Entrainement de Dedette

ben oui pareil,alors restons raisonnable, surtout que l'ostèoporose peut pointer son nez!

NON !!!
n'en jetez plus,je vais etre malade
garde toi les pour toi !!!

quoi tu dis pastis????????
La vie commence à 50 ans ou avant ou après

pas top aujourd'hui
un peu d'abdos -fessiers
un peu de squat-chaise
et beaucoup de canapè

dedette a écrit:

pas top aujourd'hui
un peu d'abdos -fessiers
un peu de squat-chaise
et beaucoup de canapè

ouai..............maintenant il faut voir les poucentages de chaque activite..........pour juger!

Tout est surveillé, attention!!! de l'alimentation au cocooning

@ dedette ,je parle des chocolats
tu m'en donne une indigestion,avec ton avatar !!!

Pastis a dit :

Citation :

@ dedette ,je parle des chocolats
tu m'en donne une indigestion,avec ton avatar

Je pense qu'un tite bouteille de pastis, en avatar conviendrait mieux à notre ami!

je suis bien pourvu, merci pour cette attention !!

@fab: un peu !!!!,j'ai dit

mercredi : entrainement club, footing 45mn , 3sèries 5x30/30

jeudi : nada
suis patraque ,très certainement rèaction au vaccin anti-grippe

tu as invité pastis sur ton avatar?

Trop bien encore.... DEDETTE

Je crois que tout vaccin fatigue

@yoyo : sers toi! TCHIN !!!!!!

tite sortie en nocturne de 45mn ,en ville que du trottoir

Dedette

@gègè,sers toi un verre

Merci Dedette , un peu d'EPO(*) n'a jamais fait de mal, il parait qu'il y a des runners de la planète qui en prennent les veilles de courses ??





(*) Eau Pastis Olives

pas la veille de course
2heures avant !!!

Et notre Dédette, elle court?
Tu vas bien?En forme, les formes avec tous nos chocolats!
y'a que çà de vrai!!!

kikou sylvie!!
ben ,non ,moi pas couru ce-soir mais demain rdv pris avec 2 copes

sortie 1h02 sur coteaux ,chemins sableux et racines,feuilles,pas mal de cotes .
tout ce que je devrai trouver sur le trail,en somme ,dommage que je n'ai pas connu ce parcours avant

Dedette, tu te prépares comme une pro.
J'ai l'impression que tu as déjà pris gout au trail avant d'avoir participer

ben voui gègè

Tu me fais mourir de rire Dédette!
Ils sont trrop bien, tous ces avatars.
Courir, pour manger, courir, manger....

faut bien,et toi,avec tes glaces
avec vous 2,on a le ventre plein et agreablement

pour ce qui est de mon avatar du moment : pognes et st genix
http://www.pascalis.com/
MIAMMMMMMMMMMM!!!!

petite sortie ,pour essayer mon camel que je suis allèe acheter cet aprèm chez DKt
y'a fallu rincer et reçincer la poche(brkkk,drôle de gout du neuf)
règler les sangles,pas simple de trouver la bonne hauteur(pas simple pour nous les nanas,il y a des moments où nos seins nous gênent )
apprendre à aspirer au tuyau

bon!!!! encore12 jours pour m'y faire c'est tout bon

j'ai aussi acheter le sifflet (c'est gègè qui me l'a dit ) obligatoire et aussi des gants (avec les doigts coupès)

Et la couverture de survie, tu as ?? c'est souvent obligatoire aussi

Ti pastaga a dit :

Citation :

faut bien,et toi,avec tes glaces
avec vous 2,on a le ventre plein et agreablement

Je crois que tu as à faire à des gourmandes

@gègè : j'ai

@sylvie: je suis très raisonnable

Oh, des bonnes sucreries de temps en temps... MIAM! Non???
On court quand même, pas de cholestérol, de diabète, allez hop, vogue la galère.

on a arreter de cloper,mais pas moyen de se serrer la ceinture sur les sucreries,gateaux,chocolats,bouffes & le 51 sans eau
trop gourmand