Entrainement d'Eve

mercredi 8h30:1h30 routes et chemins, il fait déjà bien chaud!

jeudi 10h:1h10, accélérations longues sur route

18h: tennis

accéleration sur 1h 10 , ca c'est de l'entrainement !!

je ne te le fais pas dire...je ne plaisante pas moi

non....je n'ai pas tout détaillé, je vs fais grâce de l'échauffement....quoiqu'à 10h, le m'a aidé ( ) des arrêts et du retour au calme

vendredi 17h: 1h05 course route (50%côtes)

19h:tennis

quelle santé !!

mardi 18h: 1h25 colline tranquilou

mercredi15h30:1h tennis avec ma fille...qui n'a aucune pitié pour sa pauvre mère!

18h15:1h20 colline pistes

dans 1h: fête de la

Journée bien remplie ma foi !!

and now

jeudi 8h30:1h15 routes et chemins cool

vendredi17h: tennis ......chaud!

lundi 9h30: 1h15 route, 3 accélérations longues...
SOIF à l'arrivée

Qelle énergie

là encore......je résiste !
mon kiné avait appelé ça : "la peur de vieillir"

plus sérieusement....j'essaie de vivre "pleinement" et pour se sentir vivre....rien de tel que de se "remuer"....NON?????????

jeudi 11h36: 1h10

dimanche2: 10h30 à 11h40....bonne allure, sous le , avec ddouche en milieu de parcours à la fontaine du tennis!!!!!!

jeudi 9h30: ouf....y avait longtemps!!!!!!1h30 route et chemins endurance
un brin de pluie.......et, très vite,

vendredi 10h30: 1h10, 4x 5' soutenu....... chaud!

samedi 10h15: 1h10 endurance....tjs chaud....mais bon....on fait avec

Et bien chez moi, il fait moins chaud

J'ai certe, transpiré, mais juste ce qu'il faut

Au fait, lors de ma sortie de ce matin, j'ai fait une découverte intéressante qui m'a obligé à penser au sud de la France.
Lorsque je suis passé sur le parking de la petite église à coté de chez moi, j'ai trouvé une cigale à terre qui s'est mise à striduler à mon passage. Je l'ai alors déplacé afin qu'elle ne se fasse pas écraser par une voiture. Et pour me remercier, elle s'est remise à striduler à mon retour.

Haaaa !!!!! je suis content d'avoir fait une bonne action !!!!!

Ah les cigales, leur mélodie berce nos foulées tout l'été

Erik a écrit:

Ah les cigales, leur mélodie berce nos foulées tout l'été

elles font tellement de bruit que les nuits sont dures des fois

sympa? Boule....quelle prévenance!

ici...les cigales, on les aime aussi, mais, Lunéo a raison...parfois, elles nous "prennent" un peu la tête
c'est qu'ici....elles sont des centaines!!!!!!!!

par contre....la nuit, chez moi, elles dorment

Chez nous, il y en a tres peu des cigales.

Et il est encore plus exeptionnelle d'en voir.

samedi/dimanche:
dans le Verdon....mais sur le lac, pas dans les rapides!!!!!!!!!

Citation :

Chez nous, il y en a tres peu des cigales.

Et il est encore plus exeptionnelle d'en voir.

elles aiment la chaleur.....

chez nous non plus, malgré leur nombre, il n'est pas évident de les voir!
il y a deux jours....j'en ai sauvé une de la noyade
là, elle était bien repérable:what:
ça nous fait encore un point commun

luneo a écrit:

elles font tellement de bruit que les nuits sont dures des fois

Des cigales qui chantent la nuit

Quand je vous disais qu'il était radioactif son village

à moins qu'il ne se couche très tôt????????????