AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement d'Eve

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 19 ... 34  Suivant
AuteurMessage
luneo
 
 


Masculin
Messages : 1366
Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 10 Juil - 15:25

Erik a écrit:
luneo a écrit:

elles font tellement de bruit que les nuits sont dures des fois Thumb down lol!

Des cigales qui chantent la nuit Shocked Shocked Shocked

Quand je vous disais qu'il était radioactif son village Mr. Green

c'est vrai j'en rajoute un peu de 23h a 6h ca va !!

lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 10 Juil - 18:07

exagérer....dans le sud, c'est de bonne guerre......... Wink

ici, elles font un break à l'heure de l'apéro......normal, puis elles reprennent vers 21h15
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 11 Juil - 23:16

mardi 19h: jusqu'à + de 21h........à la fraîche thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !


Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 11 Juil - 23:20

Et avec une main derrière le dos en plus, whaou trop forte Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 11 Juil - 23:25

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 12 Juil - 20:51

mercredi 18h30: 1h30, dont 1h allure soutenue, pas de soleil un peu de pluie fine........ Very Happy thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 13 Juil - 10:45

jeudi 9h15:1h05 avec 10x30/30en musique (selon les conseils de Choco...c'est rigolo....pour qq'1, qui, comme moi, n'aime pas bien ça......)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
luneo
 
 


Masculin
Messages : 1366
Age : 46
Ville : Junas (30)
Inscription : 17/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 13 Juil - 14:43

hello !!

une bonne séance et la musique c'est vraiment bien !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 13 Juil - 23:34

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Christian
 
 


Masculin
Messages : 1155
Age : 63
Ville : Meyzieu (69)
Inscription : 27/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Juil - 10:04

Et aujourd'hui 14 juillet, t'écoutes quoi comme musique ???????

LA MARSEILLAISE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Juil - 10:16

au risque de choquer..........ce n'est pas trop "mon truc"......un peu trop sanglant à mon goût hein

moi, je verrais un hymne plus "fraternel", qui fédèrerait les gens autour de toute la planete jogging

peace and love, quoi, en somme
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Juil - 13:49

eve a écrit:
au risque de choquer..........ce n'est pas trop "mon truc"......un peu trop sanglant à mon goût hein

aïe espérons que notre ministre (tu sais celui qui ne sert à rien, qui n'a aucun poids dans le gouvernement puisque c'est un OVNI, un électron libre qui ne sait plus très bien à quelle formation il appartient) ne te lises pas car tu vas avoir du mal à te confrontrer aux programmes! lol! Enfin je viens de me rappeler que tu enseignes en maternelle, donc tu échappes à cette corvée (qui en est une pour moi en tout cas, et dont j'envisage de m'affranchir!).
Bon j'arrête car je lis déjà les commentaires enflammés sur l'invasion des enseignants. Espérons que je ne récolte pas un carton rouge... lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Juil - 14:52

nous véhiculons des idées citoyennes, certes, mais pour moi, l'amour et l'engagement pour sa patrie devraient se passer d'abreuver "sa" terre du sang impur des voisins......on se comprend, hein Wink

enfin, pensons vacances pour le moment thumleft


de quoi "alimenter" les critiques....... mort de rire mort de rire mort de rire

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 14 Juil - 15:33

c sûr... d'ailleurs c'est pas évident d'avoir autant de vacances, faut gérer,surtout quand sa femme travaille! Crying or Very sad faut pas croire, c'est pas si facile d'être en vacance! lol! coucou bonnes vacances à tous ceux qui en ont, bon courage aux autres!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Dim 16 Juil - 18:25

dimanche 8h:20' pour me rendre au village voisin où se déroule un 10km, que j'ai couru une fois, l'an dernier, et où je dois cette année accompagner des copines(mais sans dossard....je boycotte Mad )

10km, donc, plat, mais chaud!!!!! soleil soleil soleil
retour avec 2 voisins qui seront à Millau et qui faisaient la course en entraînement à - de 13km/h (sinon.....le polar sonnait pour les rappeler à l'ordre!)
puis, retour à la maison, très tranquillement 1h30 en tout à peu près!

je leur ai aussi proposé G---------s.....ils ont dit non non non non non non hein
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 17 Juil - 15:53

eve a écrit:


je leur ai aussi proposé G---------s.....ils ont dit non non non non non non hein

tu leur as proposé quoi? Un jaune? drunken geek attention par ces fortes chaleurs, surtout que l'alcool ralentit la récup! Perso, si je passe un jour par chez toi, je prendrai plutôt un muscat, merci et trinque
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 17 Juil - 15:55

n'achète pas la bouteille tout de suite, je ne suis pas sûr de passer dans les jours qui viennent!
lol! lol! lol! lol! lol!
(qu'est ce que j'ai moi aujourd'hui? Un coup de soleil peut-être?)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 17 Juil - 18:35

non, sérieux........t'as pas trouvé??????????

G- - - - - - - - -S

le muscat.....c'est pas trop nous, ça !

on a du rosé, bien frais !
du punch......mais c'est l'influence des îles..... :oui:
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
coureurdedentelles
 
 


Masculin
Messages : 1095
Ville : Sarrians (84)
Inscription : 30/04/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Lun 17 Juil - 22:03

eve a écrit:
non, sérieux........t'as pas trouvé??????????

G- - - - - - - - -S

le muscat.....c'est pas trop nous, ça !

on a du rosé, bien frais !
du punch......mais c'est l'influence des îles..... :oui:

ah bon on n'a pas les mêmes gôuts alors, pourtant un bon muscat de Beaumes de Venise... Enfin on se rejoint quand même sur le rosé, bien frais c'est l'idéal en cette saison!
Dis tu viens des îles? J'étais en Guadeloupe et Martinique l'an dernier, j'avoue que j'ai préféré le planteur (moins fort) au punch Laughing

Par contre, au risque de passer pour un Boulet j'ai toujours pas compris ce que G--------S voulait dire. Je proposerais glucoses (on fait un pendu?) mais sans conviction. Et pourtant je ne suis pas blonde! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 18 Juil - 0:24

tu as l u s e justes mais ce n'est pas une boisson Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mar 18 Juil - 11:33

lundi soir: a table bourré
(raisonnablement dans les vaps )

mardi 10h:1h15 soutenu en mileiu de séance sourire soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 19 Juil - 23:26

mercredi 18h30: sortie 2h15

40mn plat, 30mn côte, descente puis le reste à peu près plat. Retour à la fraîche.....ça change thumleft

les tendons font la tête pale Sad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 19 Juil - 23:49

eve a écrit:
mercredi 18h30: sortie 2h15

40mn plat, 30mn côte, descente puis le reste à peu près plat. Retour à la fraîche.....ça change thumleft

les tendons font la tête pale Sad

Hello EVE!!

Attention quand même par cette chaleur de ne pas en faire de trop!! une sortie de 2h15 me parait pas nécéssaire par cette chaleur sauf si tu as un objectif prochainement,se contenter de sortie d'entretien est suffisant!! non?
Enfin je dis cela c'est pour ton bien Wink Wink
Pour ma part je pense reprendre la cap demain matin après 10 jours de "repos cap" puker
a+ eve!! salut
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Mer 19 Juil - 23:54

Shocked tu n'as pas vu mon joli papillon rose??????????

j'ai un marathon dans 2 mois..........avec une côte mal placée....il faut s'entraîner un peu tout de même :oui:

....mais ça fait mal en colère

par contre, la chaleur, je supporte.
j'avais pris deux gourdes, et on s'est ravitaillé deux fois en chemin bourré Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !


Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 20 Juil - 1:03

Tu as encore le temps quand même, pour ma part j'ai un 100 bornes dans 2 mois et pas n'importe lequel mais je ne maintiens que 3 séances par semaine pour l'instant (moins de 40km), on verra un peu plus tard pour les sorties longues Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 20 Juil - 13:19

merci Erik pour les conseils....mais tu sais combien mes plans d'entraînement sont précis et peaufinés!!!!!! drunken

en fait, je cours toute l'année au moins trois fois par semaine....même qd je ne prépare rien what !!

c'est peut-être pour ça que je suis un peu KO.... :m'enfin:

8 semaines....ça va arriver vite tout de même, et il faut faire un peu de long....le danger, en effet, serait d'arriver "fatiguée" à Guillestres
l'an dernier, j'avais (because tendons) supprimé toutes les sorties longues, mais je courrais souvent. et au final, j'ai gagné qq minutes sur l'année précédente où j'étais en pleine forme....

bon, je vais continuer "au feeling"......et je vous raconterai ça !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Christian
 
 


Masculin
Messages : 1155
Age : 63
Ville : Meyzieu (69)
Inscription : 27/07/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 20 Juil - 20:47

Et oui, y en faut des sorties longues.

Mais si t'as les tendons qui s'affolent, fais quand même gaffe !!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Jeu 20 Juil - 23:45

oui papa Razz Razz Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !


Masculin
Messages : 5928
Age : 48
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 21 Juil - 0:40

Mr. Green La réponse du berger à la bergére (ou l'inverse si vous preferez) !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Ven 21 Juil - 14:19

lol! salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement d'Eve   Aujourd'hui à 22:14

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement d'Eve
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 5 sur 34Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 19 ... 34  Suivant
 Sujets similaires
-
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?
» Quel entrainement pour prendre de la masse ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: