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 entrainement

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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Jan - 9:35

Impeccable!! à part ce satané rhume qui persiste!

Excellente journée à toi!

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Dame qui court ramasse la mousse ^^
Ah non c'est pas ça??
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Jan - 9:37

ti-milo a écrit:
Impeccable!! à part ce satané rhume qui persiste!

Excellente journée à toi!

Oui comme tu dis

a toi aussi excellente journee
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Jan - 10:01


Coucou Orée!

Oui! C'est toi qui dirige ta vie, prends tes crayons de couleurs et fais la colorée.

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Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Jan - 10:15

Sylvie a écrit:

Coucou Orée!

Oui! C'est toi qui dirige ta vie, prends tes crayons de couleurs et fais la colorée.

j'adore ce que tu marques mais c'est tout a fait ca.

des bisous bisous ma biche
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 28 Jan - 15:03

bon aujourd'hui a fait 1h de fitness et ben maintenant j'ai chaud
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 29 Jan - 8:55

HAHA!! mort de rire tu me fais délirer!
Bonne journée à toi Aurel!

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Ah non c'est pas ça??
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mar 29 Jan - 9:00

ti-milo a écrit:
HAHA!! mort de rire tu me fais délirer!
Bonne journée à toi Aurel!


et oui j'aime bien delirer donc voila

bonne journee a toi aussi ti milo
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 31 Jan - 11:34

bonjour a tous

en ce moment a fond sur le dossier qui avance bien je cours partout pour cause preparation du week end qui est charge mais va pouvoir changer d'air va revenir le visage bronzer et oui cet aprem prevu muscu abdo gainage quand meme quand je rentre bon aprem a tous
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 31 Jan - 11:35




ca faisait un moment donc je remets ca
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 31 Jan - 14:57

comme prevu 1h d'abdo gainage et muscu
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 31 Jan - 18:01

Youpiii !! youpi Aurel est de retour!!!
J'suis contente!
bises

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Jeu 31 Jan - 19:39

ti-milo a écrit:
Youpiii !! youpi Aurel est de retour!!!
J'suis contente!
bises

merci ti milo

demain a prevu d'aller courir
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 12:16

--------------------------------------------------------------------------------

Citation :
Sylvie a écrit:

Coucou Orée!

Oui! C'est toi qui dirige ta vie, prends tes crayons de couleurs et fais la colorée.

Orée a dit:

Citation :
j'adore ce que tu marques mais c'est tout a fait ca.
des bisous ma biche

Une mer très tourmentée et déchainée, avec des vagues hautes comme des montagnes, me fut montrée.
Puis je m'aperçus que, sous la surface, règnaient une paix et un calme merveilleux.
J'entendis ces mots: Petite voix intérieure (essaye!!!) Wink

Cherche au fond de toi et trouve cette paix
qui dépasse tout entendement;
Conserve-la,
ce qui se passe au dehors importe peu. chut

queen for you


Bon week end, amuse toi

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 12:26

Sylvie a écrit:
--------------------------------------------------------------------------------

Citation :
Sylvie a écrit:

Coucou Orée!

Oui! C'est toi qui dirige ta vie, prends tes crayons de couleurs et fais la colorée.

Orée a dit:

Citation :
j'adore ce que tu marques mais c'est tout a fait ca.
des bisous ma biche

Une mer très tourmentée et déchainée, avec des vagues hautes comme des montagnes, me fut montrée.
Puis je m'aperçus que, sous la surface, règnaient une paix et un calme merveilleux.
J'entendis ces mots: Petite voix intérieure (essaye!!!) Wink

Cherche au fond de toi et trouve cette paix
qui dépasse tout entendement;
Conserve-la,
ce qui se passe au dehors importe peu. chut

queen for you


Bon week end, amuse toi


c'est beau ce que tu as mis

bon week end a toi aussi moi je vais en profiter un max

des bisous bisous ma bichette
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joss47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 12:43

aurel47 a écrit:


demain a prevu d'aller courir

Alors , qu"est ce que ca donne Question Bonnes sensations Very Happy
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 12:48

oui tres bonne sensation ca fait du bien j'ai fait quelques tours de piste pas eu le temps de faire ma seance d'une heure juste 15 20 minutes mais bon deja ca.
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ti-milo
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 16:35

vaut mieux 15 20 minutes avec des bonnes sensations que 1h à se faire du mal!

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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 1 Fév - 16:55

ti-milo a écrit:
vaut mieux 15 20 minutes avec des bonnes sensations que 1h à se faire du mal!

tout a fait d'accord
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 4 Fév - 15:31

comme dit precedement est rentree rouge au visage c'est ca les coups de soleil et a mal partout maintenant
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 4 Fév - 17:33

Bonsoir cela fait longtemps que je n'avais pas lu ton post ,mais je suis content de constater que tu percevere dans la rédaction de ton dossier salut
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 4 Fév - 18:06

ENOCH66 a écrit:
Bonsoir cela fait longtemps que je n'avais pas lu ton post ,mais je suis content de constater que tu percevere dans la rédaction de ton dossier salut


bonsoir oui ca fait longtemps effectivement, oui je percevere dans mon dossier sauf ce week end ou j'ai fait une pose et me suis ressourcer a la montagne ca fait du bien
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 4 Fév - 20:28

super bisous


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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 4 Fév - 20:44

Sylvie a écrit:
super bisous


oui super sylou
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aurel47
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 6 Fév - 16:33

ce matin seance abdo gainage muscu malgrer que j'ai encore partout mais c'est pas grave
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 6 Fév - 17:54


Très bien Orée:for you:


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MessageSujet: Re: entrainement   Mer 6 Fév - 18:35

merci sylou
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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 8 Fév - 5:24

for you Orée!

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MessageSujet: Re: entrainement   Ven 8 Fév - 10:44

merci sylou pour toi aussi for you
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 11 Fév - 13:11

bon aujourd'hui a fait 30 minutes de fitness a mal au bras
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: entrainement   Lun 11 Fév - 13:20

bonjour AUREL le fitness est bien aussi pour le cardio ,salut
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MessageSujet: Re: entrainement   

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