Entraînement de Ramb

L'entrainement, l'entrainement, ...tu es devenue indestructible, je pense à Rob., essayes quand même ne ne pas devenir insupportable
Bon dimanche

On aimerait bien un peu d'eau aussi mais nous n'en avons que sur la télé des parisiens...en réalité nous n'avons eu qu'une "pissée de moineaux".

Belle sortie, si peu de temps après ton trail, 58km, ce n'est pas qu'une promenade même si on se régale
J'ai fait plus

A chacun ses devoirs ...Moi aussi ma femme est allée voir une copine et ma fille est encore couchée, peuchère elle a bossée jusqu'à presque 20h00 hier soir.
En plus je me suis occupé de mon petit jardin de graines germées
je m'en fous, je sors à l'instant d'une petite sieste crapuleuse je n'ai pas su résister aux infos...surtout le "Rhum" (prononcer rom). En rentrant de courir, ça fatigue

Bien belle sortie peuchère!!!

bizarre, il pleut dans le ch'nord....

si peu. !!! Les photos du trail en témoignent. En fait ici il pleut quand tu ne t'y attend pas. Le soleil est tjs la, juste régulièrement masqué. Pr le plus grand plaisir des coureurs

En fait , c'est le vent à 150 km/h qui chassent les nuages...

FredO a écrit:

En fait , c'est le vent à 150 km/h qui chassent les nuages...

De la pluie et du vent à 150km/h...mais c'est plus le Nord, c'est l'enfer un jour d'inondation

Il l'a chanté : "je me voyais déjà, monter sur les planches..."

MERCREDI (toujours ),

Pour bien terminer la journée 9,45 kms (51') route & à travers champs (de maïs)

Total de cette journée 28,52 kms

Belle journée effectivement

vendredi 24, je me suis fait une petite séance ce midi (pause déjeuner), comme au bon vieux temps . 1 km allèe citadelle, 4 tours d'1, 8km env le tour et retour bureau . Pas de sensation rien de rien !!! J'ai juste tourné en rond rien à voir et incomparable avec mes sorties natures improvisées de ces dernières semaines . Dimanche je me fais une sacrée virée, un trail à la catounette . . . Bon week end !!!.

Il fallait faire 30-40 tours, tu aurais vu et ressenti des sensations, dans les jambes mais aussi dans la tête
Ce n'est plus une question de préférer ou pas, le problème devient cérébral...J'ai tenu, je tiens, je tiendrai, je vais tenir...mais...au fait je m'arrête quand Mystère et boule de suif ou quand l'humain remplace la machine

Au début je croyais que c'était le climat mais je crois que, pas que, t'es un peu comme moi, timbré quoi

Ramboo a écrit:

Eh
oh làlà, il est temps que la journée s'termine

vii..i, je crois vas courir un peu pour t'aerer les cervicales

COMMENT ça tu aurais plusieurs Misters dans ta vie...Qui c'est ce...Lu...que je ne connais point
allez au lit le vieux

Au fait, bravo belle sortie...courir sous la pluie ramollit les chairs mais endurcit le coureur ou la courette-courseuse-coureuse Ramboonette.

La réponse est largement aussi géniale que la question, avec cette rafale de bon mots que j'en suis devenu pas cramoisi mais violet
M...,elle est aussi forte que moi ...
bon, alors

eh, ça commence à faire une belle moyenne
je doute que ce soit l'automne et sa fraicheur...
La fraicheur c'est toi qui l'a, quant-à l'automne...bof...c'est la couleur du Rouy... ché pas trop comment ça s'écrit mais c'est la couleur des feuilles qui tombent et l'odeur de celles qui pourissent...J'adore ce fromage avec un bon verre de gros rouge

mouih !!!. C'est vrai qu'il dégage une bonne senteur c'est marrant que tu dises ça, tiens ce soir ça sentait le truc que les fermiers répandent ds les champs le lisier je crois. Si j'avais eu ton mess avant je me serai dis : ah ! Mister déballe son rouy c'est un vent de sud !!! Sinon sportivement oui suis ravie d'ma titt sortie mais vivement dimanche quand même