Entraînements de Barbara

Non, je n'ai aucune idée de ma FC et j'ai débranché les bidules qui comptent les battements parce qu'ils me gênaient.

Je le fais juste pour suer un coup et faire bouger les papattes, sans réfléchir à aucun objectif. En fonction de comment je me sens et du temps à disposition je pars pour faire 1h, ou 35km, ou brûler 1000 calories, ou juste arrêter à la fin du film parce que j'ai d'autres choses à faire.

en parlant d'enrhubage,désolé,je t'ai devancé
atchoum !

Ca se soigne au pastis?

Ca ne s'est pas arrangé, nez qui coule et mal de tête, et la gorge commence à faire des siennes.
Ca va être top pour mon cross demain... j'entends déjà mon chéri me demander si c'est bien raisonnable d'y aller, ce à quoi je répondrai "NON mais j'y vais quand même"

C'est le dernier de la saison, j'peux pas le rater quand même

oui ! excellent remède
c'est le nez qui coule avec le froid le matin
l'histoire de courir,ben c'est une autre paire de manche,je me fais vieux,alors je commence a faire gaffe
soigne toi bien,mais avec du pastis et sans modération
si tu vas courir demain,y a des chances que tu tues le microbes

Merci docteur, ça c'est une chouette consultation

j'ai jamais rien trouvé de mieux,et quitte à avoir mal à la tète,c'est pas pire,mais au moins ,tu sais d'ou ca vient

Le pastis n'a pas suffi



Un peu de fièvre hier soir, et ce matin vu le manque de forme et la peine à respirer avec mon nez bouché, j'ai renoncé à aller courir le cross

Je suis quand même montée sur ma bécane pour suer un peu au chaud, ça donne 50km en 1h42'

Et maintenant une tisane et un bon bain

Tu as eu raison de ne pas faire ta course !! la santé avant tout !

Soignes toi bien barbara !

Merci Virginie, oui je reste bien calfeutrée chez moi, le temps s'est gâté et le froid est revenu, pas bon pour mes bronches!
Hier, un peu de vélo d'appart, 49 km en 1h30'

Barbara !
Comment vas ? Bonne journée ! :-)

Ca va bien Virginie, merci! Encore un petit reste de refroidissement quand même et assez mal au dos après avoir dormi 4 nuits avec la tête de lit relevée pour dégager le nez, ouille

Lundi soir encore une 50aine de km de vélo bien au chaud.
Hier soir, entraînement-gym avec le club, on a fait un test qui est censé donner une indication de résistance mais j'ai abandonné bien plus tôt que les autres qui ont le même niveau, rien dans les pattes et les bronches ne suivaient pas!

Je pense zapper la CAP demain, il pleut et je suis en déplacement ce weekend pour un mariage, pas envie de troubler la cérémonie avec mes éternuements

même chose que pour Viginie Soigne toi bien !

Décidément il y a un virus dans le forum

J'en ai bien l'impression Hémil !!!
Mais on va l'éradiquer ce foutu virus !!!
Soignes toi bien Barbara
bye.

Pour la 1e fois depuis deux semaines, je me suis réveillée ce matin avec un nez et une gorge dans un état quasi normal. Il était temps

Lundi 50 km de vélo d'appart en 90', hier 1h de gym avec le club puis 17km de vélo en 30', et je repars finalement courir demain soir, une mini-sortie avant ma course de samedi, 11km.

La saison 2011 peut commencer!

Oh oui ça fait du bien de courir en voyant où on met les pieds

Ce soir mini-sortie pour vérifier l'état des patounes, le souffle est là, plus de gêne

5.8 km en 34', un tour de Petit Poucet hihi

Bon, le déplacement du jour valait la peine, j'ai couru les 11km en 55'13", je suis contente

Le CR suivra quand j'aurai fini de bâiller, c'est-à-dire probablement plus aujourd'hui

Yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, te revoilà lancée! La petite pause rhube a été finalement bénéfique ainsi que tout ce pédalage déchaîné.

Beau chrono

Merci Christine! Par contre je re-crache mes poumons ce soir

Waouhhh ... Bravo Barbara ! En effet comme le dit Christine beau chrono ! Maintenant bon repos !

Merci Virginie!

Mardi 46 km de vélo d'appart, et hier premier entraînement "sérieux" depuis bien longtemps, presque 10 km en 1h pile:



Les pattes ne se souvenaient plus de ce qu'était une montée

Lundi 43 km de vélo, hier reprise de l'entraînement du mardi à l'extérieur
9,2 km de plat, fractionnés, montées rapides et récup à la descente, etc.

Hier soir 12 km en 1h04'.

Barbara a écrit:

Hier soir 12 km en 1h04'.

bonne journée.

et bonne journée à toi!

Ca ne court pas beaucoup par ici

Lundi: 41' vélo, 21.5km
Mardi: il pleut, pas envie de m'entraîner CAP, 2h01' vélo, 63 km
Mercredi: 1h30 environ de crapahutage à flanc de colline sous la pluie, je fais du sauvetage de batraciens
Jeudi: sortie footing tranquille, 7 km en 42' et des poussières

Vendredi: rien
Samedi: course de 15km

Mardi soir environ 9 km de plat, fractionnés, montées rapides et récup à la descente, etc.

Jeudi soir 12.6km en 1h11, avec quelques belles montées.

Barbara a écrit:

Jeudi soir 12.6km en 1h11, avec quelques belles montées.

c'est super .