Entraînement de Ramb

L'hiver commence à réduire les jours.
Autant la nature est superbe et relaxante en course de jour, qu'à la nuit naissante, elle devient extrêmement morbide.
Ché bin beau cha ! et sans réfléchir, la vache !
Aux vues de tes entrainements les soirs, tu va utiliser une frontale, changer de parcours ou hiberner comme Barbara

Il a raison, Robin, malheureusement y-a pas que des pêcheurs comme lui sur notre planète, enfin celle où on vit, pas celle où on écrit...
Quoique les chemins par rapport aux routes, étant donné le peu d'égards que font la plupart des humains vis à vis de leurs semblables, on se demande s'il ne vaut pas mieux vivre caché
Moi je dirais, une petite bombe lacry... ne coute pas cher, n'est pas lourde et peut se révéler très utiles surtout quand on est capable de courir vite

vont finir par me faire peur !!! ces c... la
2 Précautions valent mieux qu'une

ouai! en ce qui me concerne,je trouve que la periode qui commence est la plus belle ,les gens commencent a ce calfeutrer,a cesser les activites exterieurs.....bref c'est presque calme,tranquille,et ça va s'accentuer.....avec un peu de chance on arrive a ne croiser personne.... c'est un peu con de dire ça....mais j'aime bien!

Tricycle a écrit:

.....Quoique les chemins par rapport aux routes, étant donné le peu d'égards que font la plupart des humains vis à vis de leurs semblables, on se demande s'il ne vaut pas mieux vivre caché
Moi je dirais, une petite bombe lacry... ne coute pas cher, n'est pas lourde et peut se révéler très utiles surtout quand on est capable de courir vite

Ben voilà !!! c'est exactement ce que je lui dis, alors là , il se fachouille tout rouge et y 'm dit et n'oublies pas ton gilet jaune Viiii
Pour la Lacry : la seule fois où j'en ai eu une, le bouton du Pchitt s'est enlevé et comme une brune que j'suis, je les remis et un jet à bout portant m'a carrément aveuglée, j'ai eu la mixomatose pendant deux jours (encore un peu robin y'mettait din ses clapiers avec ses normands )

Des petites montées d'adré la nuit mélangée aux

Sissi Fab, cette période est tout aussi chaleureuse que l'été

j'adoreee te lire ramboo

Alors il ne te reste plus quela combinaison de plongée , non trop moulante...pas évident !!! ah si je sais, je l'ai conseillé à Sylvie et elle m'a rit au nez: la BURE qui n'est que l'autre manière d'appeler la ...., c'est parfait et puis quand il pleut ça s'allourdit donc idéal pour remplacer le camel
voila chui content j'ai trouvé peut aller au lit l'esprit tranquille

la paye a du être bonne, t'étais en forme

Une vrai gazelle

Faut te détendre Rambo
C'est bien d'être toujours speed, mais faut apprendre à lâcher un peu de pression...
Regarde, nous les hommes, on a aucun problème pour la jouer cool...

Ramboo a écrit:

Quelle pression ???? Ah oui !!!! une pression avec plein d'mousse mais c'est ça qui me détend

C'est vrai que ça détend plus que les orties...

En tout cas, une bien belle sortie
Cool, cool, sans prise de tête, ça roule tout seul

l'ortie est un très bon re re minéralisant . Ajouté à ça , à ça, à ça vous ne m'enlèverait pas de la tête que ça fait un grand ÇA qui fait avancer la machine sans . . . .

Mais oui, t'as fait un grand ça, même un grand pas en avant
La prochaine fois que tu te jettes sur moi (sur un autre post) préviens que j'écarte les bras, parce que la j'ai manqué tomber, ça la fout mal
mais pas encore impotent ni important d'ailleurs

Je vais arrêter la bière et prendre de l'ortie pour voir si je cours comme toi...

FredO a écrit:

Je vais arrêter la bière et prendre de l'ortie pour voir si je cours comme toi...

Nouvelle recette pour courir : la flagéllation d'ortie
Fais gaffe quand même,....ça pique et pas que les yeux

MARDI 5 OCTOBRE

MIDI : allez 4 tours de citadelle soit 4 fois 1.860 kms et le kilo allée retour soit 9,77 kms, sans exploit de chrono, juste pour (1h17 )
SOIR : le tour d'min village et une rallonge d'un dernier km sur un faux plat soit 10,53 kms en 55,40'

MERCREDI 6 OCTOBRE :

MATIN : même tour qu'hier soir, 10,53 kms 52,36' ,

MIDI : ah oui c'est pas maintenant mais c'est prévu, SOIR : à tout à l'heure .................................................................

copieuse

NON NON NON, c'est mercredi je suis en repos et j'en profite !!! comme je l'ai tjrs fait

Moi dino et un dino ça sait rien faire à part brouter