Entraînement de Siloo

Siloo, c' est pas ton rachont quand même  

*Rachont = mi-rat mi-chaton

 comment ? au four ou en ragout ?  

 SILOO = Mi sirène - mi louve (femme-mère)

Mon chaton c'est plume

Je fais l'impasse, mais sur ce nouveau post, je souhaite qu'il n'y ai que du POSITIF, il y aura le côté mental, SPIRITUEL et sport évidemment ainsi que l' HUMOUR comme vous êtes équipés actuellement.  

Le chemin de la vie est une sorte de fil conducteur que tout être humain suit au cours de son existence. Nous pouvons le comparer au scénario d'un film ou au "livre de route" des ralliements actuels. Nous avançons sur ce chemin en utilisant un véhicule particulier qui est notre corps physique. Les orientaux nous proposent une image fort interessante pour ce véhicule et ce chemin de vie. Voyons jusqu'où nous pouvons pousser cette image.

Le chemin sur lequel circule la Calèche est un chemin de terre. Comme tous les chemins de terre, il comporte des "nids-de-poule", des trous, des bosses, des cailloux, des ornières et des fossés de chaqu côté. Les trous, les bosses, et les cailloux sont les difficultés, les heurts de la vie. Les ornières sont les schémas déjà existants que nous reprenons des autres et reproduisons. les fossés, plus ou moins profonds, représentent les règles. Les limites à ne pas franchir sous peine d'accident. Ce chemin comporte parfois des virages qui empêchent la visibilité ou traverse parfois des zones de brume ou des orages. Ce sont toutes des phases de notre vie où nous sommes "dans le brouillard", où nous avons de la difficulté à voir clair ou à pouvoir anticiper car nous pouvons "voir devant".

Cette calèche est tirée par deux chevaux, un blanc (Yang) qui est à gauche et un noir (Yin) qui est à droite. Ces chevaux symbolisent les EMOTIONS, ce qui nous montre à quel point ce sont elles qui nous tirent, voire nous mènent dans la vie. La calèche est conduite par un Cocher qui représente notre MENTAL, notre conscient. Elle possède quatre roues, deux devant (les bras), qui donnent la direction ou plutôt impliquent la direction donnée par le Cocher aux chevaux, et deux derrière (les jambes), qui portent et transportent la charge (elles sont d'ailleurs toujours plus grosses que celles de l'avant). A l'intérieur de la calèche, il y a un passager que l'on ne voit pas. Il s'agit du Mâitre ou Guide intérieur de chacun de nous, de notre Non-conscient, de notre Conscience Holographique. Les chrétiens l'appellent "l'Ange gardien". Le mien c'est Nithaël.

Notre calèche personnelle avance donc sur le chemin de la vie, dirigée en apparence par le Cocher. Je dis bien en apparence, car si c'est bien lui qui la conduit, cest en fait le passager qui a donné la destination. Le cocher qui est notre MENTAL, conduit donc la calèche. De la qualité de sa vigilance et de sa conduite (ferme mais en douceur) vont dépendre la qualité et confort du voyage (existence). S'il brutalise les chevaux (émotions) et les brime, ceux-ci vont s'énerver et s'emballer à un moment donné et risquer de condure la calèche à l'accident, de la même manière que nos émotions nous conduisent parfois à des actes irraisonnables voire dangereux.

La suite demain,

Jeudi 04 octobre 2013

Beau mais du vent, séance sur piste 1 heure, à la découverte de mon intérieur (fonctionnement physiologique) ou mes émotions me jouent des tours pandables.
Je dirais que c'est principalement cela que je dois travailler.

En tous les cas j'atteints les 184 puls . Et un peu mal à la tête , mais je me dis que c'est bon

Je retiens cela pour le futur puisque ma FOI domine .
«Si chaque pas que vous posez sur la terre est une prière, vous progresserez toujours dans le respect du sacré. Alors, votre pas lui-même deviendra sacré.»
– Charmaine White Face

Les Silences sont nécessaires

VMA identifiée proche des 17.5 km/h. Ceux qui me connaissent ne ce sont pas trompés.  

Je suis

On avance  

Vendredi 04 octobre 2013

En bord du Rhône, léger soleil mais c'est bien.  

On revoit les allures avec les nouvelles données.

Mal à la tête encore avec le lactique de la séance d'hier, mais c'est bon.  
2 tests dans la même semaine c'est cool, Pour Gilles c'est  , mais je lui ai dit aboule j'encaisse, je récupère hyper vite.  

Bref faire du pied me va bien!  

8.500 et 45 min mais 1 kil à 4.16 et 158 puls ou je ne respecte plus rien, le fait de penser à un lac calme, apaise mes émotions qui vont se réguler petit à petit (j'en suis aux séances hypnose) qui sont   pour guérir tous les traumatismes pour moi et qui serait moindre sans doute pour d'autres, qu'importe on est tous différents. J'avance par mon chemin et à mon rythme qui est parfait.

Suite,

... Si le conducteur est trop relâché, s'il manque de vigilance, l'attelage va passer dans les ornière (reproduction des schémas parentaux, par exemple) et nous suivrons alors les traces des autres, en courant le risque d'aller dans le fossé comme eux s'ils l'ont fait. De la même façon, s'il n'est pas vigilant, le Cocher ne saura pas non plus éviter les trous, les bosses, les nids-de-poule (coups, erreurs de la vie) et le voyage sera très inconfortable pour la Calèche, le Cocher, et le maître ou Guide intérieur.

S'il s'endort ou ne tiens pas les rênes, ce seront alors les chevaux (émotions) qui dirigeront la calèche. Si le cheval noir est le plus fort (parce que nous l'avons mieux nourri...), la calèche va tirer à droite et être guidée par les images émotives maternelles. Si le cheval blanc dont nous nous occupons le mieux et qui domine, la calèche va tirer à gauche, vers les représentations émotives paternelles. Lorsque le cocher conduit trop vite, force trop, comme nous le faisons parfois, ou si les chevaux s'emballent, c'est le fossé, l'accident qui arrête plus ou moins violemment tout l'attelage et avec plus ou moins de dégâts (accidents et traumatismes).

Parfois, une roue ou une pièce de la calèche lâche (maladie) soit parce qu'elle était trop fragile, soit parce que la Calèche est passée sur des bosses et dans trop de trous (accumulations de comportements, d'attitudes inadéquates). Il faut alors réparer et selon la gravité de la panne, nous allons pouvoir le faire nous mêmes (repos-cicatrisation), devoir faire appel à un dépanneur (médecine douce, naturelle) ou si c'est encore plus grave à un réparateur (médecine moderne). Mais il sera de toute façon important de ne pas nous contenter de changer la pièce. Il sera essentiel de réfléchir à la conduite du Cocher et à la manière avec laquelle nous allons changer nos comportements, nos attitudes face à la vie, si nous voulons pas que la "panne" se reproduise.

Parfois, la Calèche traverse des zones de faible visibilité, c'est-à-dire que nous ne voyons pas vraiment où nous allons. Il peut s'agir d'un simple virage. Nous pouvons le voir et nous préparer à son arrivée en anticipant. Nous devons alors RALENTIR, repérer dans quel sens tourne le chemin et suivre la courbe en tenant bien les chevaux (maitriser par exemple nos émotions quand nous vivons une phase de changement voulue ou subie).

Lorsqu'il s'agit de brume ou d'orage, il nous est alors plus difficile de conduire notre Calèche. Nous devons "naviguer à vue", en ralentissant l'allure et en nous fiant aux bords immédiats du chemin. Nous devons dans cette phase faire une confiance totale pour ne pas dire "aveugle", dans le chemin de la Vie (lois naturelles, règles de la tradition, FOI etc...) et le Maître Guide intérieur (non conscient) qui a choisi ce chemin. Ce sont les phases de la vie où nous sommes perdus "dans le brouillard"   et où nous ne savons plus où nous allons. Dans ces moments là, nous ne pouvons plus faire autrement que laisser la vie nous montrer la route...

Suite, demain...  

Coucou ma Sylvie,

est ce que ce texte est de toi?

J'adore ...

J'adore ce parallèle entre la calèche, ses chevaux, le cochet, le chemin, .... et les aléas de la vie au quotidien.

Coucou JB! attends toi à une belle chose dans quelques temps  

Ouaih c'est génial!

C'est mon chef qui me l'a donné, en fait c'est le chemin de la vie ou la légende personnelle Par Michel Odoul.

Extrait de Dis-moi où tu as mal... / Albin Michel.

J'ai trouvé aussi cela génial:

L ’Amour est une vibration. C’est la fréquence la plus élevée qui soit dans la Création entière et c’est à partir de cette vibration, de ce matériau que nous avons été créé. Cet Amour originel n’est pas l’amour humain, qui n’est la plupart du temps qu’une émotion changeante et conditionnelle.

Nous sommes des êtres magnifiques et très complexes. Au cœur de notre être se trouve une formule, celle de notre création, qui contient la fréquence originale avec laquelle nous avons été créés. Cette formule de notre création résonne en nous en une vibration qui nous permet de nous rappeler l’être que nous sommes vraiment.

C’est la présence de cette fréquence d’amour inconditionnel au plus profond de notre être qui nous permet de nous souvenir de notre origine véritable. C’est la Lumière divine qui nous guide et c’est ce qui nous permet de trouver toutes les réponses en nous. C’est ce qui nous pousse à découvrir le but de notre vie, la raison de notre passage sur Terre.

L’Amour inconditionnel est la force la plus puissante de l’univers. Cet Amour n’est pas quelque chose d’extérieur à nous, ce n’est pas quelque chose que nous devons chercher. L’Amour fait tout simplement partie de notre être. C’est l’élément directeur de toutes choses, c’est la matrice originelle et l’élément unificateur de toute vie.

Le véritable Amour est inconditionnel, il est toujours présent, il ne se demande ni ne se donne et, en conséquence, il ne peut être repris. L’Amour inconditionnel est l’essence de la formule divine qui nous a créés. Cette formule exige que l’Amour inconditionnel, la Lumière ou ce que l’on pourrait aussi nommer l’énergie pure et positive, soit à la base même de notre vie. Or, suite à des circonstances exceptionnelles qui arrivent rarement dans l’histoire de la Création, un aspect du plan originel divin de la vie humaine a été en quelque sorte distortionné.  Suite à cela, l’humanité et la planète ont été isolé du reste de la Création. Cette exclusion de l’humanité de la structure universelle était inévitable à cause de l’abaissement vibratoire résultant de la manipulation de la matrice humaine et terrestre.

Plusieurs d’entre vous se demandent souvent pourquoi, si le Créateur est Amour inconditionnel, Il laisse tant de souffrances ou de situations dramatiques continuer. C’est oublier le libre arbitre. La chute vibratoire qui a entrainée séparation et souffrance n’était aucunement désirée ou voulue par le Créateur, mais a été la conséquence d’abus, de choix et d’actions négatives de différents groupes d’êtres y compris les humains. Libre arbitre signifie non interférence.

Le Père Créateur est Amour divin et infini. Il ne peut en aucune façon vouloir que les êtres qu’il a créés soient obligés de vivre des expériences génératrices de souffrance, de misère, de séparation, de guerres, dans le but d’évoluer et de grandir. Ces pénibles souffrances ne sont en aucun cas nécessaires. Elles sont la résultante des abus délibérés de certains groupes d’êtres.

Cette période d’exclusion qui nous semble être une éternité sur la planète Terre n’est qu’un instant dans la Création. Nous sommes maintenant au moment crucial ou le plan divin visant à rétablir la place de la planète et de la race humaine dans l’univers se concrétise. Ce plan a été conçu par l’ordre d’êtres divins le plus élevé qui soit, à partir de la Source universelle. Quand nous retrouvons notre accord avec la vibration d’Amour originel et inconditionnel en provenance de cette Source, nous commençons à nous souvenir de notre être véritable.  Nous nous souvenons que nous sommes le fruit de l’Amour et que nous sommes une partie intégrale de la Création.

Il est maintenant temps de comprendre et d’accepter que nous sommes les créateurs puissants de notre réalité individuelle ainsi que de la réalité collective sur la Terre. Il est maintenant temps de créer à partir de notre essence véritable, c’est-à-dire à partir du matériau à partir duquel nous avons été fabriqués, l’Amour inconditionnel. C’est là le fondement de notre accord avec les lois et la structure de l’univers.

C’est à partir de notre alignement avec cette fréquence et cette vibration d’Amour inconditionnel, notre état d’être naturel, que nous appelons de nouveau ce pouvoir vers nous. Ce faisant, chacun d’entre nous accomplit le but le plus élevé qui soit à cette époque, pour nous-mêmes et pour l’humanité entière.

Nous sommes une expression de l’Amour et c’est en exprimant cet Amour inconditionnel que nous pouvons créer un monde nouveau, fondé sur les principes universels d’Amour inconditionnel, de Vérité absolue, de Beauté et de Bonté.

Jolie texte aussi

Quelle va dc etre cette "belle chose"?!

Une bien belle chose qu va changer votre vie.

Samedi 05 octobre 2013

REPOS

Je vais commencer le livre "Le pouvoir des émotions", mon site préféré "amazon" en ce moment  



Texte du jour:

Apprends à être vraiment optimiste et attends toi au meilleur dans tout ce que tu entreprends. Sache que tu en es capable, que tu le feras parfaitement et qu'il n'y aura jamais rien de fait à la va-vite dans ton travail ou dans ta vie. Fais le simplement pour moi et pour ma gloire et tu ne pourras faire toute chose qu'avec amour et par conséquent, à la perfection. Ce principe s'applique aussi à ton apparence et à ton comportement. Quand tu feras tout pour moi et que ton plus grand désir sera de faire ma volonté à cause de ton amour pour moi, tu voudras toujours avoir la meilleure apparence et donner le meilleur de toi même, et tu ne seras jamais satisfait par quelque chose de moindre. Apprends à changer et change vite et sache que, en vérité, tout changement est pour le mieux.

  j'avais pas vu que c'était toi ce nouveau post .... et puis en lisant   .....

"En effet, la Calèche fait parfois beaucoup de bruit en roulant, il est nécessaire de s'arrêter pour pouvoir dialoguer avec le maître ou Guide intérieur. Ce sont les pauses, les retraites que nous faisons parfois pour nous retrouver, car il nous arrive de nous perdre."
Je pense que je vais faire une pause....

Mardi 08 octobre 2013

Après kiffer la life, je rekiffe la life.

Sur piste en terre. Pose de pieds sur le devant, j'évite de rester écrasé au sol.  
Je me mets total relax.

20 min de chauffe
400 en 1.30  

6 fois 1000 en 3.45 - 3.46 172 puls jusqu'à 182 sur le dernier mais je tiens the fingers in the nose.

10 min de RAC

Tu es du matin en ce moment?

Sylvie a écrit:

Mercredi 09 octobre 2013

Vélo
Gainage
Muscu

Ben pareil pour moi aujourd' hui comme quoi les petits esprits se rencontrent  
Tu bosses sur quoi en vélo  

Pluie et vent, et   dans l'après-midi.

Jeudi 10 octobre 2013

20 min de chauffe,

Sur piste en terre, flop! Flop! Je fais du vent mon ami contre lui.

J'entends juste en réel "po, po, les jambes qu'elle a!"  

Pan! Pan! J'entends en virtuel en courant vise haut, vise haut, je dialogue avec la Source de mon être et je m'aperçois que je suis à 3.42 au bout de 6 min ou je décide de relacher pour tenir, manque de foi ou pas, je fais mes premiers pas à ces allures sur du 10 min. Juste chatouillée, pas piquer encore, puique le Seigneur m'a dit: "La vie doit être sans effort et sans pression".

3 fois 10 min et 2 min de récup en trottinant

10 min de RAC!

cardiaqueFC moy.: 172 bpm FC max.: 182 bpm

Récapitulatif 36:20.8 8.41 4:19

1 3:55.6  1.00  3:56  
2 3:56.4  1.00  3:56  
3 2:09.5  0.55  3:57  
4 2:00.0  0.24  8:28  
5 3:54.5  1.00  3:55  
6 3:52.5  1.00  3:53  
7 2:11.8  0.56  3:54
8 2:01.8  0.24  8:19  
9 3:56.2  1.00  3:56  
10 3:53.6  1.00  3:54  
11 2:11.7  0.56  3:56  

Météo
10℃Ressenti 7℃
24 km/h N vent

Dimanche 12 octobre 2013

Journée balaise en organisation  Cinoche, et tout est propre à la maiz.
http://www.cinebel.be/fr/movieVideoGallery/1009724/0/Bande-annonce%20du%20film%20Le%20volcan

          
Les abdos sont faits.  

2h10 en totalité et 27 km

30 min en footing
30 min en endurance
25 min allure? Ou je n'arrive pas à me caler Je me suis bien amusée surtout. Mais 3.57 sur un kil ou je décide de tout relâcher Satisfaite...
30 min en footing.

1 6:08.0 1.00 6:08
2 5:24.6 1.00 5:25
3 5:12.7 1.00 5:13
4 5:13.3 1.00 5:13
5 5:13.2 1.00 5:13
6 2:56.8 0.57 5:11

7 4:50.5 1.00 4:51
8 4:49.3 1.00 4:49
9 4:50.8 1.00 4:51
10 4:50.0 1.00 4:50
11 4:50.5 1.00 4:51
12 4:50.3 1.00 4:50
13 4:50.6 1.00 4:51
14 4:51.6 1.00 4:52
15 4:48.8 1.00 4:49
16 3:26.8 0.70 4:55

1 4:20.6 1.00 4:21
2 4:19.4 1.00 4:19
3 4:13.2 1.00 4:13
4 4:15.8 1.00 4:16
5 3:57.0 1.00 3:57
6 4:17.9 1.00 4:18

9 5:07.9 1.00 5:08
10 5:10.2 1.00 5:10
11 5:11.1 1.00 5:11
12 5:14.4 1.00 5:14
13 5:12.6 1.00 5:13
14 :43.2 0.14 5:07