Entrainement de Tricycle

Je m'entraine. et je suis pas doué une vraie tanche, que c'est dur de mais il faut que

Waouh! que vous êtes beaux... Elle date de quand la photo?
Je trouve que Jymm est très mince, alors qu'il nous faisait une crise de calgon!

Tritri, bien musclé, bien droit

Photo de mai 2008, c'est vrai que Jymm était affuté, il était en pleine prépa de l'UTMB

Tu n'as pas le temps mon TRITRI de courir, ou de noter???

ça à l'air bien sympa vos petites sorties en trio

7h30, il pleut, je suis prêt, c'est parti pour une nouvelle reco, c'est le gros avantage de la campagne et de la garrigue, les parcours sont infinis.
Après 500 m de route et 4 km de chemins de vignes, j'attaque les garrigues, je ne suis encore jamais entré par ce coté, je pinaille un peu de cul de sac en tas de ronce et d'un coup un passage pas large mais je le prend et là...le bonheur, plus d'un km de monotrace en zig, zag, j'en sors sur un chemin, je suis trempé mais je me suis régalé. Après 2 ou 3 hésitations, je me repère un peu et je rattaque un autre monotrace jusqu'en bas de la colline, super.
La c'est moins drôle, les pluies ont rempli tous les ruisseaux et fossés et je suis obligé de franchir 3 m avec de l'eau aux chevilles, p......... qu'elle est froide. 100 m après c'est presque oublié.
Je rentre, demain reco au Vigan
A l'arrivée, 14,5 km moyenne 9,1 km/h D+295 D-294
Total du mois 192,27 km 9,9 km/h D+4389 D-4366

y a pas des crocodiles dans l'eau?

fabrunner a écrit:

y a pas des crocodiles dans l'eau?

non, trop froid. c'est pas de l'eau de pluies qui coule, c'est un trop plein de l'eau de rivière souterraine ou de nappe phréatique
Mon village est alimenté à partir de cette nappe et même l'été nous n'avons jamais manqué d'eau même si à la surface, c'est on ne peut plus sec
Les Rocky, belle série de film (j'ai adoré comme les Rambo, d'ailleurs). Un peu utopique, le rêve américain quoi

J'ai bien aimé, les "rocky"... romantiques à souhait en plus

Romantiques, je sais pas, chacun y voit un peu ce qu'il veut, perso j'aime bien le combat, même inégal, mais là, il y avait quand même un peu trop de surexposition, enfin cela restait et reste toujours plaisant à voir.

J'en viens à la reco au Vigan de la Course aux étoiles d'aujourd'hui, je commencerai par les relevés GPS, 1° partie , 20,93 km + 300 ou 400 m (j'avais oublié le départ), sachant que c'est une reco donc on s'arrête assez souvent pour regrouper 7,3 km/h de moyenne, durée 2h51, D+ 1037 D- 1011. ce n'est qu'1/3 du trail.
Le parcours des années précédentes était beau, le nouveau parcours est archi super beau , imaginez sur 20,..km, un peu plus de la moitié en monotrace où on peut quand même se dépasser sans trop de problème, des chataigners à n'en plus finir, des cotes aussi d'ailleurs, des descentes longues et raides.
Un parcours de feu, je vous engage tous et toutes à venir le faire, il faut environ 10h00 pour le boucler mais je vous jure c'est vraiment un bonheur
le site: www.pven.org

Le 1er mars, faut que ze ziotte, mais ze croit avoir mes pépettes!

Ce matin, sortie route histoire de ...
14,15 km à 10, 4 de moyenne
No problèmo, aucun ressenti de la course de dimanche.

ou ROCKY!

Scéance d'électro-abdos-pectoraux en endurance (j'y prends gout à cet appareil), 21 minutes
Puis comme il fait beau , oxigénation en garrigue.
Je me suis régalé mais un peu égaré, 16,42 km, 9,5 km/h, D+358 D-353

Tu vas être tout électrique après!

Belle sortie! bah oui, mais à force de prendre du muscle aussi.

J'ai loupé la deuxième pour cause de Drayes, mais je suis la pour la 3° recoet j'y retrouve Tonton, il commençait à me manquer, le bougre .
Nous sommes gentiments tranportés jusqu'au point de départ, Arre. nous serons un joli groupe à courir, sympa.
Un ciel sans faille, un parcours superbe, un peu de routes où plutôt de chemins goudronnés.
Au départ une montée impressionante et vers la fin une belle descente longue, régulière, technique et qui demandera de l'attention car nous aurons déjà + de 50 km dans les pattes.
Tout le long des paysages et des vues dignes d'albums, c'est vraiment un coin formidable.
A l'arrivée, 22,60 km, 7,5 km/h, 900 D+ et 981 D-
Nous rentrons avec pour jymm et moi une halte pour acheter des oignons doux des Cévennes, des patates, du pain local, de la tome de vache et de brebis, de la rosette Cévenolle et du jambon de sanglier. Il ne fallait pas oublier la St Valentin et puis les fleurs, c'est commun !!!

TRITRI! :

Dis donc c'était hier la Saint-Valentin, tu n'as pas oublié de la souhaiter à Marie-Noëlle, quand même!

Belle sortie, le dénivelé toujours aussi impressionnant!

[quote="Sylvie"] TRITRI! :

Dis donc c'était hier la Saint-Valentin, tu n'as pas oublié de la souhaiter à Marie-Noëlle, quand même!

Mais, je me ferais presque engueuler!
Du jambon de sanglier y-en pas chez moi et de la tome de vache (qui sent les pieds sales) ou de la tome de brebis (qui sent les chaussures dans lesquels ont macérés les pieds sales) non plus.
Au moins ça c'est un souvenir hors du commun et puis ce n'est pas des fleurs qui viennent dont ne sais où !
Gna, gna, gna

le même parcours pour moi les oignons et patates aussimais pas de saucisson ni de fromage ... je vais entamer la grande route du" non mange pas çà gros lard !!! "

Arrêtes, d'abord on dit pas la grande marche, on dit la longue marche et comme diraît confucius, advienne que pourra (c'est pas de lui ! ouai, mais c'aurait pu )

f(rai mieux de m'encourager au lieu de répéter les conneries des autres

jymm a écrit:

f(rai mieux de m'encourager au lieu de répéter les conneries des autres

Il y a plus de descente que de monté !!!!

beau dénivelé quand même !!!

forest a écrit:

Il y a plus de descente que de monté !!!!

beau dénivelé quand même !!!

La seule explication que je peux proposer à ces différences, c'est que la précision de l'appareil n'est pas à 100% : Quand le dénivelé en positif ou négatif est de moins de 1 m sur une distance donnée (je l'ai plus en tête), l'appreil ne le prend pas en compte et considère que le tracé est plat (ex descente raide et courte mais remontée par un trés long faux plat, il prendra la descente et pas la montée).
La précision n'en reste pas moins excéllente.

Gnagna, gna! bisque bisqueras!

Je peux t'engueuler si je veux! c'est ça qui est bien via le forum!

Alors tous ces aliments puants, bons dans la bouche???

Tonton, au secours : elle veut me piquer mon fromage
Tiens, ça me rappele un truc : Maitre Corbas sur son arbre perché tenait dans son bec un fromage ....

OULALA, tu me cherches, je vais venir dans ton bled, pour te piquer ton fromage puant si tu continus.

Je viendrais avec des fleurs mieux que les tiennent pour Marie-Noëlle. et je lui dirais que ce n'est pas normal qu'un mari oublie la St valentin.

Je jetterai de l'huile sur le feu, quoi!!!


Bon, tu sais que je rigole!

Sylvie a écrit:

OULALA, tu me cherches, je vais venir dans ton bled, pour te piquer ton fromage puant si tu continus.

Je viendrais avec des fleurs mieux que les tiennent pour Marie-Noëlle. et je lui dirais que ce n'est pas normal qu'un mari oublie la St valentin.

Je jetterai de l'huile sur le feu, quoi!!!


Bon, tu sais que je rigole!

D'abord, c'est pas un bled, c'est un patelin et tout petit en plus.
Si tu débarques à La Rouvière, ils ont pas l'habitude, ici; il va y avoir des carambolages
Et en plus le temps que tu arrives, on l'aura tout mangé le fromage
Il ne te restera plus que les oignons pour pleurer