entrainement

merci franchement apres j'ai du faire un break la j'ai repris ca va parcontre aujourd'hui j'ai eu du mal a cause des tracas de la vie quotidienne enfin bref

aujourd'hui 30 minutes au stade 1 serie 5x100 les jambes tiennent et les poumons un peu moins et ce matin a travaille le corps comme les jours precedent

bonne journee a toi sylou

Chipie de cachotière, du coup il m'a pris la place Yo, je voulais être prums moua

Tu n'étais pas notée ce matin. Rohhh, mais vous faites tous rien que de m'embêter.
Bon, çà va pour cette fois, hein?

Et moi j'avais pas compris

@ sylou et oui il a prit ta place yoyo o.il l'a vu sur facebook c'est pour ca

Sylvie a écrit:

Hum! Le coquin!

Tu vas bien?

oui sylou je vais bien je viens de rentrer de mon week end j'ai profiter a fond voila
ma bichette

Cat a écrit:

ah ben alors, j'ai râté aussi ......

Allez on remet ça !!!!! !!!

Bonne semaine Aurél et aprés un bon week comme ça !!! hop hop hop

merci cat

apres avoir branler tout le week end entrainement demain

depuis quelque jour pas mal occuper donc pas trop le temps pour m'entrainer mais prend le temps de faire ma seance de pompe abdo gainage voila.

sylou

en attendant cet aprem seance au stade entre 13h30 et 14h30

bon alors aujourd'hui seance course a pied prevu et ben annule a la place 11km en vtt les jambes tiennent bon malgrer que ca brule un peu mais bon ca fait du bien

en ce moment pas beaucoup de temps a moi aujourd'hui a pris le temps de faire ma seance abdo pompe etc....

cet aprem a pris le temps aussi pour aller m'equiper en tenue de course pour l'hiver et materiel maintenant manque plus que les chausssures

bonjour a tous

en ce moment pas trop de temps pour moi entre mon dossier pour mon projet et me chercher des chaussures que je veux pour courir entre autre pas le temps et en plus a partir de demain reprend le boulo donc va essayer de trouver une breche pour courir un peu pour etre prete dans 2 semaines

Sylvie a écrit:

Allez ma poulette, cote cote codette!

Courage, bisous!

merci sylou ca devrait aller

aurel47 a écrit:

...donc va essayer de trouver une breche pour courir un peu pour etre prete dans 2 semaines

Bonne initiative

Qu'est ce qu'il y a dans 2 semaines

@ joss: j'ai une petite course c'est cross pour aider la classe a mon frere

hier apres mon boulo 1h de marche aujourd'hui n'a plus de jambe

aujourd'hui avait prevu d'aller courrir un peu seance annuler cause trop mal aux jambes et aux pieds et rendez vous donc seance remis a demain aprem