| | Entrainement de Yoyo |  |
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yoyo
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|  Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 2 Avr - 17:24 | |
| 17.5km en 1h16 dont 9km en 35.04 (3.54/km), place au marathon de montauban demain...  | |
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hemil
admin
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 2 Avr - 17:51 | |
| Bon Marathon, Lionel  | |
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gilles302
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 2 Avr - 18:42 | |
| Merci. Non non Gillou objectif 1 er belves, donc demain sortie longue en m approchant de l allure 100....  | |
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gilles302
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 2 Avr - 18:55 | |
| Toutes les courses ne sont pas forcement des compétitions...en plus j aurais pas fais cette séance la cette après midi...  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 3 Avr - 18:01 | |
| dernière sortie longue (enfin week end doublé) sur la marathon de montauban, place a la récup... | |
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Sylvie
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 3 Avr - 20:08 | |
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mickey
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 5 Avr - 8:55 | |
| Salut Yoyo
Chapeau pour ce chrono. Surtout aprés les entrainements de fou que tu t'imposes. Je n'ai jamais fais de marathon mais j'avoue être un peu tenté. Ce qui me fais le plus peur : les articulations et la blessure | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 5 Avr - 10:58 | |
| - mickey a écrit:
- Salut Yoyo
Chapeau pour ce chrono. Surtout aprés les entrainements de fou que tu t'imposes. Je n'ai jamais fais de marathon mais j'avoue être un peu tenté. Ce qui me fais le plus peur : les articulations et la blessure et bien l'entrainement set justement a éviter tout ça.... | |
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yoyo
Messages : 11328
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Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 5 Avr - 20:21 | |
| prevu 40' mais au final, blablabla...et rien ha si apéro léger!!!  | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 7 Avr - 16:58 | |
| 40' cool a 4.40 sous un gros soleil... | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 8 Avr - 17:22 | |
| Ca approche, hein, the pression or not pression? Pas trop d'apéro, dac? After pour la  . Allez! Plein de good pensées for you.  | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 9 Avr - 16:24 | |
| 10km et 45', y a des jambes, y a du souffle, mais y a aussi la douleur... | |
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yoyo
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 12 Avr - 18:26 | |
| prépa terminée...!!! cette apem, avec la petite vélo, 10.8km en 50' et 362m D+, 13km/h....
total depuis le 15/01/2011: 1401km en quemques chose comme 50000m D+... | |
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Sylvie
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kristofv
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 14 Avr - 10:57 | |
| Salut Yoyo
si météofrance ne s'est pas planté, pas de pluie et pas de fortes chaleurs le rève pour réaliser un bon 100 km.
Allez j'en dis pas plus, je ne veux pas te porter la poisse
Alors MERDE pour samedi.
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FredO
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 14 Avr - 11:22 | |
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mickey
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 14 Avr - 15:28 | |
| Je vais pas être trés original mais je te dis M...E pour ta course. | |
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dedette
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 14 Avr - 19:36 | |
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virginie.91
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Ville : BREUILLET 91
Inscription : 26/12/2010
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 15 Avr - 22:31 | |
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Sylvie
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Inscription : 27/04/2008
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Phil84
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 15 Avr - 23:56 | |
| allez yoyo, ne pars pas trop vite | |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 20 Avr - 16:01 | |
| sortie récup avec caro en vélo, 1h15 et 26km...cool  | |
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legerli
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 20 Avr - 18:36 | |
| Comment tu peux encore courir T es démoralisant | |
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Cat
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 20 Avr - 20:22 | |
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yoyo
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 23 Avr - 18:58 | |
| Du calme, du calme  . Comment vas-tu Monsieur Yo? Bisousssssssssss | |
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Cat
Messages : 3262
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 23 Avr - 20:11 | |
| Yo , il fait le plein de Chocolat !!!!! il fait le plein !!!! | |
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo | |
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