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 Entrainements de marion

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naranja77
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 15:31

Viens un peu que je te mette sous une douche froide de la prom Gilles, ça va te détendre mort de rire
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 18:12

bipppppppppppppppppppp, mauvaise réponse Gilles : chacun son truc et ses méthodes d'entrainement!!! hein

Cela dit, merci pour le prix de ce "truc", je le savais pas!!! salut
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 18:54


Oui c'est bon ? non!!! alors relisez lentement les images
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 19:05

mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire super aucun soucis pour moi!
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 19:58

Enfin bref ...oui oui .... c'est l'avenir ces trucs là .. je suis trop passéiste... Mr.Red
Mais ce n'est pas pour autant que je prendrais ce joujou là... Mr. Green
Philippe REMOND le plébiscite et s'entraine avec donc ça doit donner forcement des résultats non ?


Une douche Christine .. drunken Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 20:34

Myo test mot venant de Mayopates donc incompatible avec la CAP, j'explique les pates mais la mayo ou alors il faut pratquer l'Ultra, dans ce cas la tout est permis, je rappele que nous partons avec le papier pour le caca imprévu
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 20:39

What a Face ça doit taper soleil dur chez toi .... Mr. Green
t'as mis un chapeau pour sortir ? Mr. Green

Car là je doit dire que je ne sais pas ce que tu fumeur pour tes écrits juste au dessus .. drunken
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 20:50

Il faut savoir rire de tout car ça ne change rien au problèmes...
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 21:02

Suis bien d'accord avec toi Tritri!!!! rire est encore notre seule liberté!!!!

J'ai beaucoup aimé ton histoire de mayo pates : mort de rire mort de rire faut que je pense à prendre le papier sur les prochaines courses!!! t'as bien fait de le dire! super un peu plus et je m'enfilais un sandwich mayo et je partais pour 100 bornes ....... sans papier! mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 21:17

de plus, un papier d'identité est souvent demandé dans les obligatoires, mais ils sont souvent plastifiés
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Sam 5 Juin - 21:20

Plastifié? affraid
mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 19:53

thumleft Petite course du coin ce matin : 8km en 37'25!! je termine 4ème féminine et 1ère sénior! Sensation de ne pas avoir fait une trés bonne course et de pouvoir faire mieux, mais suis quand même contente.... youpi youpi

Encore une semaine d'entrainement, puis ralenti jusqu'au 44km trail du 20 juin!!!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 20:06

Tu peux être contente et bien sur tu peux faire mieux mais c'est pas toujours évident de gérer des distances et des terrains différents
Ou alors faut s'appeler YOYO
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gilles302
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 20:21

Entre toi et Yoyo . Shocked vous êtes jamais content !!
Bah mince .. 2 PODIUMS et ils ne sont pas heureux du résultat ... oups
Bien joué Marion !! t'es une vraie championne super
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 20:34

si t'es toujours content de toi, tu progresses moins vite, voir pas!
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 21:06

Pourtant moi je suis toujours content de toi et ç'a m'empèche pas de dégraisser
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Dim 6 Juin - 22:12

Mais si, on est content mais...... on est pas content!!! mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

Et aprés l'effort, le réconfort trinque
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 0:48

Bravo Marion! super premier
Senior? Ben dis donc, et après 30 ans c'est quoi la catégorie? vieux What a Face


Tritri! mort de rire mort de rire mort de rire
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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 6:45

Laughing Pas mal Marion pour une jeune fille mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 9:08

Barbara a écrit:
Bravo Marion!
Senior? Ben dis donc, et après 30 ans c'est quoi la catégorie?

Tritri!

Tri, c'est beaucoup plus ancien que ça

Senior c'est jusqu'à 39 ans révolus
V1 de 40 à 49
V2 de 50 à 59 (Je suis au milieu du gué)
V3 de 60 à 69
V4 de 70 à 79
V5 de 79 à 89
Et je ne pense pas qu'il y en ait plus
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 9:58

merci
Nous on a les
M20 20-39 ans / W20 20-34 ans (je fais partie des vieilles Razz )
M40 40-49 ans / W35 35-44 ans
M50 50-59 ans / W45 45 ans et +
M60 60 ans et +

Et une chopine pour Marion pour lui avoir piraté son fil Mr. Green trinque
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 10:05

Elle est belle l'égalité de l'homme et de la femme en suisse
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 10:08

No comment grrr en colère carton rouge
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 10:09

Y'a pas de soucis super , J'apprend sdes trucs par la même occasion!!

Mais c'est vrai que c'est bizarrement fait chez vous!! geek
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 10:51

Barbara a écrit:
No comment

Pourquoi no comment
Il faut savoir si vous voulez être traitées d'égal à égal ou d'égal à égal mais avec un avantege
Je cotoie beaucoup de filles et de femmes sur les courses et dès que l'on parle d'ULTRA ou de difficultés importantes, je te garantis qu'elles n'ont rien à envier aux hommes...Ce serait plutôt le contraire
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Barbara
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 11:39

D'égal à égal ce serait un bon point de départ Mr.Red
Un homme de 60 ans peut encore être premier dans sa catégorie, une femme de 60 ans sera probablement larguée dans la sienne où il y a des concurrentes de 45 Thumb down

Sinon mon cognage de tête contre le mur va bien au-delà de la CAP mais c'est un autre discours pour un autre forum Wink
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 11:50

Barbara a écrit:
D'égal à égal ce serait un bon point de départ
Un homme de 60 ans peut encore être premier dans sa catégorie, une femme de 60 ans sera probablement larguée dans la sienne où il y a des concurrentes de 45
Sinon mon cognage de tête contre le mur va bien au-delà de la CAP mais c'est un autre discours pour un autre forum

j'aime bien ton explication de la première phrase
Même si j'en comprend pas un mot la réponse n'ayant rien à voir avec le sujet

Pour le reste c'est quand tu veux, moi aussi je veux bien aler au dela, ce discours féministe me sort par les yeux alors nous dirons
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Lun 7 Juin - 11:57

Allez, je vais vous mettre d'accord : on est tous égaux (homme et femme) mais avec quelques différences....... mort de rire mort de rire

Ok, je sors maboul lol!
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Marion
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 20:31

Reprise en douceur Mardi matin avec 1/2 heure à 10,5 en récup! geek

Ce soir, entrainement club avec prépa spécifique trail : 6x1000 en fartleck, tous passés à 13km/h, comme ordonné Wink

Satisfaite de ma séance, qui est plutôt bien passée, malgré un temps humide et trés lourd! Ca motive et ça rassure aussi pour le 44 trail à venir! super
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainements de marion   Mer 9 Juin - 20:34

c'est bien pour ça que tu l'a fait!!!!
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