entrainement ti-milo

bon retablissement

repos la puce ...soigne toi bien ...et fais toi chouchouter !!!

saleté de grippe !!!!! repos repos et repos..... et attendre.....et le nutella s'envole tout seul

bouhou ... je me sens comme une vieille pomme!
merci pour les petits messages!
Je vais bien me soigner (à coup de cuillères de nutella!) et de soupe, et de thé, et... chocolat tout ça ^^ non la je rêve mais l'idée est la!

contre la grippe, seil remède....


trève de plaisanteries, soigne toi bien, bon courage!

Un petit repos forcé, tu vas être motivée pour la reprise.

Fais toi chouchouter et vive le nutela à la grosse cuillère j'espère sinon bof c'est pas marrant, c'est comme les chamalow on doit en avoir plein!

ti-milo a écrit:

Hier et aujourd'hui repos malheureusement... J'ai chopé la grippe!

les aléas de la vie, le repos fait aussi du bien pour mieux repartir après

j'espere que tout va bien

Oui merci les filles! je suis montée dans les alpes prendre le grand air tant que mes parents y sont! Ca va mieux, la grippe s'est transformée finalement en gros rhume, mais j'ai réussi à faire une journée de ski hier c'était troooop bien!

et aussi, je fais un break...

c'est bien ..... ...le repos est nécessaire pour engranger tous tes progrès ..à plus

Lundi, une belle journée de ski et demain rebelotte!! impeccable, la grippe/rhume n'est plus qu'un mauvais souvenir, je refais les stocks de globules rouges et de soleil!!
Et lundi c'est la rentrée!!

a oui le ski c'est trop bien j'adore si je pouvais y rester je le ferais

Me revoila! Aujourd'hui c'est la rentrée alors on se motive et on s'active le pistil!

Effectivement! J'ai pas perdu de force!
donc hier 20' de rameur et 2h de muscu. Gros travail sur les bras car... la convocation c'est le 18 mars tout pile !!! alors va pas falloir chômer!!

bon courage a toi

merci aurel!! et a toi aussi!

oui merci

le pistil !!!!!! ça se motive ça

bonne reprise à toi , c'est reparti de plus belle

merci Catcat! aujourd'hui 30' de course puis 2h de muscu sur les jambes + pompes + abdos + gainage!!

18 mars..alors le plus important est fait ...garder l'acquis mais surtout arriver fraîche à l'échéance ...pas de surentraînement !!

Mercredi 27

GRAAAAAAAANDE forme! 1h18' de vélo elliptique! (oui madame!!) puis des tractions!! ça y est je lève la carcasse à plusieurs reprises oui bon que 4 fois ok^^ j'avoue mais j'suis quand même contente! sur la dernière, suis restée accrochée 6"... mon objectif est à 15-20" il me reste 3 semaines, ça parait jouable! puis j'ai fait un peu de tirage vertical sur la poulie...
Demain matin prise de sang... Pour vérifier le tout, si ya pas de carences ou au contraire quelque chose de trop!

Je suis de super humeur alors je vous fait des bisous à vous qui passez par là !

bon ben on prend ....

pour les jours maussades ..c'est paires de baffes ???

hiiiiihiiiii!! Non jamais! Pour les jours maussades je conseil le poste de 13mile "c'est pour rire"!! Un vrai anti-dépresseur sans les effets secondaires ^^