Entrainement de Tricycle

Ils sont jaloux ! il n'y a pas de Dino'sLand chez eux

Ceci dit, c'est bien sympa de courir en compagnie d'un chien !

Oui d'ailleurs il faudra qu'un jour on fasse une petite sortie d'une heure avec mon élève, surprenant et que du bonheur...

Revenons à nos moutons ou plutôt à ...je vous dis pas, sinon vous viendrez pas.

Cet après midi, je suis de repos, alors, je vais essayer de rallonger un peu notre sortie d'il y a ...
Vers 15h30, Je pars direction St Génies et j'attaques le DC6..., la vache, dans ce sens ça monte et ça n'en fini plus, arrivé presque en haut je bifurque à gauche et ça monte encore puis j'attaque un monotrace pas évident car pas toujours bien présent, je suis paumé en pleine garrigue mais je vois le relais télé de Montagnac, donc ça va la direction est bonne.
Une espèce de Mas, des chemins et je monte, je monte.
Je tombe sur un autochtone, qui me dit qu'il est l'habitant de ce paradis et que le proprio est un Monsieur qui ne veut voir personne et surtout aucun véhicule.
Il me précise avec une grande convivialité que moi je peux venir quand je veux et il me montre des chemins des directions etc...
Le gars a des chevaux en liberté, il m'a montré des .... et m'a expliqué quoi faire, c'est pas dangereux surtout pour des dinos.
Au final, 16,71 km 556D+ 575D-

Mois de mars:
300 km avec D+- 19071 m et 23340 cal

Sylvie a écrit:

Hello TRITRI!
Ca y va les kilomètres, heureusement que l'électrostimulateur est là.
Tu notes les kilomètres que tu as avec tes chaussures?

Non je note pas, trop de paires !
Par contre j'essaye de courir autant avec les unes qu'avec les autres.
Mes chaussures occupent beaucoup de place mais finalement le cout/km reste le même que pour ceux qui n'utilisent que deux paires.
Certaines ont deux ans et sont toujours en très bon état.

Citation :

Certaines ont deux ans et sont toujours en très bon état

contrairement à toi ...qui a plus de 2ans et qui n'est plus en bon état

Tel chien tel maitre...?

Désolée, suis en retard sur le post...

elle m'avait l'air bien agréable ta "petite" sortie d'hier

TRITRI

Ma chère de dos et teinte en brune, vous êtes méconnaissable, mais bon !!!

Après ce petit écart, au boulot.
ce matin, Hémil est en avance, c'est moi qui suit en retard, une demi-heure pour lacer les chaussures de dinozaures.
Un merdier, je vous dis pas, y-a des trous partout et y-a que deux lacets qui en réalité ne sont qu'un. enfin et finalement, on y est mais il y a plusieurs solutions à exploiter. Le tout était d'arriver à faire le même laçage sur les deux pieds.
Le GPS en route et c'est parti, la plaine, sous le pont, sous la voie ferrée, le bout de route, la côte interminable, le ni plat, ni en pente et le monotrace géant (environ 3km). C'est génial, on sort sur la route, à droite comme nous l'a indiqué le Pékin, le chemin, le passage à gué dans l'eau (il a plu, hier), la côte et quelle côte en ligne droite et impressionnante et en plus interminable, je me bat vaillanment au deux tiers Hémil passe, je m'accroche, p.... on va aller au bout et on est allé au bout.
En haut je crache un bout de poumon, Hémil embraye et passe la seconde, il va me tuer ce mec.
Une vrai machine, enfin, il est jeune.
Descente vers St Génies, effleurement du village et retour par les vignes, une petite accélération pour distancer un tracteur qui va sulfater, c'est gagné. Arrivée à La Rouvière avec un tour gratuit pour arrondir le chrono à 20 kms et nous arrivons a plus de 15, je suis bien, même très bien.TIP-TOP.

j'avais oublié 20,29 km 9,3 km/h D+504 D-505

super la côte !!!!! ... quand je pense qu'avec moi tu l'a faite à 4 pattes

jymm a écrit:

super la côte !!!!! ... quand je pense qu'avec moi tu l'a faite à 4 pattes

Eh oui, regardes l'image,
j'ai de toutes petites pattes, moi.
Ni dentelles, ni vent, le tout est d'aller au bout (clin d'oeil).
J'y suis allé et j'ai poussé mon cri en haut, il n'y a pas de petites victoires.
Heureux et en pleine forme avec encore quelques grammes de lachés.
Qué va piano, va sano.

Eh oui c'est encore un affaire de notre ami Mental, qui nous joue quelque fois des tours, mais quand on l'appelle, il est toujours à nos côtés

Un beau parcours, un monotrace de rêve et une côte

J'attends la suite

... que de belles sorties, vous faites.
Et tu l'as récupéré ton bout de poumon, ou bien?
Qui va me faire du bouche à bouche dans le désert sinon?

Olala, je suis une enmerdeuse!

Sylvie a écrit:

... que de belles sorties, vous faites.
Et tu l'as récupéré ton bout de poumon, ou bien?
Qui va me faire du bouche à bouche dans le désert sinon?
Olala, je suis une enmerdeuse!

On trouvera bien un chameau

Mike Brant
https://www.youtube.com/watch?v=t098-5BaFFw

MON TRITROUNET

Code:

Voilà! chose faite, en message codé.

Merci, Sylvie pour la zique

Ce matin, il faudrait quand même voir si on est encore capable de courir un peu.
Route, 10,01km 12,6km/h 47'39 D+-320

je suis content, presque à la hauteur de Yoyo quand il a 40 de fièvre

euh quand meme...c'est déjà une belle vitesse pour un entrainement

yoyo a écrit:

euh quand meme...c'est déjà une belle vitesse pour un entrainement

Monsieur est trop bon
Oui bien sur, pour moi, j'en étais même surpris.
Et en plus je démarre à froid ... tu sais ce que c'est un diesel à froid, ça claque un peu et ça fume beaucoup.
j'ai eu juste un petit coup de moins bien vers les 6-7 km.
J'ai comparé parce qu'en courant j'ai pensé à toi et je rigolais seul en me disant que tu aurais déjà disparu de ma vue.
Remarque pratique pour ouvrir les bières et allumer le feu pour les grillades.
J'arrive tout est prêt, le paradis quoi!!!

rêves pas trop ...si yoyo ouvre les bières ...il les boit !!! .. et là ...t'as pu qu'a ranimer le feu et à le border !!!!

bah pour me border, ça dépends tu pack de bieres......

yoyo a écrit:

bah pour me border, ça dépends tu pack de bieres......

nos sommes du sud, sud, ici on ne vend que des packs de 24, voire plus pendant les promos...

TRITRI!


Ah! ça vous plait la "bibine"...

Sylvie a écrit:

TRITRI!
Ah! ça vous plait la "bibine"...

Et pas que
mais je m'égare, je m'égare

Egarons nous, égarons nous dit pestou!

Sylvie
Ci-dessous au centre de la photo mr Alcade, 75 printemps, au trail du camp de césar (voir mon cr) 77°/95 en 3h14.
Et il arrive en rigolant.

sacré denis !!!!!

Hier je m'étais dit demain matin de bonne heure de bonne humeur.
Ce matin l'humeur ça va mais .
Allez bouge faignant
C'est parti et puis bon, j'ai pris plaisir.
13,12 km 11,1 km/h 648 D+-