Entraînement de Sylvie "la peste"

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Salut mon ami! Houh!!!! T mort de rire

oi tu as eu Jack au tèl Mr. Green

Après le bon run de ce matin, monter, descendre, monter, descendre, tomber sur les fesses hier. J'ai bien apprécié un bon verre bourré

, bon heureusement que du miam, sinon! Je suis vite pompette, le cocktail mortel (à jeun, course à pied, et un verre) affraid

Nickel for me merci

YO

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

J'ajoute, exactement le vin que j'aime! whaouuu

Encore MERCI YO! for you

Messages : 927 Age : 54 Ville : Coulogne (62) Inscription : 07/10/2009

ça y est, je pars 2 mois et elle est déjà sur le 20 000 volt... bounce

Je te souhaite de réussir cet UTMB...

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Hello FREDO!

Et bien, cela fait un bail, et cela fait plaisir de te lire.
Qu'est-ce que tu deviens? Tu prépares quoi?

Merci pour les voeux.

Messages : 927 Age : 54 Ville : Coulogne (62) Inscription : 07/10/2009

Je prépare le Trail Côte d'Opale 37 km puisque je n'ai pas eu le temps de préparer le 58 km initialement prévu... oups

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

....

Et bien c'est une bonne nouvelle! super

Le 58 km est juste reporté ma foi. On fait comme on peut dans la vie. hein

(boulot, famille, sport etc...) fumeur

Bon courage et tiens moi au courant. for you

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

mercredi 03 août 2010[/b][/u]

Bientôt je m'appelle Sylvain... mort de rire

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Euh! Je préfère rester femme scratch

Entraînement de Sylvie "la peste" - Page 22 3d-cou10

Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009

You never stop repairing yourself. You must absorb the light and shadow of each day you live. Don't keep your spirit stuck in yesterday as a new day begins. Prayer is process. soleil

Invité

Sylvain ???!! ah oui une autre chirurgie Bon juste pour l'UTMB alors !!!!

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

@ Hou! Loulou the traduction please par mail, because it's very complicated for me.

@ Ramboo: Non! J'veux pas, c'est mon corps qui se transforme tout seul avec les abdos et les pompes . for you

Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007

merci Sylvie
on est en France que je sache !

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Bisoussssssssssss les friends! for you

Retour d'une semaine en Savoie super

Messages : 2499 Age : 50 Ville : Nice (06) Inscription : 11/05/2009

Coucou Sylvie!

Un petit bonjour en passant et de gros bisous bisous

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

De même ma biiiccchhhheeee de big bisousssssssssssssssssss.
Que tout se passe bien pour toi et ta famille

Sylvie
Bisous

for you

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Très heureuse de te lire DGEDGE!

J'espère que tu passes ou tu as passé de bonnes vacances.

Sylvie a écrit:: Très heureuse de te lire DGEDGE!

J'espère que tu passes ou tu as passé de bonnes vacances.

Pas encore, c'est pour dans une semaine, direction les Pyrénées.
Je pourrai aller encourager les concurrents du GRP, je serai à côté de Vielle Aure

for you

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Ah super! Personne ne peut se passer de CAP

Merci pour l'étirement que tu m'as appris et qui me maintient en forme

http://sylviesportetfoi.blog4ever.com/blog/articles-cat-273998-297271-les_etirements.html

Messages : 1759 Age : 60 Ville : Paris Inscription : 04/10/2009

Entraînement de Sylvie "la peste" - Page 22 100815120340841292

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Bonne prépa marathon GRECE Loulou

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Voici le nouveau blog qui remplacera les 2 autres, créé par un ami du forum.

http://sylviesportetfoi.over-blog.com/

Messages : 921 Age : 42 Ville : Villeneuve sur lot Inscription : 30/04/2010

Salut Sylvie!!

Comment vas-tu? si je ne me trompe pas, on se voit à Millau? ce sera sympa...... j'ai hâte de rencontrer tout le monde et de faire cette longue, trés longue course!!!

tu fais les 100 en courant ou en accompagnateur?

Invité

Sylvie est un rêve en marche Shocked

une comète qui ne cesse de passer Question

la musique est superbe Wink

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Oups! J'ai honte, je n'avais pas vu que j'avais des messages. Merci

@ MARION , Très heureuse de te revoir aussi...

Je cours ma biche, j'ai le foncier (24h, 1/2 UTMB), je travaille un peu la vitesse et j'espère tenir, mystère et boule de gomme, là j'enchaine vraiment...
J'espère que tu vas bien, que tes muscles tiennent le coup. N'oublie pas tempo, décontraction

@ TRITRI

Oui tu as raison, pas de marche sauf à l'agonie ou avec des côtes à 32% . Style le tumb.

On verra le plus tard possible pour la marche....

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Je suis seulement un,
Mais je suis celui.
Je ne peux pas faire tout,
Mais je peux faire quelque chose.
Ce que je peux faire,
Je dois faire.
Ce que je dois faire,
Par la grâce de Dieu,
Je ferai.

Entraînement de Sylvie "la peste" - Page 22 Millau10

Entraînement de Sylvie "la peste" - Page 22 Millau10

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

A VENDREDI avec une bonne forme pour les coureurs,
une météo propice, et plein de bonnes choses pour chacun selon les objectifs et plaisirs.

Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006

a vendredi?

Invité

Ma Pestou, tout!! tout semble réuni pour un Millau Réussi.

Je suis avec toi (mouaih!!! le terme derrière est plus approprié !!!)

Allez j'me la refait : Je suis derrière toi

Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008

Bisoussss Ma Ramboonette, et le Yo, il n'a pas arrêté de me taquiner scratch

.

Je remercie Mon Dieu, le créateur de l'univers, qui est ma force et mon soutien dans ma vie de tous les jours et sportive.

Sylvie Sport Et foi

=

Dernière édition par Sylvie le Dim 26 Sep - 21:44, édité 1 fois

Messages : 708 Age : 55 Ville : Mérignac(33) Inscription : 03/10/2005

RDV en Novembre

Kristof qui sait plus quoi dire

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