Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 12 Mar - 9:02
salut riton!.............
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 15 Mar - 23:49
Le retour
Dimanche 15 - 10h30
Parcours nature, 10,7kms en 1h02
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 16 Mar - 16:47
pfff .j'ai eu peur tout seul ....me fait plus jamais çà ....
tu t'étais perdu dans la pinède
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 16 Mar - 21:15
RIRIK!
Colis envoyé aujourd'hui!
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 17 Mar - 0:04
Citation :
tu t'étais perdu dans la pinède
V'ouais !!! abrutis d'écureuils z'ont ramassés les cailloux que je semais
Citation :
Colis envoyé aujourd'hui!
Ok, merci "la peste" j'espére que c'est d'la bonne !! comme d'hab
Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 17 Mar - 21:50
hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 17 Mar - 21:59
Ben il s'en passe dans la forêt de Brocéliande
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 17 Mar - 23:33
Citation :
Colis envoyé aujourd'hui!
Colis reçu
Armé pour retourner dans ma forêt enchantée
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 18 Mar - 21:05
RIRIK
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 18 Mar - 23:18
Mercredi 18 - 17h
12kms en pinéde, 1h06
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 19 Mar - 11:07
apparemment les z'ecureils ont rallongés ton parcours....
fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 19 Mar - 17:05
salut riton! la pinede est belle sous le soleil?
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 22 Mar - 23:42
Plutôt a l'ombre Fab
Samedi 21 - 18h30
Pinéde, 10km au seuil en fin de journée aprés le match ANGLETERRE-ECOSSE : 49mn
Dimanche 22 - 10h15
Parcours nature, 10,7km en 1h03
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 23 Mar - 22:47
RIRIK!
Un peu de sport devant la téloche! ca le fait aussi!
Bisous
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 30 Mar - 22:31
Dimanche 29 - 11h30 (chgt d'heure de m[BIP] !! )
13,2 kms sur chemins et bitume en 1h20
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 31 Mar - 15:28
RIRIK!
Tout va bien pour toi?
La santé surtout?
Un ti 24 heures bientôt? oh un tout petit quoi de 24 heures, c'est rien pour toi.
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 31 Mar - 16:26
elle racolle !!!!
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 31 Mar - 23:16
M'ouais j'vois çà C'est interdit par la loi non ?????
J'hesites pour Roche en Juin, ça interresse quelqu'un une ballade en banlieu Stéphanoise ?
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 1 Avr - 17:13
juin ...ben on est au mercantour ... mais on a rien en mai
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 1 Avr - 19:50
Pfffff lacheur
Mercredi 1 - 17h15
12km in the pinède : 1h09
fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 2 Avr - 8:24
on the pinede again..again
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 2 Avr - 10:52
Mais vous allez arrêter de me censurée tout le temps, non mais?
Je racole, si je veux, après hein????
La femme propose en 2009, l'homme dispose, nah
BISOUS RIRIK
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 2 Avr - 16:56
Citation :
La femme propose en 2009, l'homme dispose, nah
bon alors ....j'ai tourné ,tourné ,aujourd'hui autour de toutes les nanas rencontrées ..rien !!! pas de proposition ..alors c'est quand que je dispose !!!!
marie-christine
Messages : 404 Age : 65 Ville : Fayence (83) Inscription : 04/08/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 2 Avr - 18:12
y en a ils attendent toujours pour disposer!
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 5 Avr - 12:10
Dimanche 5 - 10h30
Bitume, 13,5 kms en 1h16 ça commence à chauffer !!
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 5 Avr - 13:55
pfff ... tu l'as dit çà chauffe !!!!.. quand je pense qu'y en a qu'ils veulent m'envoyer dans le désert ...en plus faudrai raquer 3000euros
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 5 Avr - 22:03
Oh si il faut que j'use de mes charmes (sponsors marathon des sables) pour 2 dinos de plus, mon planing va être trop chargé.
Crains-tu la chaleur RIRIK en courant?
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 12 Avr - 16:59
Sylvie a écrit:
Crains-tu la chaleur RIRIK en courant?
S'cuses j'avais point lu
Non pas des masses en fait ! On s'habitue au climat régional tu sais
par contre là ça fait 2 jours qu'il pleut , fais ch... !! j'avais pas pu sortir de la semaine en plus
Invité Invité
Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 13 Avr - 10:47
Citation :
j'avais pas pu sortir de la semaine en plus
petit joueur
Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
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Sujet: Re: Entrainement d'Erik 
....me fait plus jamais çà .... 
RIRIK!
il s'en passe dans la forêt de Brocéliande 
quand je pense qu'y en a qu'ils veulent m'envoyer dans le désert 
...en plus faudrai raquer 3000euros 
