Entrainement de virginie.91

ENOCH66 a écrit:

tu as trouvé une nouvelle méthode d'entrainement : le résto !! est ce que cela

marche ??? salut

Hello Encoch oui ça marche bien au niveau de l'estomac 😜 ! Bon après je dois faire du sport pour bien récupéré
Bonne soirée a toi 👍

Aller ce matin avec la sister 7 km de marche a 6km/ h

Ce matin 10,520 kms -->1h06'11
Pffff dur dur
Bonne journée a tous

bonjour Virginie ,séance dure dure mais bien bien ,salut

ENOCH66 a écrit:

bonjour Virginie ,séance dure dure mais bien bien ,salut

Bonjour Enoch merci je dirai même ça c'est fait !
Bonne continuation a toi biz 👍

Bonjour !
Ce matin pour bien commencer cette journée pluvieuse 5,5km de marche rapide 👍
Bonne journée a tous !

Hello Virginie !

Tu vas nous faire un super entrainement sur l'écotrail de Paris

Surtout que tu auras Spid comme lièvre

Je te conseillerai bien de l'attacher dès que tu le vois

@ Hemil oui je risque de voir spider au départ et a l'arrivée ! 👍
@sylvie💐💋

Ce matin 8km 50'55"
Avec le soleil 1ère sortie en tee shirt
Bon Week end sportif ou non a tous !

virginie.91 a écrit:

...
Avec le soleil 1ère sortie en tee shirt
...

Ouais ben c'est pas la peine de m'narguer!!!!
5ème jour de consécutif chez nous... de mémoire je ne me souviens pas avoir déjà vécu ça, ou alors ça remonte à loin!

Bonne journée la bella ragazza

Hello francky :-)

Pour une fois que le soleil est chez nous on en profite 😄
Bisous et Bon WE a vous 2 !

sur Lyon aussi retour du donc vélo aujourd'hui et demain .salut

et vive le printemps

hello enfin le soleil est de retour bon weekend

Le soleil a fait une courte apparition le froid et le gris sont de retour !
Ce matin marche rapide pendant 1 h
Bonne semaine sportive ou non a tous

Bonne semaine Virginie!

Merci Barbara idem pour toi 😄
Cet AM marche active sous la neige !

Ce matin départ dernière vague de 10h pour le twin santé de l'ecotrail avec pour se mettre dans l'ambiance bein des côtes des faux plats pendant 8kms pfffff I HATE
Puis de la descente en mode glissade et enfin les quais jusqu'à la Tour Eiffel sous un ciel gris parsemé de rayons de soleil
Bref je suis morte 18km400 285m deD+ et 2h07 .
Bonne semaine a tous

Super Ninie!

morte

en tout cas une bien belle course ...et çà me rappelle mon arrivée du 80 kms...mais pas au pied ...mais au premier étage

bien fatiguée !!!cette semaine tu vas etre hyper cool au boulot . salut

a vous
Malgré tout j'ai adoré et le referai certainement même si pas bcp d'ambiance , heureusement les bénévoles sont top !
Après on aime ou on aime pas il y aura toujours et sur n'importe quelles courses des personnes sponsorisés de AaZ par une marque et d'autres en sportifs du dimanche !
Le plus important dans tout ça c'est de l'avoir fait !
@ Jym cette année la Tour Eiffel étant en travaux nous sommes arrivés sous une Tour Eiffel en ballons 👍😄 heureusement car j'étais tellement cramée que je serais restée aux pieds des marches
@ Barbara et Enoch merciiiiiii 💐

Cat a écrit:

hey c'est super! je sens bien une longue distance sur les poilus 2014

non quand même pas je garderai la même distance qu'en 2012
ça sera déjà bien
ma cop

Aprés ton marathon et encore pas mal de mois d'ici là.. all is possible .....

Le défi 2014, un poilu "all inclusive"... allez on en reparle mais on y croit ... moi j'y crois.

Ouais ouais ma cop on verra ça en 2014 lol
Ce matin 5 km de marche active pour décontracter tout ça 😜👍
Bonne semaine sportive a tous 👍

sinon y a aussi le GTN en octobre (150km)
Ca te tente ?
Bonne semaine

SPIDER4 a écrit:

sinon y a aussi le GTN en octobre (150km)
Ca te tente ?
Bonne semaine

Euh bin non ça me tente po !!! Je vous le laisse 😜
Merci spider a toi aussi

AH BON ?????

on m'a dit viens!!!!
j'ai dit non ,150 c'est trop long !!

mais si y'aurra virginie!! tu l'accompagneras ...

moi ,on me l'a vendu comme çà ...alors faut que tu viennes .......

ben oui c'est prévu Virginie tu vois mes gros neulles ????
Surtout que tu as ce même jour, un 150, un 100, un 75, un 42 plus d'excuses.......

UN GTN ET UN POILUS

mais vous êtes fou tous les 2 !!! Vous voulez ma mort
Je viendrai vous supporter si vous voulez !