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 Entrainement d'Eve

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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 27 Mar - 21:47

Ah....ben, la philosophie reste la même, quel que soit le sport Laughing
L'essentiel est de s'amuser

Pas de vrai match donc, juste un set...
Ma partenaire est blessée...tennis elbow (aïe aïe aïe, ces sportifs !!!) et ne peut pas servir!

à défaut de score...on peaufine le bronzage camioneur! Razz
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 27 Mar - 23:20

c'est toujours un plaisir de te lire !!!!

continue !!!!! youpi youpi
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 28 Mar - 22:17

mardi 28: 1h30 colline, à l'abri du vent.... soleil et avec le changement d'heure super ....un bonheur de courir le soir what !!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 28 Mar - 23:09

hello !!

bientôt paris , tu es en forme !!??

je te souhaite une super course !!(ainsi qu'aux autres )!!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 28 Mar - 23:25

en forme?????
et bien, plutôt, sauf cet éternel pb achiléen...
bizarrement, ce soir, mal en début de séance, puis bien mieux ensuite, sauf dans les côtes...mais à Paris, il n'y en pas pas trop....

Je courais justement avec des amis qui étaient à Paris l'an dernier et qui m'ont assuré que j'allais me régaler...moi, à dire vrai, j'angoisse un peu...j'ai affraid de la foule....
et oui, je viens de la campagne, moi Wink

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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 28 Mar - 23:59

eve a écrit:

....
et oui, je viens de la campagne, moi Wink


idem !!

je te souhaite le meilleur pour paris et bien sur du plaisir avant tout !!!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 29 Mar - 19:01

merci

mercredi: 1h45 route endurance, dur contre le vent, mais sympa dès qu'on est à l'abri, encore du beau soleil
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 30 Mar - 20:27

jeudi:1h30 route et colline soleil

thumleft
quand on n'a pas d'allergie...quel bonheur le printemps what !!
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 30 Mar - 23:10

eve a écrit:

thumleft
quand on n'a pas d'allergie...quel bonheur le printemps what !!

trop agréable c'est vrai !! (dommage erik) moqueur moqueur moqueur
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 2 Avr - 20:04

vendredi: rien en colère
samedi: rien en colère en colère
dimanche: 1h30 cool, soleil pas le moindre petit nuage, un tout petit brin de vent... sourire thumleft thumleft trop bon
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 4 Avr - 20:15

MARDI:1h10 cool soleil what !!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 4 Avr - 21:46

cool,cool plus que 5 jours !!

pense a faire du jus , cela va être une superbe journée what !! what !!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 6 Avr - 15:23

jeudi:1h15 tranquilou, un peu "frisquet" au départ ce matin, puis beau soleil , petit vent pas gênant, ciel bleu sans un nuage Laughing
...ça risque de ne pas être pareil à Paris, la météo annoncée pour l'instant n'est pas TOP..... Shit
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 6 Avr - 23:12

hein hein hein et le repos ????

garde du jus pour dimanche carton rouge c'est pas serieux ca !!

je te souhaite une course "du feu de dieu " !!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 7 Avr - 21:56

Laughing du jus...il me semble que j'en ai.....
mais j'ai aussi, et pour la 1ère fois, une sorte de noeud au creux de l'estomac....
je crois que ça s'appelle ...l'angoisse!!!!!
Shit j'ai peur de la foule, et j'essaie de ne pas penser à cette marée humaine sur les Champs....
C'est l'attente du départ, je crois, qui va être difficile, enfin, c'est ça qui m'inquiète!
Ensuite, quand c'est parti, c'est parti!
Je suis toute chamboulée de ressentir ça pale , ça ne m'était jamais arrivé avant, même pour les longs trails, même pour Belvès....et franchement, rambo j'aime pas!
Allez, je vous dirai tout au retour, merci pour tous vos encouragements!
merci Lunéo what !!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 7 Avr - 22:30

thumleft thumleft thumleft thumleft thumleft thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 12 Avr - 12:29

mercredi: 1h20 soleil
vent de face à l'aller...donc retour facile, le tout tranquilou, en thumleft
tout ok sourire
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Avr - 21:13

vendredi: 1h24 route chemin, vallonné soleil pas de vent, très chaud...c'est l'été!!!!!!!!!
samedi: 1h pas de soleil, des nuages :? mais chaud qd même!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Sam 15 Avr - 16:47

Salut

Alors contente le soleil est là le calme aussi à part les cigales que cela doit faire du bien pour avoir la banane youpi

Apparemment tu as encore sacrément du jus ton entraînement à payé , moi juste sortie mardi 1 heure et depuis petite douleur à l'aine comme d'hab quand je donne beaucoup (vivement mercredi kiné) et cela ira mieux.

Bonne Paques
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 16 Avr - 12:11

les cigales....pas avant le mois de juin!
Pour l'instant, on n'a QUE le soleil!
du jus, ben oui, on dirait que j'en ai + qu'avant le marathon.....mais, bon...je ne suis pas allé trop vite!
et puis comment résister, avec ce beau temps!
profite bien de tes vacances en famille, et repose toi!
vous, les champions, il vous faut récupérer!!!!!!!

dimanche: 1h07 en musique, au soleil, un peu de vent, juste pour rafraîchir un peu !
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 23 Avr - 11:40

dimanche23: seule sortie course de la semaine.....1h30 soleil thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 24 Avr - 23:36

lundi: tennis 1h le matin soleil thumleft

cap 1h35 colline en soirée....j'ai vu une couleuvre, un lapin...des chèvres...du lilas, des glycines, le thym en fleurs.....wonderfull world!

mercredi: 1h37plat route tjs beau soleil bounce


Dernière édition par le Jeu 27 Avr - 21:18, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 24 Avr - 23:57

:) ca c'est bien sympa comme sortie ! Vive la nature vieux

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 30 Avr - 14:03

dim:1h36 soutenu en milieu de séance soleil

+ 1h30 VTT
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 1 Mai - 17:03

lundi:1h38 avec accélérations en côte, + au bout d'1h20, fractionné 5 côtes récup en descente....j'applique vos conseils pale
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 1 Mai - 20:03

Tu fais des côtes de combien ??
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 1 Mai - 20:26

ben....tu l'auras compris ... je fonctionne un peu au pif.... Wink je ne mesure pas gd chose.....

là, en l'occurence, c'étaient quand même de petites côtes dans l'ensemble, par ex, les 5 répétitions, m'ont pris en tout et pour tout 12mn environ, mais je courais en forçant un peu qd même!

sinon, qd je fais des côtes habituellement, j'ai trois circuits, une de 36', une de 1h, une autre d'une bonne demie heure....mais là, pas de répétitions!!!!!!
quoique....je vais peut-être tester!
après, il va falloir que je vois si mes tendons le supportent!
ce soir, il ne sont pas contents Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 1 Mai - 23:59

Je ne pense pas que tu dois forcer sur ces séries, comme je te le dis un peu plus haut faut plutôt que tu prennes des côtes plus longues (quitte à en faire moins) env 500m et que tu les montes peinard (pas plus vite que 10km/h)
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 3 Mai - 10:38

oui, tu as raison Erik, en +, forcer ne me vaut rien, j'ai eu mal pdt 2 jours après!

mercredi: sortie 1h35 colline, côtes tranquilles Laughing et tout ok!

jeudi: vent et soleil, 1h20 colline plusieurs côtes en douceur....ça passe thumleft

vendredi: 1h10 route et chemins, cool soleil chaud!!!!! pauvre Lunéo....ça ne doit pas faciliter les choses!

dimanche:couvert mais chaud!!!!! 1h24 route et colline
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 14 Mai - 17:22

jeudi: 1h23 plat soleil
vendredi:1h26 colline côtes temps couvert
samedi:1h23 côtes + allure soutenue plat (le soir, affraid tendons) soleil
dimanche:journée tennis Very Happy soleil
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