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 entrainement

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 18 Avr - 17:35

je vois que branleurman ma bien apercu je pensais pas et je postais pas une lettre loin de la

ca y va les messages ca fait plaisir d'avoir des nouvelles

aujourd'hui footing 30 minutes en a chier mais ca fait du bien ca me manquait beaucoup
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 18 Avr - 17:48

oublier petite precision deux recup une de 2 minutes et une de 5 minutes
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 18 Avr - 21:35

Bonne reprise  thumleft 
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 19 Avr - 0:49

joss47 a écrit:
Bonne reprise  thumleft 


merci
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 19 Avr - 9:43

bravo  Orée, scuse on avait squatté ton post. salut 

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 19 Avr - 10:40

Sylvie a écrit:
bravo  Orée, scuse on avait squatté ton post. salut 

oui j'ai vu ca sylou pas grave
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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Sam 19 Avr - 11:44

Cat a écrit:
non non je m'incruste ici mais je ne suis pas d'accord.

"Il ne me reste plus que ..... pour courir"..... Dis toi que tu n'as besoin de personne pour courir. Absolument personne.
Si tu comptes sur les autres dans ce cas tu peux dire STOP à beaucoup de choses.

par contre oui , ton animal ne te lâchera jamais.  super 

Peut être te tourner vers une autre manière de courir. Découvrir d'autres allures, d'autres chemins.... même seul ils peuvent être agréables, voire +++++ .

Je m'entraine toujours tout seul, mes horaires ne me permettant pas de m'entrainer avec les autres coureurs hors stade, seul Joss peut se joindre à quelques sorties.

Hier j'ai fais 2 petits entrainements, 10X400 en 1'16, arraché en 1'13 le dernier, et 50min à 14-15 à l'heure hier après-midi.
Je profite de mes derniers moments dans ces entrainements avant ma retraite sportive mi-juillet.
Plus d'entraineur, plus de plan d'entrainement, plus d'objectifs, plus de club ... il est temps de tourner une page ...
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 20 Avr - 2:28

Branleurman a écrit:
Cat a écrit:
non non je m'incruste ici mais je ne suis pas d'accord.

"Il ne me reste plus que ..... pour courir"..... Dis toi que tu n'as besoin de personne pour courir. Absolument personne.
Si tu comptes sur les autres dans ce cas tu peux dire STOP à beaucoup de choses.

par contre oui , ton animal ne te lâchera jamais.  super 

Peut être te tourner vers une autre manière de courir. Découvrir d'autres allures, d'autres chemins.... même seul ils peuvent être agréables, voire +++++ .

Je m'entraine toujours tout seul, mes horaires ne me permettant pas de m'entrainer avec les autres coureurs hors stade, seul Joss peut se joindre à quelques sorties.



court pour toi meme si tu as plus d'entraineur et tout le reste

Hier j'ai fais 2 petits entrainements, 10X400 en 1'16, arraché en 1'13 le dernier, et 50min à 14-15 à l'heure hier après-midi.
Je profite de mes derniers moments dans ces entrainements avant ma retraite sportive mi-juillet.
Plus d'entraineur, plus de plan d'entrainement, plus d'objectifs, plus de club ... il est temps de tourner une page ...
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 22 Avr - 9:09


Bisous Orée scuse! Encore!  for you 

Amigoban a écrit:


Plus d'entraineur, plus de plan d'entrainement, plus d'objectifs, plus de club ... il est temps de tourner une page

Tu es GRAND NOW! Et tu peux découvrir tes possibilités, tes capacités, sans l'aide de personne.
C'est normal que tu sois un peu perdu pour le moment car tu as été encadré.
Tu as des plans sur le net et tu peux très t'en sortir avec. Essaye! Cela te coûte rien.

J'aime beaucoup mon entraineur, mais perso là je m'entraine comme je veux et j'adore, je cours seule ... et je fais du n'importenawak ! yeah 


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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 22 Avr - 9:25

Bonjour aurel bonne semaine ...
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Avr - 23:03

en ce moment pas d'entrainement a cause du boulo et tres fatiguer
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 29 Avr - 3:03

aurel47 a écrit:
en ce moment pas d'entrainement a cause du boulo et tres fatiguer

Le boulot c'est le principal ..
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 4 Mai - 17:46

aujourd'hui 5 km a pied
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 7 Mai - 21:51

le meme jour avait marcher 5km de plus
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 9 Mai - 8:00



Waouh bravo Orée.  for you 

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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 12 Mai - 6:49

Sylvie a écrit:


Waouh bravo Orée.  for you 

merci sylou
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 27 Juin - 19:58

bonjour a tous et a toute

aujourd'hui petit footing de 10 minutes ca fait du bien a fait une seule recup de 1'00 contente de moi
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hemil
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 29 Juin - 9:13

Hello Aurel !

 for you 

Et bonne continuation parmi nous !

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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 29 Juin - 16:00

merci hemil
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 23 Juil - 21:46

petit footing de 15 minutes
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 24 Juil - 12:17

bonjour Aurel ,cela va revenir doucement .salut
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 24 Juil - 12:38

Bonjour Aurel
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 24 Juil - 19:28

oui ca va revenir je suis confiante
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 24 Juil - 20:15

petit footing ce soir mes jambes ont eu du mal mais bon
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 19 Oct - 15:45

bonjour a tous aujourd'hui a fait un petit footing de 10 minutes un peu dur mais en a besoin sinon je pete les plombs surtout en ce moment


a telecharger une appli sur mon telephone pour savoir ce que je fais
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Dim 19 Oct - 20:58

deuxieme footing 1.14km en 9minutes25
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rumblefish
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 20 Oct - 11:44

bon courage, continue youpi
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 20 Oct - 18:20

aujourd'hui 1.8km
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 22 Oct - 12:04


Salut Orée!

Alors comment vas-tu?

Un pas de plus est une victoire youpi

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 22 Oct - 23:59

Sylvie a écrit:

Salut Orée!

Alors comment vas-tu?

Un pas de plus est une victoire youpi


cc silou ca va
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MessageSujet: Re: entrainement   

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