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 Entrainement d'Eve

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eve
 
 


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MessageSujet: Entrainement d'Eve   Dim 19 Fév - 16:53

Very Happy 3ème...et dernière sortie de la semaine!
pluie donc k.way, capuche et mp3 sur les oreilles!
Avec le vent de face ou de côté : DUR DUR!
Par contre, vent dans le dos, ça va tout seul!
1h15....au pif, mais plutôt soutenu en milieu de séance.
youpi contente qd même de rentrer me mettre au chaud, douche et le sentiment d'avoir fait quelque chose de thumleft mais peut-être est ce seulement une impression ??????
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 1 Mar - 12:40

le semaine dernière.....1 seule sortie, mais du ski tous les jours (ça compte??????)et deux sorties raquettes de 3h....
Vous me faites peur, tous, avec vos entraînements de folie!!!!
Bon, vu que le marathon se rapproche à grands pas...je vais m'y remettre 1 peu + sérieusement!

mardi 28 : 1h20 à la frontale, dans le mistral brrrrrrrrrrr toc toc

ce matin, 1h30, soleil et presque pas de vent thumleft


Dernière édition par le Ven 3 Mar - 13:01, édité 1 fois
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 1 Mar - 19:09

cet aprèm, 1 h tranquille en papotant ! soleil soleil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 5 Mar - 15:15

jeudi : 4h de shopping, avec un tour chez décathlon....ça compte?

vendredi : 1h de tennis....j'ai cavalé what !! ça équivaut à du fractionné, non? en + ludique what !! what !! what !!

samedi: balade en moto....non, ça, ça compte pas Evil or Very Mad

dimanche : pluie au réveil, mais sortie longue en vue :m'enfin:
départ Pignans 8h30, direction Notre Dame des Anges, point culminant du massif des Maures...ben, oui, pour préparer les côtes parisiennes....
15mn plat, tranquille, 1h de montée, entre temps, le soleil est revenu...
on termine en débardeur, avec d'en haut une vue superbe sur la mer.... thumleft
Retour aisé en descente, total 2h18 (alors, là, oui, ça compte bounce )

total de la semaine : 6h08...pour la distance, j'attends d'avoir le gps!!!!!
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chocotoff
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 8 Mar - 22:44

Dis donc, Eve, ça m'a foutu un choc, ta transformation !!!
Moi qui croyais que le dopage et toi c'était pas le grand amour ...Quelle déception ...T'arrête surtout pas, ça risque de pendre de partout après...

Ca te gêne pas trop tous ces muscles, pour courir ??? Tu ne t'emberlificotes pas les pinceaux ??

Fallait oser, Eve l'a fait ...Plutôt "gonflée", non ???
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 8 Mar - 23:46

Ben moi j'la preferais heu comment dire plus féminine Sad
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 9 Mar - 0:41




lundi :1h10 plat soutenu
mardi : 1h récup
mercredi : 2h30 + 1h30
jeudi : 1h30 en musique et avec le mistral...de face, de 3/4, de dos! Mais beau soleil what !!


Dernière édition par le Dim 12 Mar - 22:33, édité 2 fois
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 9 Mar - 17:04

Salut eve!!
Bien eve tous les jours une "petite" sortie surtout que le beau temps arrive!!
Une petite rando dans les collines??(avatar)
a+a
Twex soleil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 9 Mar - 22:18

c'est dans le massif de l'Estérel...très joli coin...mais chez nous, il n'y a "presque " que ça....avec soleil et ciel bleu en prime what !!

sourire
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 12 Mar - 22:34

samedi : a table trinque drunken fiesta what !!
dimanche: 2h, dans les passages face au vent.... C T terrible!
je suis allée à la recontre d'amis sur le trail de la Loube, certains sont tombés sur les passages exposés, à cause du vent!
Sinon, tous étaient enchantés de ce beau parcours dans ce beau massif , dont j'ai déjà parlé sur ce forum. Laughing Laughing Laughing
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 17 Mar - 20:16

lundi 13: 2h de tennis soleil et pas de vent....le top

mardi 14: 1h20 piste en colline, avec pleine lune thumleft

mercredi 15 : 8h 1h20 route de campagne, froid mais soleil

jeudi 16 : 1h25 route + piste en colline

vendredi 17 : RIEN en colère
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 17 Mar - 20:35

eve a écrit:
lundi 13: 2h de tennis soleil et pas de vent....le top

mardi 14: 1h20 piste en colline, avec pleine lune thumleft

mercredi 15 : 8h 1h20 route de campagne, froid mais soleil

jeudi 16 : 1h25 route + piste en colline

vendredi 17 : RIEN en colère

Salut eve!!! for you
Vendredi rien!!! mais qu'est ce que ça veut dire !!!!! double entrainement demain!!!
a+
Twex soleil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Sam 18 Mar - 21:36

samedi: 1h50 routes et chemins petite pluie, vent, grisaille, mais le tout en musique....ça aide what !!
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luneo
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 19 Mar - 11:05

eve a écrit:
samedi: 1h50 routes et chemins petite pluie, vent, grisaille, mais le tout en musique....ça aide what !!

tu as bien raison la musique c'est génial !!!!!
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 19 Mar - 13:29

dimanche: départ 8h, pluie, vent froid en colère

sortie 2h30, la pluie a cessé entre temps, et on s'est vite réchauffé!
les tendons sont nazes ! Sad
j'ai dû un peu exagérer sur le long cette semaine carton rouge
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 20 Mar - 18:16

lundi : 3h
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 20 Mar - 18:25

eve a écrit:
lundi : 3h
Salut Eve!!

HO!!! toi Eve tu vas finir par un tennis elbow!!!! lol! lol! lol!
a+
Twex soleil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 20 Mar - 19:48

ah....ben j'en ai eu un l'an dernier, et je l'ai traité, mais avec + de succès, comme mes tendons d'achille....huile de gaultherie!
Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 22 Mar - 13:28

mardi: printemps du CINEMA Razz
mercredi: endurance 2h route et chemins soleil thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 23 Mar - 11:22

jeudi: 1h30 colline, soleil et à l'abri du vent.... thumleft
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hervé
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 23 Mar - 15:50

Salut

Et Eve je vois que tu ne plaisantes pas avec l'entraînement Very Happy
En tout cas tu a les kilo (mètres) dans les jambes. Penses aussi à bien récupérer Paris approche tu t'es inscrites pour Roland Garros ? Tu as raison c'est sympa de varier les efforts les sports de raquettes c'est cool.

bye
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 23 Mar - 16:48

et oui....à défaut d'avoir la vitesse, j'aurai au moins l'endurance et espère éviter les crampes !!!!!!!

varier les sports...pour sûr, c'est bien, le tennis, c'est tout de même + ludique que la càp...mais ça vide moins la tête!

alors, prêt pour Paris Very Happy ? Vous avez les billets pour le match?

Tu réduis quand ton kilométrage?

à bientôt donc....ça approche sérieusement à présent!



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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 24 Mar - 8:28

Salut

Pour moi départ dans 15 jours pile le matin 7h20 de chez moi puis direction gare et arrivée Paris 13h12. Jte taquine un peu j'adore les sports comme toi ce sport que je pratique pas assez souvent à mon goût mais on ne peut pas tout faire. Cette semaine 3 sorties cool 12-14 km j'ai encore des restes de dimanche dans les jambes et semaine prochaine 60-70 km et après 3 sorties light et nous y sommes et oui .
J'attends une réponse d'un commercial Adidas pour les places de rugby (si déjà Adidas partenaire alors pourquoi pas bonne place ?). C'est bien que le match soit le vendredi soir comme cela si tu es au parc expo on peut avec Forest te donné RDV (J'ai ton n°) pour trinque .


bye
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 24 Mar - 8:32

Ohé, ce serait cool de se rencontrer au marathon expo Very Happy

On se tient au courant



thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 24 Mar - 8:38

EH ohohooho

Salut

Mais oui super cool
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 24 Mar - 22:18

ah...les chanceux!
Mais moi, je travaille le vendredi!
J'arrive donc samedi pm
on peut qd même trinque la veille du marathon?
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Sam 25 Mar - 12:13

samedi 25 : 1h45 routes et chemins colline. Ciel gris au dpt...puis BEAU soleil (endurance) un peu mal aux tendons...c'est la colline (j'espère!)
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 26 Mar - 15:51

dim : soleil 1h10, dont les 3/4 allure soutenue, parfois contre le vent, les tendons : ok thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 27 Mar - 11:11

lundi:1h40 route et colline, endurance soleil mal aux tendons... Shit


pm: tjs soleil 2h15 ok
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 27 Mar - 20:57

Salut

EH BEN en voi-ti une journée super chargée digne d'une sportive de haut niveau super j'espère au moins que tu as gagné au tennis ?
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MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Aujourd'hui à 16:01

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