Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Sam 29 Mar - 8:51
Roooh encore un 100 Bonne course!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 31 Mar - 15:07
Hydrate! Retour France à l'instant.
Et bien non! Me suis arrêtée bien avant Et encore un abandon volontaire à Seregno.
Bon les Italiens et Italie trop génial avec nous les Français en mode coureur indépendant.
Le temps trop bien 25 degrés etc...
Je savais que cela allait se jouer à 1 jour près et j'ai pris 4 jours d'avance sur mon cycle. Les zglouss comme dirait Catounettos, les lunes le débarquement des Anglais avec des contractions abdominales et ce qui va en cette période les intestins etc...
Douleurs trop violentes dans le bas ventre et ovaires arrêt tous les kil sans trouver d'endroit pour faire ce que j'avais à faire, je cours pour ratrapper le temps des arrêts, épuisant.
Voulant rester dans le bien être puisque je reste fidèle à mes idées, c'était un 100 dans la facilité ou rien, j'ai mis cligno sans regret pour terminer en mode touriste pour faire les boutiques et les restaurants.
Voilà + comment je conçois la vie dorénava nt.
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 31 Mar - 16:32
Nom d'une pipe, et moi qui t'avais organisé des supporters d'enfer
J'espère que le shopping a été bon
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 31 Mar - 17:25
Ah mince, alors c'était eux tous ces supporters?
Franchement au top au niveau des encouragements.
hemil admin
Messages : 6928 Age : 67 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 31 Mar - 21:14
Mince
Dame nature aurait pu attendre un peu
KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 31 Mar - 22:35
Arf dommage mais on pensais pire, même si tu es décue.
Bonne récup!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mar 1 Avr - 13:19
: Oulala pas déçue du tout. Je m'en doutais par rapport à mes calculs. qu'importe, on a fait un superbe séjour avec les filles.
Avec la super prépa, je ne veux pas rebondir sur une autre course. Je veux rester dans le bien être et faire du bien à mon corps.
J'ai fait 60 km en 5h00 en alternant marche pour gérer tous mes arrêts spasmes. Dans mon allure travaillée au poil pourtant.
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mar 1 Avr - 13:56
ENORME Pestou !!! effectivement je vois des 5.25 des 6.22........ et encore pauses rapides hop hop ! un vrai ptit homme
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mar 1 Avr - 17:50
Sylvain comme me dit Frédéric "T'es une bête" pétard les fous rires que l'on prend, mais plus de force jorsque je pars en éclat de Il a assuré chaque ravito pour voir si on laissait ma bouteille, les gars lui on fait faire le tour de la boucle en moto, lui on donné à mangé. Il a été parfait comme à chaque fois et ensuite il me dit c'est déjà super ce que tu fais, et il me gâte, et me caline. Alors avec tout ce bien être la performance, tssss! Comme dirait Tri... Me fait pas gagner ma vie, et je suis tellement heureuse que RIEN NE ME DESTABILISE.
Ah bah, j'ai décroché mon dossard et je marchais car j'ai dit .
Le sport est pour me faire du bien et me mettre en forme ou je dis pour violenter mon corps. Les zglousss, qu'importe fière de ne pas prendre la pillule et d'avoir des cycles comme les lunes le décide.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 3 Avr - 13:32
Ps: Mes photos dans le dossier sont droites et sur Pj elles se retournent, quelqu'un c'est-il faire la manip sur le site?Tout essayé
Côté sport
Nickel tendons, muscles, os, tout va bien en est énervant
Je fais muscu et abdos car j'aime le sport maison pour le moment. Footing tranquillou dimanche et sans montre (saturation).
Aucune envie de compétion pour le moment le 100 bornes trop long, 24h non plus, marathon trop aussi plus envie de 10 bornes mais comment me pointer sur une compèt sans vouloir faire un chrono pourtant j'aimerai prendre le départ pour le plaisir seulement.
J'aime les entrainements mais plus les compèts! Je me demande d'ailleurs si j'ai aimé! Sans regret ni reproche envers les autres. J'aime la zic dans les oreilles et courir comme je veux en l'état.
Je pense que d'avoir regagné Millau et 2 sélections équipe de France me suffisent largement. Battre records? Pourquoi? Abimer mon corps, pourquoi? Et dans quelques années si j'abime tout, cela donnera quoi?
Je suis plus en méditation pour le moment.
Côté perso!
Ouverture boutique samedi avec les viennoiseries, ensuite mariage!
Là! Je suis parfaitement heureuse et alignée avec mon intérieur.
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 3 Avr - 14:27
C'est parfait aussi de ton côté Pestou.
pour les photos !!
Fais ce que tu veux !!!! comme tu me l'as assez chuchoté.... vas vers ce que tu désires "la vie est un terrain de jeu"....
Plus envie de compét.... peut être n'était ce qu'un besoin de reconnaissance.
Dimanche je prends le départ d'un 5 kms juste pour le plaisir et pour accompagner ma plus jeune... je nous vois bien arriver main dans la main dans les derniers ... Puis le 16 kilomètres une heure after avec mon Dino pour le plaisir de voir tous les copains et l'ambiance de cette coursette de village.
Par contre j'ai hâte d'être aux 24h00 et de tournoyer olé olé !!!!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 3 Avr - 22:15
Oui! Oui bien sur je m'oriente dans mes désirs, mes émotions ne sont pas bonnes en compèt. Je suis contente à l'arrivée et après.
Je pense être une joggeuse dans l'ame, là! C'est moi!
Ensuite besoin de reconnaissance, non!!!! Mais avoir couru par oui! Et allez très loin en tout pour que l'autre soit fier de moi Oui!!!
Je change en continuant ma recherche de moi mème en ne voulant plus du tout faire plaisir aux autres (côté sport). Fred me donne un équilibre féminin d'amour sans condition à tous les points de vues qui me comble simplement je pense.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 3 Avr - 22:30
Un Roi avait pour fils unique un jeune Prince courageux, habile et intelligent. Pour parfaire son apprentissage de la Vie, il l'envoya auprès d'un Vieux Sage.
"Eclaire-moi sur le Sentier de la Vie", demanda le Prince.
"Mes paroles s'évanouiront comme les traces de tes pas dans le sable, répondit le Sage. Cependant je veux bien te donner quelques indications. Sur ta route, tu trouveras 3 portes. Lis les préceptes indiqués sur chacune d'entre elles. Un besoin irrésistible te poussera à les suivre. Ne cherche pas à t'en détourner, car tu serais condamné à revivre sans cesse ce que tu aurais fui. Je ne puis t'en dire plus. Tu dois éprouver tout cela dans ton coeur et dans ta chair. Va, maintenant. Suis cette route, droit devant toi."
Le Vieux Sage disparut et le Prince s'engagea sur le Chemin de la Vie.
Il se trouva bientôt face à une grande porte sur laquelle on pouvait lire "CHANGE LE MONDE".
"C'était bien là mon intention, pensa le Prince, car si certaines choses me plaisent dans ce monde, d'autres ne me conviennent pas." Et il entama son premier combat. Son idéal, sa fougue et sa vigueur le poussèrent à se confronter au monde, à entreprendre, à conquérir, à modeler la réalité selon son désir. Il y trouva le plaisir et l'ivresse du conquérant, mais pas l'apaisement du coeur. Il réussit à changer certaines choses mais beaucoup d'autres lui résistèrent. Bien des années passèrent.
Un jour il rencontra le Vieux Sage qui lui demande : "Qu'as-tu appris sur le chemin ?" "J'ai appris, répondit le Prince, à discerner ce qui est en mon pouvoir et ce qui m'échappe, ce qui dépend de moi et ce qui n'en dépend pas". "C'est bien, dit le Vieil Homme. Utilise tes forces pour agir sur ce qui est en ton pouvoir. Oublie ce qui échappe à ton emprise." Et il disparut.
Peu après, le Prince se trouva face à une seconde porte. On pouvait y lire "CHANGE LES AUTRES". "C'était bien là mon intention, pensa-t-il. Les autres sont source de plaisir, de joie et de satisfaction mais aussi de douleur, d'amertume et de frustration." Et il s'insurgea contre tout ce qui pouvait le déranger ou lui déplaire chez ses semblables. Il chercha à infléchir leur caractère et à extirper leurs défauts. Ce fut là son deuxième combat. Bien des années passèrent.
Un jour, alors qu'il méditait sur l'utilité de ses tentatives de changer les autres, il croisa le Vieux Sage qui lui demanda : "Qu'as-tu appris sur le chemin ?" "J'ai appris, répondit le Prince, que les autres ne sont pas la cause ou la source de mes joies et de mes peines, de mes satisfactions et de mes déboires. Ils n'en sont que le révélateur ou l'occasion. C'est en moi que prennent racine toutes ces choses." "Tu as raison, dit le Sage. Par ce qu'ils réveillent en toi, les autres te révèlent à toi-même. Soit reconnaissant envers ceux qui font vibrer en toi joie et plaisir. Mais sois-le aussi envers ceux qui font naître en toi souffrance ou frustration, car à travers eux la Vie t'enseigne ce qui te reste à apprendre et le chemin que tu dois encore parcourir." Et le Vieil Homme disparut.
Peu après, le Prince arriva devant une porte où figuraient ces mots "CHANGE-TOI TOI-MEME". "Si je suis moi-même la cause de mes problèmes, c'est bien ce qui me reste à faire," se dit-il. Et il entama son 3ème combat. Il chercha à infléchir son caractère, à combattre ses imperfections, à supprimer ses défauts, à changer tout ce qui ne lui plaisait pas en lui, tout ce qui ne correspondait pas à son idéal. Après bien des années de ce combat où il connut quelque succès mais aussi des échecs et des résistances, le Prince rencontra le Sage qui lui demanda :
Qu'as-tu appris sur le chemin ?"
"J'ai appris, répondit le Prince, qu'il y a en nous des choses qu'on peut améliorer, d'autres qui nous résistent et qu'on n'arrive pas à briser."
"C'est bien," dit le Sage.
"Oui, poursuivit le Prince, mais je commence à être las de ma battre contre tout, contre tous, contre moi-même. Cela ne finira-t-il jamais ? Quand trouverai-je le repos ? J'ai envie de cesser le combat, de renoncer, de tout abandonner, de lâcher prise." "C'est justement ton prochain apprentissage, dit le Vieux Sage. Mais avant d'aller plus loin, retourne-toi et contemple le chemin parcouru." Et il disparut.
Regardant en arrière, le Prince vit dans le lointain la 3ème porte et s'aperçut qu'elle portait sur sa face arrière une inscription qui disait
"ACCEPTE-TOI TOI-MEME."
Le Prince s'étonna de ne point avoir vu cette inscription lorsqu'il avait franchi la porte la première fois, dans l'autre sens. "Quand on combat on devient aveugle, se dit-il." Il vit aussi, gisant sur le sol, éparpillé autour de lui, tout ce qu'il avait rejeté et combattu en lui : ses défauts, ses ombres, ses peurs, ses limites, tous ses vieux démons. Il apprit alors à les reconnaître, à les accepter, à les aimer. Il apprit à s'aimer lui-même sans plus se comparer, se juger, se blâmer. Il rencontra le Vieux Sage qui lui demanda :
"Qu'as-tu appris sur le chemin ?"
"J'ai appris, répondit le Prince, que détester ou refuser une partie de moi, c'est me condamner à ne jamais être en accord avec moi-même. J'ai appris à m'accepter moi-même, totalement, inconditionnellement."
"C'est bien, dit le Vieil Homme, c'est la première Sagesse. Maintenant tu peux repasser la 3ème porte."
A peine arrivé de l'autre côté, le Prince aperçut au loin la face arrière de la seconde porte et y lut
"ACCEPTE LES AUTRES".
Tout autour de lui il reconnut les personnes qu'il avait côtoyées dans sa vie ; celles qu'il avait aimées comme celles qu'il avait détestées. Celles qu'il avait soutenues et celles qu'il avait combattues. Mais à sa grande surprise, il était maintenant incapable de voir leurs imperfections, leurs défauts, ce qui autrefois l'avait tellement gêné et contre quoi il s'était battu.
Il rencontra à nouveau le Vieux Sage. "Qu'as-tu appris sur le chemin ?" demanda ce dernier. J'ai appris, répondit le Prince, qu'en étant en accord avec moi-même, je n'avais plus rien à reprocher aux autres, plus rien à craindre d'eux. J'ai appris à accepter et à aimer les autres totalement, inconditionnellement." "C'est bien," dit le Vieux Sage. C'est la seconde Sagesse. Tu peux franchir à nouveau la deuxième porte.
Arrivé de l'autre côté, le Prince aperçut la face arrière de la première porte et y lut
"ACCEPTE LE MONDE".
Curieux, se dit-il, que je n'aie pas vu cette inscription la première fois. Il regarda autour de lui et reconnut ce monde qu'il avait cherché à conquérir, à transformer, à changer. Il fut frappé par l'éclat et la beauté de toute chose. Par leur perfection. C'était pourtant le même monde qu'autrefois. Etait-ce le monde qui avait changé ou son regard ? Il croisa le Vieux Sage qui lui demanda.
"Qu'as-tu appris sur le chemin ?"
"J'ai appris, dit le Prince, que le monde est le miroir de mon âme. Que mon âme ne voit pas le monde, elle se voit dans le monde. Quand elle est enjouée, le monde lui semble gai. Quand elle est accablée, le monde lui semble triste. Le monde, lui, n'est ni triste ni gai. Il est là ; il existe ; c'est tout. Ce n'était pas le monde qui me troublait, mais l'idée que je m'en faisais. J'ai appris à accepter sans le juger, totalement, inconditionnellement."
C'est la 3ème Sagesse, dit le Vieil Homme. Te voilà à présent en accord avec toi-même, avec les autres et avec le Monde." Un profond sentiment de paix, de sérénité, de plénitude envahit le Prince. Le Silence l'habita. "Tu es prêt, maintenant, à franchir le dernier Seuil, dit le Vieux Sage, celui du passage du silence de la plénitude à la Plénitude du Silence".
Et le Vieil Homme disparut.
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 4 Avr - 9:30
Jol'histoire ! Belle morale qui apaise. Merci pour ces partages
ET ....et....et....... Ché demain le grand jour
Barbara modo
Messages : 2730 Age : 47 Ville : Suisse Inscription : 18/01/2010
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 4 Avr - 12:41
Demain? Mais youpi alors!
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 4 Avr - 13:37
Hiii!!! Je les kiffe mes amies filles Des petites histoires j'en ai des tas comme cela! Ca permet de belles réflexions.
En fait, j'ai déjà ouvert non officiellement et les gens rentrent car il sont curieusement interessés, copie boutique à Vallon Pont d'arc en Ardèche de l'ami de Frédéric. Et moi je ne vois pas les heures passées à discuter avec les gens qui saturent complet de tout ce stress.
Demain ouverure du:
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 4 Avr - 14:11
A l'époque où le vieil homme disparut, eune espèce d'animal venu d'une ére lointaine fit son appartition din l'pô de Calais. Sur l'arrière de la porte pendait une petite plancarte où il était écrit "Do not disturb", I slip, no, I sleep !!! Nous sommes tout prés les uns des autres, la rue Allende est longue, nous sommes au 5, n'a pas de 42 chez nous, la rue est trop courte ou alors c'est din l'Deule ! Dame Deule chemin d'eau, voie de calme, Deule canalisée d'où force tranquille ... parcourue sans cesse par des péniches doucement, sereinement pleines ou vides, presque sans bruit, deule juste égayée par les canards, les poules d'eau, un cygne de temps en temps et quelques hérons... Deule sagesse...
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 4 Avr - 20:41
A la même adresse on a beaucoup de points communs
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Sam 5 Avr - 20:18
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Lun 7 Avr - 12:51
Reprise hier en mode jogging 45 min puis 20 min avec ma grande tranquillou sous le soleil.
Today idem! Je fais le point en courant....
Je n'aime pas le trail mon corps non plus d'ailleurs, je n'aime plus le long courir des heures j'en ai marre...
J'aime donc courir vite et pas longtemps et la piste. Me va bien!!!
Donc je vais me faire un cycle vitesse sans contrainte qui aboutira ou pas sur une compèt? Sans doute je me fais une année courtes distances.
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mar 8 Avr - 14:05
Muscu et gainage (je remets une dose d'abdos, faut équilibrer avec les jambes )
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mer 9 Avr - 20:28
Footing et pour le plaisir côtes sur goudron EVIDEMMENT!
Je m'éclate à la boutique avec les gens et j'écoute et j'écoute aussi.
Ah! Quel mal être pour 90%!!!
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mer 9 Avr - 21:11
Ah oui, bien évidemment qu'avant de vendre telle ou telle pierre tu dois cibler le mal, le bien etc . C'est super tout ça.
J - bientôt , j'vais t'raconter aussi mes cacoules
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Mer 9 Avr - 21:42
J'en apprend de belles tous les................................... va sur ce lien pour assister en direct à la conférence.
Ben j'en apprends de belles, la belle Sylvie, notre sylvie coureuse du temps semble accorder une attention à de tels textes écrits par des illuminés,mais, qui ne sont pas éclairés à tous les étages
Si les "ils" et les "on" existaient, ce ferait logtemps qu'ils auraient été éliminés par d'autres "ils" et d'autres "on".
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 10 Avr - 19:49
Sous le comme tous les jours, Du coup de courir sur Corbas + la boutique et bien que du convivial de partout des coucous avec la police municipale ils sont amateurs de minéraux etc... Que du bonheur!!!
Alors hier côtes monter - descendre, monter - descendre pour le plaisir des Quadris.
Today 50 min footing et quelques accélérations.
Loubat34
Messages : 32 Age : 50 Inscription : 08/12/2012
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Jeu 10 Avr - 23:53
bonne chance dans tes nouvelles aventures amicalement cedric
Ch'tri modo
Messages : 6869 Age : 68 Ville : Meurchin (62) Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 11 Avr - 7:22
Fais gaffe, ils répertorient les cailloux des fois qu'on leur jetterait des pavés
13mile
Messages : 10354 Age : 77 Ville : Marseille Inscription : 26/11/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 11 Avr - 8:14
Pour moi la course a pied un titre qui la difinit bien ( Pour nos joies et pour nos peines) Bonne journée sylvie ..
Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 11 Avr - 13:13
Roh ils sont charmants mes amis, à tous!!!!
Tsss! Je viens de m'inscrire sur un truc de fou en course en mai (Fais ce qu'il te plait)
Verra beinh mon gars!!!
Cat
Messages : 3262 Ville : MEURCHIN Inscription : 22/03/2011
Sujet: Re: Entraînement de Siloo Ven 11 Avr - 14:17
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Sujet: Re: Entraînement de Siloo 
Bonne course!
Hydrate! Retour France à l'instant. 
Et encore un abandon volontaire à Seregno. 
Les zglouss comme dirait Catounettos, les lunes le débarquement des Anglais avec des contractions abdominales et ce qui va en cette période les intestins etc... 
nt. 
ENORME Pestou !!! effectivement je vois des 5.25 des 6.22........ 
hop hop ! 
pour voir si on laissait ma bouteille, les gars lui on fait faire le tour de la boucle en moto, lui on donné à mangé. Il a été parfait comme à chaque fois et ensuite il me dit c'est déjà super ce que tu fais, et il me gâte, et me caline. Alors avec tout ce bien être la performance, tssss! Comme dirait Tri... Me fait pas gagner ma vie, et je suis tellement heureuse que RIEN NE ME DESTABILISE.
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pour violenter mon corps. Les zglousss, qu'importe fière de ne pas prendre la pillule et d'avoir des cycles comme les lunes le décide. 
Sans regret ni reproche envers les autres. J'aime la zic dans les oreilles et courir comme je veux en l'état. 
!!!! comme tu me l'as assez chuchoté.... vas vers ce que tu désires 
"la vie est un terrain de jeu".... 
Sans doute je me fais une année courtes distances.
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