Entrainement de Squeedly

Semaine du 30/01/06 au 05/02/06:

Aujord'hui footing,il faut bien s'entrainer un peu avant le trail de dimanche(meme si je pense que je serais court en entrainement!!!!)
tps:42'55
dist:8.85kms
vit:12.37km/h

Vendredi 03/02/06:
Dernier petit footing avant le trail de dimanche(que je fairai plus sous forme d'entrainement qu'autre chose car je pense qu'il me manque un peu des kilos,mais bon ).Aujourd'hui il fait froid ca pique bien mais bonne sensation mis a part un petit point par moment ds l'arriere de ma cuisse droite????.
tps:34'47
dist:7.66kms
vit:13.2

Ah non, tu vas pas t'y mettre toi aussi ...
Je prépare les crochets ????

Euh non sans facon cela ne m'attire pas trop ce truc!!!!

Et bien moi cette semaine pas d'entainement car mes petits schtroumfs sont malades dc tous mes moments de libre sont pour eux,peut etre samedi on verra bien.

SQUEEDLY13 a écrit:

Et bien moi cette semaine pas d'entainement car mes petits stroumfs sont malades dc tous mes moments de libre sont pour eux,peut etre samedi on verra bien.

félicitation t'occuper des tes enfants (malades ) est bien plus important que quelques entrainements !!

faire passer sa famille avant ses petits plaisir semble normal ,mais ne l'est pas vraiment pour encore bon nombres de papas (malheureusement )!!!

Vendredi 10/02/06:
Aujourd'hui un petit creneau s'offre a moi alors je saute dessus pour aller faire un petit footing avec un vent a decorner les boeufs
tps:54'03''
dist:10.97kms
vit:12.17

Samedi 11/02/06:
Aujourd'hui seance coline type trail sans vent quel plaisir!!!!
tps:1H13'43''
dist:13.37kms
vit:10.88

Mardi 14/02/06:
Aujourd'hui seance melangeant route puis coline.
tps:1H21'37''
dist:17.07kms
vit:12.54
Bonne sensation,il content de lui le pepere ce soir!!!

Salut Squeedly!!
Après notre rdv manquer a Carnoux c'est quand ta prochaine course?
Pour ma part je serais je pense a Berre pour le semi le 5/03(bien que ma préparation seras pas complète,mais le mental feras la différence!!)
Tiens moi au courant
a+
Twex

Samedi 18/02/06:

Au depart j'avais prevu du fractione mais le match de foot de hier apres midi est toujours la et ce n'est pas la grande forme du coup cela sera une sortie cool.
tps:52'02
dist:10.26kms
vit:11.83

Twex5 a écrit:

Salut Squeedly!!
Après notre rdv manquer a Carnoux c'est quand ta prochaine course?
Pour ma part je serais je pense a Berre pour le semi le 5/03(bien que ma préparation seras pas complète,mais le mental feras la différence!!)
Tiens moi au courant
a+
Twex

N'hésite pas!!!
a+
Twex

Ma prochaine course c'est le 19/03,le trail du Ventoux apres je ne sais pas trop car je choisit en fction de mon planing de boulot.Dc je regarderai tes futurs courses pour voir si une peut rentrer ds un de mes creneaux

Ha mais on va se voir au ventoux :)

Oui tout a fait,en plus je pense que trouver un troll ds l'assemblee ne sera pas complique de meme qu'une pieuvre!!!

SQUEEDLY13 a écrit:

Ma prochaine course c'est le 19/03,le trail du Ventoux apres je ne sais pas trop car je choisit en fction de mon planing de boulot.Dc je regarderai tes futurs courses pour voir si une peut rentrer ds un de mes creneaux

Salut Squeedly!
Comme je fais un semi le 5/3 et que je suis pas a cette période de l'année dans une forme étincelante je ne pourrais être présent le 19/3 pour ce trail qui est super sympa apparemment!
Prochainement je mettrais en ligne par l'intermediaire d'érik mes prochaines courses(de mai a aout),alors on verras bien..
a+
Twex

Dimanche 19/02/06:
Etant un peu moins maso que Twex j'ai attendu le retour du beau tps en fin d'aprem pour aller faire un petit footing.
tps:56'07
dist:11.37kms
vit:12.15
Sensation encore bof aujourd'hui tanpis on verra la prochaine fois!!

Jeudi 23/02/06:
Aujourd'hui seance de fractionne:
-footing d'echauffement
-8X30/30
-petit footing de recup
-8X100M en cote recup en descente
-footing de retour au calme.
tps:1H03'22''
dist:11.14
vit:10.54

Lundi 27/02/06:
Aujourd'hui un petit footing avec le vent qui est helas revenu ,amenant avec lui des temperatures plus froide.Tres tres mauvaises sensations les jambes lourdes,douloureuses peut etre des restes de courbatures du match de foot de vendredi qui a ete assez intense mais surtout un manque de motivation impressionant c'est le mentale qui m'a fait continue car si je m'etais ecoute je me serais arrete de suite!!!!!Enfin des jours meilleurs arriveront en meme temps que le printemps.
tps:1H03'45''
dist:12.18
vit:11.46

Jeudi 02/03/06:
Aujourd'hui footing moitie route moitie colline en fin de journee a la tombee de la nuit.
tps:1H06'48''
dist:12.92
vit:11.6

Bonne sensation

Vendredi 03/03/06
cela devait etre une sortie longue mais a la place de cela rien du tout car un enorme manque de motivation!!!!!!

SQUEEDLY13 a écrit:

Vendredi 03/03/06
cela devait etre une sortie longue mais a la place de cela rien du tout car un enorme manque de motivation!!!!!!

ça arrive!!!
Il vaut mieux un bon repos qu'une sortie "galère"!!
a+
Twex

Courage la pieuvre ça va revenir, c'est sûr

Lundi 06/03/03
Aujourd'hui de nouveau pas d'entrainement pour plusieurs raisons:
-mon petit bou est de nouveau
-de plus un vent terrible et vu la motiv du moment cela m'enchente guerre.
A plus

SQUEEDLY13 a écrit:

Lundi 06/03/03
Aujourd'hui de nouveau pas d'entrainement pour plusieurs raisons:
-mon petit bou est de nouveau
-de plus un vent terrible et vu la motiv du moment cela m'enchente guerre.
A plus

Salut Squeedly!!
Alors le petit bou va mieux??
Et secondairement tu as vu le vent c'est calmer je suppose que tu as fais une ou deux sortie!
a+
Twex

Pour le petit bou ca se passe tout doucement,merci de t'en informer.Par contre cote sortie rien du tout je me fait une petite coupure d'une semaine pour me remotiv!!!
Sympa ton nouveau avatar!!

SQUEEDLY13 a écrit:

Pour le petit bout ca se passe tout doucement

C'est bien là l'essentiel, passes lui le bonjour de la Planete Jogging

Merci pour lui vous etes THE BEST OF THE BEST!!!!!

Mercredi 15 mars 2006:

Aujourd'hui c'est la reprise,enfin!!!En tout cas mon petit break m'a fait que du bien du coup de super sensations et surtout a nouveau l'ENVIE!!!Je serais surement un peu court en entrainement pour le trail du 26/03 mais en tout cas l'envie sera la et c'est bien la le principal!!
tps:58'11
dist:13.36
vit:13.77

SQUEEDLY13 a écrit:

Mercredi 15 mars 2006:

Aujourd'hui c'est la reprise,enfin!!!En tout cas mon petit break m'a fait que du bien du coup de super sensations et surtout a nouveau l'ENVIE!!!Je serais surement un peu court en entrainement pour le trail du 26/03 mais en tout cas l'envie sera la et c'est bien la le principal!!
tps:58'11
dist:13.36
vit:13.77

Bonne nouvelle Squeedly! te voilà de retour
Je suppose que si ton envie est revenue c'est que le petit bou y est pour quelques choses!! je pense qu'il va mieux..beaucoup mieux!! non?
a+
Twex