 10:52

Barbara a écrit:
Bouh la vilaine, ça fait des mois que je n'ai plus rien posté! tongue

Au niveau des entraînements c'est plutôt la cata, au niveau des courses Barbie contente Very Happy

6 juillet Grono-Monti di Santa Maria (CH, Grisons)
5 km D+900m
1h07'

12 juillet Basodino Skyrace (CH, Tessin)
6.13 km D+1000m
1h20' (5' de moins qu'en 2013)

26 juillet Davos-Bergün (CH, Grisons)
42.5 km D+1020 m/–1190 m
5h14'

9 août Ticino Trail (CH, Tessin/Grisons)
55 km D+4100m
14h54' What a Face (météo plus qu'épouvantable et muscle tibial antérieur droit enflammé après 3h de course)

21 septembre Trail Lago Maggiore (Italie)
50 km, D+ 2750m
9h18'

Voilà voilà Very Happy

Toujours pas "résolu" mon problème au talon, donc toujours pas de course sur route (même si j'ai deux courses sur route prévues en octobre mais j'irai tranquillou) et donc toujours pas d'entraînements de qualité, séries, etc.
Bref, je suis de plus en plus lente mais je m'amuse geek

C'est sûr, la montagne et l'air pur, c'est vraiment le bonheur !
J'aimerais bien être aussi lent et enchaîner les courses comme tu arrives à le faire, surtout sur une jambe !
Sans entraînement, c'est dur de progresser mais grâce à tes courses, tu gardes un sacré rythme ! bravo bravo bravo
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 23 Sep - 11:31

En effet pas de progrès (sauf en résistance et gestion du mental) mais que du plaisir, ce qui n'est pas plus mal Very Happy

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 23 Sep - 11:35

Tricycle a écrit:
Confused Chez nous , une visite toubib qui te prescrit 10 ou 15 séances de kiné, et on poursuit s'il le faut jusqu'à complète guérison... Remboursé intégralement SS puis mutuelle joker
je croyô que c'était pareil en Suisse, même mieux Question

En Suisse tu paies, tu paies, tu paies, et si tu n'es pas content c'est le même prix Mr. Green Rolling Eyes

En théorie, pour avoir tous les frais pris en charge j'aurais dû faire passer ce problème sous "accident" Arrow remboursé par l'assurance du boulot, mais 1. ça n'aurait pas été très honnête et 2. je ne suis pas sûre que ça aurait été accepté.

En l'occurrence c'est passé sous l'assurance maladie, et là j'ai une franchise de 2500, + participation au frais au-delà de cette somme, donc What a Face

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 23 Sep - 12:40

La protection sociale française nous coûte cher chaque mois mais il est est vrai que les gens rouspètent tant qu'ils n'en ont pas besoin Confused
oups

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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 23 Sep - 14:05

Le hic c'est qu'ici ça coûte cher chaque moi aussi, en plus... bref mieux vaut être jeune, riche et en bonne santé Mr.Red

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entraînements de Barbara   Mar 30 Sep - 10:08

Aie! chut Et tellement vrai!

Nous serons sous peu logé à la même enseigne en France.

Que ton talon se retrouve solide et agréable à la pose.

Bonne suite Barbabella for you

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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