Entrainement d'Olive

lundi 4 mais : 55km en 2h30 terrain valloné

je prepare le raid multi sport de glomel http://www.randeauvive.org/index.php?option=com_content&task=view&id=14&Itemid=29

SYMPA LE raid tu cherche un équipier j'ai fais une fois bien le velo etais dur car j'en fais rarement

et la course a pied ...a+++

pierre a écrit:

SYMPA LE raid tu cherche un équipier j'ai fais une fois bien le velo etais dur car j'en fais rarement

et la course a pied ...a+++

je le fait ma collegue qui comme moi est une touche a tous au niveau des sport nature et je crois que j aurais du mal a te suivre en cap aprés je debrouille mieux en vtt et en canoé c est la que je rattrape le temps perdus

vendredi 8 mai : 1h00 de cap cool

dimanche 10 mai 38km de vtt circuit roulant

lundi 11 mai : 1h00 de cap tres cool

ok .... tout roule !!!!

Salut Olive!

Tu en es où?

mercredi 10 juin : coucou a tous j en suis ou ba niveau sport pas trop mal, j ai participé avec ma collegue aux raid multi sport de glomel en mixte ce week end. une super aventure 9km de trail dans la boue ,quand on a des pompes de running c est pas evident ,des pingouins sur une patinoire ils faut que l on investisse dans des chaussures de trails absolument. apres 26km de vtt circuit selectifs avec des bonnes bosses,, des single track a gogo et puis 4km de canoé ,avec 4 tobogans a descendre dans le canoé des que j ai les resultats et les photos je vous fait partager cette super aventure . pour ce week end c est les 24h de vtt de mauve sur loire affaire a suivre .

Que de bons moments alors!

Olive.
Le trail avec chaussures inadaptées, j'ai essayé : idéal pour se fendre la g....
On attend les photos avec impatience

vite photos et C R!!!!

jeudi 18 juin : 9km en 42mn

sortie du jeudi avec les shooes décrottées ou des news??

dedette a écrit:

sortie du jeudi avec les shooes décrottées ou des news??

avec l autre paire toute propre

dimanche 21 juin: 50km de vtt dans la foret de mervent c etait super fait les 45premiers kl a bloque et j ai petais dans les 5 dernier po grave je me suis amusé comme un fou

mardi 23 juin : 50km de velo de route circuit valloné en 1h45 je prepare les 100km de vtt a aizenay le 20 juillet puis la maxi verte du 15 au 22 aout .les 120km de huelgoat les roc h des mont d arée et pour finir en beauté le raid des chaussée en espoire 120km de sport nature en veut tu en voila

Un trailer vététiste parmi nous
Magnifique programme en perspective

plein de beaux projets en perspective!!!!!!! salut a toi olive

Et bien, BRAVO

jeudi25 juin : 25km de velo de route en 50 min

vendredi 26 juin: 10km de cap pas de cardio , pas de montre juste le mp3 et le

lundi 29 juin : 40km de vtt sous le avec deux bonnes bieres a l arrivées

OLIVE!
Bah il faut s'hydrater

Allez de good séances!

Rassures moi, les bières, tu ne les avais pas emmenées à VTT ??

non faut les meriter aller les chercher dans le frigo

jeudi 9 juillet : 10km sous le

Tu vas bien OLIVE?

Allez oxygène toi bien...

oui sa va plutot pas mal sylvie merçi