Entrainements de marion

Sortie cool ce matin, à plusieurs, aprés la semaine un peu difficile d'entrainement

45 min pour 8,5km à 11 de moyenne avec, au passage, cueillette de cerises...... ça fait du bien mais ça fait mal!!!!

Pas chez mes voisins la cueillette des cerises mais chez les voisins de quelqu'un, ça c'est sur!!!! hummmmmmmmmm elles étaient bonnes!

RDV 9h avec yo pour faire une sortie longue (en prépa des 44km trail le 20 juin) :

Bonne séance même si ça été trés difficile pour moi au 17ème (hypo?fatigue? ) avec 23 km en 2h, donc à 11,5 de moyenne!

Dur dur en ce moment, je me traine.........

Marion a écrit:

RDV 9h avec yo pour faire une sortie longue (en prépa des 44km trail le 20 juin) :

Bonne séance même si ça été trés difficile pour moi au 17ème (hypo?fatigue? ) avec 23 km en 2h, donc à 11,5 de moyenne!

Dur dur en ce moment, je me traine.........

Ca fait rien bravo quand même

fatigue et hypo!!!! encore un peu de travail cette semaine, semaine prochaine plus calme et la semaine du 44 faire du jus!!!

yes!!!! y'a pas de problème! ça va le faire

Séance de myotest à la piste ce soir..... 1ère fois et j'ai trouvé ça trés sympa!! Ca change un peu des tours de pistes! Merci yo

Demain, ce sera mal de jambes au programme!! tampis, repos jusqu'à vendredi avec petite séance à faire et course dimanche!En avannnnnnt

tu va te surprendre..hihihihihihi...

Tu parles de dimanche?

bien sur Mme potamus...

Marion!
C'est quoi exactement le myotest?

Je suis pas hyper calée pour t'expliquer ce que c'est car je découvre!! Mais, pour faire bref, c'est un petit appareil qui te permet de faire des exercices spécifiques afin d'améliorer ta foulée et ta technique de course! Yoyo t'expliquerait mieux que moi!!
Ce qui est sûr, c'est que ça a l'air de rien comme ça mais ça fait super mal vu les courbatures que j'ai aujourd'hui!!

Ouille, j'imagine, je suis allée voir sur https://www.youtube.com/watch?v=jaHQXGPabHg

Bonne récup!

ouille ouille...et on devient comme la jeune fille de la vidéo?

Je viens de regarder la présentation du myotest
Si on devient comme la nana qui le présente, moi, je veux bien en faire toutes les semaines
Je vous dirai ça!!!! qui sait? tout est possible!!!

et au fait, j'ai encore plus mal aux jambes aujourd'hui!!!!!!

naranja77 a écrit:

ouille ouille...et on devient comme la jeune fille de la vidéo?

Marion a écrit:

Si on devient comme la nana qui le présente, moi, je veux bien en faire toutes les semaines
Je vous dirai ça!!!! qui sait? tout est possible!!!

Non, c'est une spécialiste de demi-fond, nous en courant de longues distances on deviendra encore mieux

mouais c'est a voir!!!!

Ouais, on va attendre de voir en quel type de fille Yoyo va se transformer

Il me semblait bien que yo se féminisait de plus en plus!!!! je comprends maintenant, c'est le myotest!!

Je vais m'y mettre sérieusement alors!

oui ça te fera du bien tit marion!!!

J'aurai mis ma main à couper que tu répondrais à ça

Ok, OK je capitule!!! 1-0 pour toi!

Barbara a écrit:

Ouille, j'imagine, je suis allée voir sur https://www.youtube.com/watch?v=jaHQXGPabHg

Bonne récup!

Super pour la fête des Pères

@ ce n'est éfficace que si l'on s'en sert..... (je parle pas de la fille)

allez les gars, je vous propose un deal : je prends le myotest et je vous laisse la fille!!! (vous aurez le temps de travailler la pratique pour qu'un bon rendement apparaisse!! ça vous va ou pas????

gilles302 a écrit:

Good deal ... ça marche
Marion, Je me moque royalement de ton tuc à 400 € ou il faut faire le skippy...
Par contre .a propos de skippy . ... non rien ..