| | Entrainement de Yoyo |  |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
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|  Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 11 Fév - 17:18 | |
| layrac, 18km mais sans objectifs! aujourd'hui 40' dont 5x100m, total 9km!  | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
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joss47
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Inscription : 06/11/2011
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 12 Fév - 13:38 | |
| Qu'est ce que t'as faits  Pas trop grave au moins  | |
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KarBone
modo
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Ville : Foix (09)
Inscription : 11/06/2005
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 12 Fév - 14:44 | |
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Sylvie
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 12 Fév - 19:10 | |
| T'inquiète Yo!  Décidemment tous les 2, les chevilles  Bisous  | |
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Sylvie
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 13 Fév - 22:35 | |
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Sylvie
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 17 Fév - 11:10 | |
| Alors, hé! ho! Tu reviens quand?  Allez!!!! | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 17 Fév - 15:19 | |
| parles en a ma cheville...  | |
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Sylvie
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Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Ven 17 Fév - 17:34 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 18 Fév - 13:12 | |
| Aie!!!Aie!!!Aie!!! J' avais pas vu merde!!! Bon rétablissement à toi le YO, une grosse entorse ??? |
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Sylvie
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Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 18 Fév - 19:56 | |
|  Yo! Les news du front | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 13:37 | |
| Y vas pas trop mal le YO  Preuve a l'appui dans la journée | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 14:13 | |
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joss47
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Ville : Villeneuve sur lot -47
Inscription : 06/11/2011
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 15:37 | |
|  Plus de 20 bornes ce matin , dont 10 a plus de 15km/h Désolé Yo, je la trouve trop belle cette photo  | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 17:06 | |
| c'est moi ça?
en fait, sur les 20km, y en a 10 en 37'40" (un poil vite)... | |
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Inetikal
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Ville : Cambrai (59)
Inscription : 12/12/2011
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 20:06 | |
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yoyo
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Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 20:24 | |
| non non pluie fine et agréable! | |
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Sylvie
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Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 20:36 | |
| Ah ouaih! Top la photo, quelle allure,  quelle foulée et bienh tu traces dis donc! | |
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yoyo
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Inscription : 04/09/2006
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 21:06 | |
| non non pitit entrainement!  | |
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KarBone
modo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 21:07 | |
| 10 en 37'40 ! grand fou | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 21:31 | |
| Et je peux vous dire qu'il n'avait pas l'air trop fatigué a la fin de la séance  Et y parait qu'il en a remis une couche l'après -midi | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 19 Fév - 21:48 | |
| Oulala, mais ta VMA est à combien en ce moment? T'as passé encore des palliers? | |
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Geoff
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 20 Fév - 10:35 | |
| Super Yoyo! La cheville n'a finalement pas laissé de traces sur tes perfs! | |
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13mile
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Inscription : 26/11/2008
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 20 Fév - 12:09 | |
|  yoyo et bon lundi | |
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Inetikal
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 20 Fév - 20:14 | |
| ah qd même !!!!! espère bien arrivé un jour à ce niveau !! après mon marathon, j'aimerai améliorer mon tps sur 10kms !! je vais être preneur de conseils encore | |
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Branleurman
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 20 Fév - 20:40 | |
| J'ai tenté de le suivre ... j'ai explosé au bout de 3.5km ... petite forme en ce moment pour moi.
J'espère que ça va revenir avec les beaux jours !!! | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 21 Fév - 4:53 | |
| Moi aussi j'ai 1kh a rattraper | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 21 Fév - 14:45 | |
| - SPIDERGOU a écrit:
- Aie!!!Aie!!!Aie!!! J' avais pas vu merde!!! Bon rétablissement à toi le YO, une grosse entorse ???
Bien répondu Super foulée |
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yoyo
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 21 Fév - 19:46 | |
| bah, pas encore remis non!!! mais je me soigne avant de replonger!  | |
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Sylvie
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 21 Fév - 20:47 | |
| Nous sommes forts tout Grandes épreuves = grandes victoires | |
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| | Sujet: Re: Entrainement de Yoyo | |
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Accueil 
, je cours avec cette horreur et douleur pour finir 2° tu te rapelles Yo? Tu me réconfortes dès que j'ai un souci 
JE SUIS LA AUSSI... Je préparais les 24 heures pour les france, j'ai pris 1 jour de repos et paf le chien, le lendemain sur le macadam dents serrées et acérées 
