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 Entrainement

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MessageSujet: Entrainement    Sam 26 Mai - 14:42

Rolling Eyes


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13mile
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 26 Mai - 18:22

Eddy Mitchell j'aime bien , je pense que pour septembre tu seras en pleine forme
Bonne fin de journée
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 1 Juin - 16:32

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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 1 Juin - 16:56

fractionné???? Shocked
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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 1 Juin - 19:29

Eddy Mitchell j'aime pas !!!

Bon ben c'est bien tout ça !!! J'espère que tu vas continuer ta progressité (progressitude ? progressiement ) je sais plus comment on dit ... progression peut être thumleft
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Ven 1 Juin - 19:40

c'est bien tout ca continu a progresse thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 2 Juin - 10:50

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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 2 Juin - 13:25

bonjour F13 courir ce soir ,oui ,mais alors tard ,car je vois que sur Lyon il va faire 31° salut
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 2 Juin - 14:01

bon entrainemebt f13
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 5 Juin - 18:17

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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 5 Juin - 19:40

tu nous diras !! thumleft
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virginie.91
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 5 Juin - 21:25

salut F13 !
Si tu continues sur ta lancée tu y arriveras à les faire tes 10 kms en 1h
thumleft
Bonne continuation .
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 7 Juin - 11:01

Rolling Eyes


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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 7 Juin - 11:54

c'est bien tout ce que tu fais entrainement
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 12:00

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 14:24

moi aussi je te rassure j'ai egalement des douleurs au genou gauche a l'interieur depuis quelque temps du coup me soigne a chaque fois apres chaque seance que je fais
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 15:13

F13 a écrit:
Merci aurel, c'est gentil.

Vendredi : petite course avec un poto, ça fait du bien.
Mais les douleurs aux genoux sont parvenus à peine 15 min plus tard.
Conclusion : 5km en 30min (en mode tranquillou)

Alors, ce genou, le docteur il en pense quoi Question
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 16:01

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 16:07

bon courage
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mar 12 Juin - 17:25

Je n' ai pas tout compris là scratch des tractions pour les genoux scratch
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pierre
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Mer 13 Juin - 19:09

salut f13 bienvenue sur le forum
en etant régulière tu progrésseras rapidement pas d'exces et bon courage .. super trinque
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 14 Juin - 10:25

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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 14 Juin - 10:36

F13 a écrit:
Merci Aurel47

J'ai rectifié car trompé dans le terme (oups) merci Spider pour l'avoir remarqué !

L'excès n'est bon en rien alors comme tu dis, faut de la régularité, merci pour tes encouragements.

L'entrainement d'hier a été reporté à ce soir thumleft

super et l' entraînement de ce soir est reporté à demain soir...c' est pas mal ça Mr.Red
for you
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 14 Juin - 10:44

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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 21 Juin - 11:32

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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 21 Juin - 11:58

bravo Bonne journée
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Jeu 21 Juin - 12:32

bravo moi aussi ma seance est repousse a demain hier a essayer mais pas pu aujourd'hui n'en parlons pas demain sera mieux seance obligatoire d'1h
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 23 Juin - 10:25

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Branleurman
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 23 Juin - 11:48

Ca te fait du 10 à l'heure !!! l'important c'est de les faire !!!
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement    Sam 23 Juin - 12:07

thumleft bonne seance quand meme
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MessageSujet: Re: Entrainement    

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