Entrainement de virginie.91

Ce matin 30mns de jogging pas de douleurs

Aujourd'hui 5 km de marche active ! Prête pour demain soir go FAST pour Fanny !
👍👏😄
Bon week end sportif ou non a tous 👍
💋

bonjour VIRGINIE ,tu es comme SYLVIE sur la photo tu coures mais tu

souries ,comment faites vous ?

jym a écrit:

Jym
@ Enoch je souris car je suis heureuse d'avoir fini ce trail et parce que je cours avec bonheur et bonne humeur !
Merci

:youpi ça c'est fait 20km07 --> 2h16 pour Fanny et la vie pari gagné :-)

maintenant
Bon dimanche à tous

en ce moment tu as la pêche ,bravo tu as couru la nuit ?

Francky
@ enoch oui on a couru la nuit le mois prochain j'essaierai 25kms puis 30 .....
Super ambiance nous étions une quinzaine enfin bref j'ai adoré et aucunes douleurs
bonne soirée a tous

puis 40 ..... et hop ....150 au mois de novembre

je savais que tu ne me lâcherais pas !!!

jym a écrit:

puis 40 ..... et hop ....150 au mois de novembre

je savais que tu ne me lâcherais pas !!!

nanméo ça vô pô ! D'abord 25 après 30 pour arrivée au 42,195 😄👍

Bonne journée

Aujourd'hui 6 kms pour détendre les muscles !👍👍👍

Cet Am 45 mns de jogging + montées et descentes d'escaliers 👍
Bonne soirée à tous

bisous

Arrêt de mes entrainements pour quelques temps bonne continuation a toutes et tous !

Bon week end de Pâques

Après midi sur le Running expo de Paris super ambiance bin :heu ça me donne envié de le faire l'année prochaine
Bon week-end sportif ou non à tous !

Bonne séance de pietinage au running expo
Ça doit être blindé de monde
Bon week

Bonjour Virginie ,la dernière fois ton avatar était un clown ,cette fois ci tu fais vedette de cinéma ,alors la prochaine fois ???? à part cela Paris avec le marathon cela doit être très dur de circuler ,surtout en métro . cela vaut bien une SL .bon courage salut

@spider Running expo le vendredi c'était pas trop blindé
@ enoch tout a pieds pour le marathon pour supporter les amis ! Super temps et une furieuse envie de le faire
J'ai même vu parmi tout ce monde un coureur du club villeneuvois ! Bon je ne sais pas qui c'était et lui non plus d'ailleurs très drôle ! Bonne soirée a tous !

Record de participation hier.
Une bonne promo pour notre sport.
Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout !

A bientôt.

lol47 a écrit:

Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout !

A bientôt.

Oui il faut croire ! Lol47
Reprise en douceur après 10 jours d'arrêt pour cause de sciatique
Lundi --> 6 km de marche rapide ( 52 mns a 7km/h ) pas de douleurs

Mardi --> 6 km de cap (39 mns entre 9 et 9,5 km/h)
À suivre
Bonne journée

Bonjour la planète !
Super journée que ce jeudi 11 comme quoi la patience mène a tout !
La liberté est signée
Maintenant y à plus cas ce mettre sérieusement aux entraînements
Bonne soirée a tous

[quote="virginie.91"]

lol47 a écrit:

Ah! ah ! ah ! les villeneuvois sont partout !

AReprise en douceur après 10 jours d'arrêt pour cause de sciatique

les tiques s'enlèvent avec une scie ?

Bon run alors

T pas dingue dunkerquois a écrit:

les tiques s'enlèvent avec une scie ?

Oui c'est comme ça qu'on fait maintenant
Spider

ce matin avec le soleil 10,610 EN 1HO9'44

BONNE DIMANCHE A TOUS

Sylvie a écrit:

Plein de belles choses pour la suite Virginie

sylvie tout pareil pour toi et les tiens

Ce matin 8,640 km de marche dans la campagne breuilletoise !

Bonne journée a tous

Ce matin un peu plu de 10km de marche version Trail :-)

Bonne journée a tous

virginie.91 a écrit:

Ce matin un peu plu de 10km de marche version Trail :-)

Bonne journée a tous

tu viendez faire un trail bientot ???

T pas dingue dunkerquois a écrit:

tu viendez faire un trail bientot ???

TPDF j'en fais le 28/04 près de chez moi