Entrainement de Tricycle

POUR MON TRITRI!

Il n'est pas parti à Paris ce We, notre Jymm ??

Choco

chocotoff a écrit:

Il n'est pas parti à Paris ce We, notre Jymm ??

Choco

I don't know ?

Voilà le deuxième essaye d'éteindre quand même.

t'as pas besoin de l'allumer
je regarde par la fenetre,ca m suffit

VOILA DE LA MUSIQUE POUR COURIR ?
DU FRACTIONNE EN CONTINU

C'est un topic en message codé?????

Entre la musique, et le pied du simplet qui bat la mesure je suis mdr?

pas compris ton message Sergio?

Bah non c'est moi qui comprends rien à vos message Tite chérie.
Mais c'est pô grave!

Alors Sergio qu'ast ce que t'en penses de ma musique pour courir? ça donne pas envie ça ?

Trèfle de plaisanterie, 1 sortie tout les 2 jours, c'est bien assez pour un donc aujourd'hui, j'en viens: 12,53 km et10,9 km/h.

et beinh c'est bien tout ca et la zic super!!!!!

oui c'est bien tous les 2 jours
plus j'y pense et plus je me dis que je devrai aller courir pendant ma pause déjeuner

ça me ferai une sortie supplémentaire dans la semaine

Tricycle !

Eh ! ce n'est pas limité à 10 km/h chez toi ?

Une petite sortie ce dimanche ?

Si mais uniquement sur les punitions et la c'est pas grave , quoique en descente
J'aimerais bien savoir où est passé Tonton
Oui une sortie dimanche en espérant qu'il ne pleuvra plus
Si pas d'autres nouvelles RDV chez moi 8h00 dimanche matin

j'arriveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...........oups, suis déjà pris pour manger le lièvre a la royale

yoyo a écrit:

j'arriveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...........oups, suis déjà pris pour manger le lièvre a la royale

What is le lièvre à la royale , je suis amateur de bonne bouffe, en voie moi la recette, please !

Tonton va rappliquer !!!!!

si avec cette musique , le tricycle a pas la forme!!!!

O2 a écrit:

si avec cette musique , le tricycle a pas la forme!!!!

En plus tu as raison, chaque fois que je l'écoutes, j'ai envie de courir.

8h30 départ, moitié routes, moitié garrigues.
Un peu de bruine mais plus de pluie.
16,39 km, 10,6 km/h, 446D+ 447D-
72 kg à la pesée, ça descend doucement, juste comme il faut.

72 kg a la pesee!!!! demain tu boxes contre marvin hagler!

fabrunner a écrit:

72 kg a la pesee!!!! demain tu boxes contre marvin hagler!

Hé oui, c'est plus un poids de moyen que de walther et pourtant très peu de graisse; Ce poids pour 1m72.
Chacun est fait de chair, d'os et de muscles mais la part de chaque change à chaque individu, en plus mon boulot me fait bouger entre 7 et 10 t par jour, l'age compte aussi.

Mais Coluche a dit une vérité: "y-a pas de grand, y a pas de petit, l'important c'est que les pieds touchent bien par terre"
je rajouterai: y a pas de lourd, y a pas de léger, y a que des gens qui n'osent affronter de leur limites

Bah tu n'es pas gros mon TRITRI! plutôt musclé, je trouve!

Il parait que l'idéal chez l'homme est que le poids en kg soit égal à la taille en cm moins 100.
Tu es donc un homme parfait Tricycle.

Bon c'est pas le tout, mais il faut que j'aille manger moi

Qui a dit ? gros !!!!!!!!!!
Ne pas oublier qu'Astérix sans Obélix, il n'est rien.
Chez moi c'est Mimis (idefix) qui est un peu envellopé, un peu plus de 50 kg.
je cite:
"Donnez moi un point d'appui et je soulèverai le monde"

Gégé45 a écrit:

Il parait que l'idéal chez l'homme est que le poids en kg soit égal à la taille en cm moins 100.
Tu es donc un homme parfait Tricycle.

Bon c'est pas le tout, mais il faut que j'aille manger moi

tu parles Charles!
Le poids n'est pas trop grave, c'est le surplus qui est génant. Quand je passe sous les 70 kg, j'explose ou j'implose, enfin je suis au top.

Avec le coaching que tu fais pour Hemil, il va être super prêt physiquement et mentalement.
Et Jymm comment va-t-il ?

Debout 6h45, après les infos, rien de terrible à part le victoire de Marion Bartoli en deux sets sur la n°1 mondiale.
je me prépare en attendant mes deux alcoliques (avec un seul o, donc...).
Petit dèj : kiwis, muesli de fruits secs, fromage blanc 0%, 2 gélules de Ginseng, 1 verre de jus d'orange.
qu'ils viennent !
D'ailleurs ils arrivent, thé vert chaud et go...
Jymm (le retour, il me manquait ) est en forme et il le montre, tout en assurant que ça va pas durer.
Quand il se calme, c'est au tour d'Hémil qui lui est dans une forme ... , je fais ce que je peux mais je peux peu ou du moins je ne peux faire que ce que je peux
J'essaye de durcir, punition, punition, re et re et ..., un seul résultat, celui de m'en mettre plein la tête (oui, les jambes aussi)
Hémil reste imperturbable, j'abandonne
Je lui promets un super challenge du Gard, il ne semble pas conscient de ses qualités, donc si il gagne : resto, j'ai dit
A l'arrivée, 23,10 km 9,6 km/h et 604D+591D-

Gégé45 a écrit:

Avec le coaching que tu fais pour Hemil, il va être super prêt physiquement et mentalement.
Et Jymm comment va-t-il ?

en réalité, je coache rien, j'essaie de suivre
Ce mec est très léger, il semble avoir une envie permanente de rigoler, il est en pleine forme donc il a tout pour s'imposer
Pour Jymm et moi, ça nous bouscule un peu, ça nous fait du bien, ça nous redonne de la "gnacque"
Et pour finir, à trois, nous formons un sacré quatuor.

Faut pas exagérer !
Vous tenez la forme tous les deux aussi ! Surtout en discutant comme vous faites

C'est vraiment super de courir ensemble De plus le paysage est magnifique

Très beau tour avec de bonnes côtes bien sévères

Jymm est toujours aussi agréable et, c'est vrai qu'on se marre bien