Entrainement de Tricycle

Citation :

l'a perdu son ADSL le tricycle .....

A mais vous avez l'ADSL chez vous !

non .. on envoie des pigeons à Alice qui fait le reste

indécrottable ces papis....y z'en sont resté au pigeon

vi ...c'est pour çà qu'on t'aime bien mon p'tit yoyo

tiens le tricyclenouveau est de retour !!

ça y est le m..dier (je l'ai pas dit) est réparé, depui, j'ai fait un peu plus de 50 km en trois épisodes, les entrainements arrivent...

Bon c'est top que tout fonctionne!

ça y est tu as retrouvé le clavier?

C'était pas le clavier, c'était je crois une histoire de "bit", 8 méga au lieu de 1 méga, enfin je crois ...

bon revenons au moment de la panne, scrogneugneu, ce qui veut dire et puis bon
De façon à ne pas se faire trop mal juste après les fêtes, samedi matin, je pars reconnaître un parcours sympa, beaucoup de chemins dans les vignes avant d'arriver en garrigue.
Quelques zones humides où la glace fait de courtes patinoires, ludiques et puis ça évite de s'endormir, quelques endroits où il faut passer en plein champ car une mini piscine a envahie les chemins.
Rien de bien terrible.
Arrivé à la garrigue par un endroit que je connais pas, j'attaque la ou plutôt les montées, arrivée en haut je me repère et décide, par la. Manque de pot, pas de chemin, arrivé en bas surprise un ruisseau d'environ 2 à 3 m de large et environ 10 a 15 cm d'eau courante. nickel.
50 m à gauche, coincé , 50 m à droite, coincé , bon je regarde en arrière, ça grimpe sec (j'en viens) , donc reste une solution passer dans l'eau
Sitôt pensé, sitôt fait, ne pas réfléchir, brrr maman c'est glacé et en plus les 10 cm estimés se transforment en 25 réels, de l'eau à mis mollets. c'est vite fait mais je vous garanti que la "miss" a pris la position "je me cache" et que mêmes les orteils se recroquevillent.
Finalement les chaussures de sport et les tissus adaptés ont trés vite évacué l'eau et il ne reste plus qu'à accélérer un peu pour presque oublier.
Au final 17,77 km - 8,7 de moyenne - 327+ 340-
Le dimanche matin, j'attend mes deux comparses de pied ferme. Nous ferons à peu prés le même parcours en évitant le bain de pieds et 21,86 km - 9,5 de moyenne - 442+ 434-
C'était sympa et comme l'avait prévu Jacquot le modo notre ami Hemil pète la santé comme une batterie trop chargée (clin d'oeil)

Super ton entrainement en solo , mais pas en hiver pour mouai!
Pour Hemil on bien vu au Pontet que ça tournait bien et pis toi tu m'a l'air en pleine forme aussi, et ça c'est bon!

super tricycle, mais les bains de pieds pas pour moi!

Mercredi, je suis de repos.
Donc ce matin, je décolle vers 8h30, au programme une douzaine car il fait vraiment pas chaud.
A l'arrivée 14,27 km de chemins et routes, moyenne 10,1 - 352+ et 319-.
Nickel chrome.
A midi la neige commence à tomber , ouahou, ici c'est rare et à l'heure qu'il est, ça tombe toujours, au secours, maman, c'est quoi ce truc, bienôt les ours blancs auront l'accent de Marseille.
oh, oh, faut pas pousser, si, si, ça tient au sol et il y en a déjà au moins 60, non 30 (cm) mm, enfin presque 3 cm.

ah....c'est vieux marseillais, il pèche une

et au final ils te disent que c'est un

Mais que c'est beau la neige ! ça fait 5 ans que je suis à Nîmes et c'est la première fois que j'en vois

Oui, Tricycle, tu l'as aussi la forme

On fait quoi dimanche ?

sais pas, il faut attendre un peu, je pense que Jymm nous dira.

c'est beau sur les cartes postales
garde toi la !!!

dimanche ....
PORTES sous la neige et si y'en a plus on ira jusqu'au mas de la barque ..hein?? 50kms ..aller. .... m'en fou j'veux courir dans la neige !!!!!

oh punaise! y sont malades ces deux la!

fabrunner a écrit:

oh punaise! y sont malades ces deux la!

et encore, ce n'est rien de le dire

fabrunner a écrit:

oh punaise! y sont malades ces deux la!

C'est sympa de courir dans la neige

OULALA, tu as dus râler mon TRITRI!!!

Vu que la grosse sortie vers Portes est annulée, puisque le proprio du castel bosse , nous allons nous rabattre sur nos garrigues.
Rdv à 8h45, Hemil est ponctuel, bonjour , bonjour, c'est parti.
Temps frais mais ensolleillé et sans vent, impec. nous partons tranquilles mais c'est qu'il piaffe le bougre et m'oblige à monter la cadence
je ne lui fais pas de cadeau et on enchaine les punitions mais rien n'y fait, il court, il court et moi je porte le furet.
Quelques coups de fusil lointains, quelques chasseurs, 2 ou 3 cyclistes seront les seuls extras de la matinée.
Nous finirons par un petit raidillon qui permet d'arrondir le kilométrage (clin d'oeil)et une arrivée tête haute et sourire aux lèvres. Belle sortie de 26,22 km moyenne 9,5 D+ 697 D- 693.
Une bière après , Hémil rentre et moi puis choucroute avec un petit gewurst de derrière les fagots.
même pas mal, même pas fatigué (enfin pas trop).

belle sortie les vieux... va falloir que je me décide a venir sur les prochaines vacances....

Ouais moi aussi mais la choucroute avec une bonne bibine, ca m'suffira!!!!
encore une belle sortie à votre actif.

yoyo a écrit:

belle sortie les vieux... va falloir que je me décide a venir sur les prochaines vacances....

les vieux, les vieux
falloir...venir...vacances... on t'attend
et un peu courir

forestsergio a écrit:

Ouais moi aussi mais la choucroute avec une bonne bibine, ca m'suffira!!!!
encore une belle sortie à votre actif.

eh! serge ,le gewurtztraminer.........c'est pas de la biere! herve vas y doucement tu vas les tuer ! bon ça va tu n'en tues qu'un a la fois......... belle sortie! moi aussi jveux du gewurtz!

9.5kms/h avec les punitions ...j'ai bien fait de pas venir ... pour portes je vous filerai la carte .... j'irai tout seul ...peinard