| Entrainement de Tricycle | |
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Auteur | Message |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 18:22 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 18:25 | |
| J'ai les pectoraux prétentieux.... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 18:41 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 21:04 | |
| Oui j'sais c'est un blanc d'Alsace très fuité, mais je préfère une bière avec la choucroute.( Ma moman est de lorraine mais pas très loin de l'Alsace, j'connais bien les produits gastronomique du coin) |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 21:21 | |
| Oh, Oh ! Une très belle sortie qui rentre bien dans notre prépa des drayes blanches ! Mais bon, je te signale quand même, que tu étais le plus souvent devant ! D'ailleurs c'est préférable car tu est le seul à connaitre l'itinéraire pour info, les dites punitions se sont des super côtes droit dans la pente, mais le pire c'est la descente ; on retombe exactement au point de départ ! Je plaisante car c'était super ! A refaire Jymm ! Yoyo, tu seras bien sûr le bienvenu | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 22:26 | |
| Oh, oh, les pectoraux des cuisses, merde, je ne les ai pas ceux-là!!! Parce que je suis blonde, ou parce que je suis une femme??? | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 11 Jan - 22:40 | |
| - Citation :
- je sais bien que tu connais! jte chambrais!
Comment ca tu sais bien que je connais ! Tu veux dire quoi par là ! Hips..... |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Lun 12 Jan - 9:03 | |
| - Sylvie a écrit:
- Oh, oh, les pectoraux des cuisses, merde, je ne les ai pas ceux-là!!!
Parce que je suis blonde, ou parce que je suis une femme??? Il faut bien que l'on ai un truc en plus nous les vieux |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Lun 12 Jan - 20:02 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Jeu 15 Jan - 11:59 | |
| IL FAUT QUE JE PERDE DU POIDS? si je veux passer sans trop de problèmes les défis à venir donc il faut que je me prenne en main Décidé, Ce matin, dur dur mais..., fringué pour suer un max, je pars pour un 10 km (parcours de mes débuts), sympa avec quelques courtes périodes de fractionnés. 10,13 km - 54' |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Jeu 15 Jan - 12:53 | |
| Super! T'as plutôy l'air en forme, non? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Jeu 15 Jan - 16:51 | |
| - Citation :
- T'as plutôy l'air en forme, non?
vi ..les kilos lui vont bien |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Jeu 15 Jan - 19:04 | |
| Vous vous faites bien du souci pour rien, tous les deux ! Moi je trouve que vous êtes en pleine forme On va faire un malheur aux Drayes Moi, je n'arrive pas à perdre mes kl en trop ! | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e Jeu 15 Jan - 19:54 | |
| t'en a ptetre pas tant que ca | |
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Invité Invité
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Jeu 15 Jan - 22:04 | |
| Sont où tes kilos en trop hémil! .............ou alors pi tetre j't'ai pas bien vu avec la fatigue et le soleil |
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Ven 16 Jan - 9:37 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Ven 16 Jan - 18:37 | |
| Vous allez me faire pis... de rire devant l'ordi! Ce n'est pas sérieux! | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Sam 17 Jan - 15:51 | |
| J'ai pas de nouvelles des deux artistes , je fulmine un peu mais bon étant donné leur jeune age , je les escuse et je me prépare tout seul. Ce matin, il fait bon, départ 7h45 pour une quinzaine cool, au final 14,91 km 10km/h 326 D+ 321 D-. Bilan perte de poids, 2,5 kg en 1 semaine. je suis content, c'est encourageant même si les premiers perdus ne comptent guère. |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Sam 17 Jan - 20:55 | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Sam 17 Jan - 22:49 | |
| Désolé Tricycle ! Je ne sais pas si Jymm a récupérer son ADSL !?! Il avait prévu Portes avec toi, car moi je ne me sentais pas trop pour une longue sortie ce dimanche car course samedi après midi ! (j'ai eu Jymm au tel vendredi). Mais la prochaine avec plaisir | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 18 Jan - 11:10 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 18 Jan - 11:29 | |
| Je regarde la planète hier soir à 20h00, rien... Tanpis, j'irai seul. ce matin 8h00,à jeun, direction la garrigue pour une succession de punitions. Attends qu'ils reviennent, j'ai trouvé du sévère, une punition-ion-ion, une succession de trucs où on monte court mais très sec et on descend également court et très sec. A la fin et quand y-en a vraiment marre, tu te retrouves au point de départ et tu ne t'es jamais éloigné de plus de 200m. Excellente sortie pour travailler la patience dans l'effort, le mental et les muscles aussi bien sur. A l'arrivée 16,46 km 9,2 km/h 471 D+ 480 D- |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 18 Jan - 13:48 | |
| A force de tourner en rond sur 200 m t'as fini par faire un trou : - Citation :
- 471 D+ 480 D-
Allé j't'embête , t'as des sorties plutôt interessantes! |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 18 Jan - 14:05 | |
| - forestsergio a écrit:
- A force de tourner en rond sur 200 m t'as fini par faire un trou :
- Citation :
- 471 D+ 480 D-
Allé j't'embête , t'as des sorties plutôt interessantes! t'as raison: 9 m de creux et effectivement tu ne repasses jamais au même endroit. Tout cela dans un très petit périmètre, j'emprunte des pistes crées par les motos cross, 3 ou 4 jeunes très corrects pour ce que j'en ai vu, on se salue quelquefois même si mon moteur est de plus petite cylindrée que le leur. Des gens qui savent profiter de ce qui leur est offert tout en repectant les autres : chasseurs, coureurs, .... c'est rare et devenu si peu commun que c'est à signaler. |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Dim 18 Jan - 14:48 | |
| Super Je suis impatient de connaitre ça Ce dimanche qui vient peut-être ? avec jymm ? Bonne sortie pour toi | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Lun 19 Jan - 12:42 | |
| Très belle sortie! T'es bête Sergio! voilà vous me faites rire. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle Mar 20 Jan - 9:42 | |
| Ce matin, à l'aube, 10,37 km à 10,8 de moyenne avec 3 ou 4 accelérations sur le parcours. Je crois que la cadence est prise, une fois tous les 2 jours et une sortie plus longue le week ... (à suivre) Je m'inquiète un peu tjrs pas de nouvelle du "modosanglier", une nouvelle "RAACE" de runner. |
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| Sujet: Re: Entrainement de Tricycle | |
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