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 Entrainement de Jymm

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 14 Déc - 21:27


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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 15 Déc - 12:07

tu exagères mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire

un joyuex noel aussi Wink

ps :quittes à l'envoyer à chacun dans sa séance ....tu aurais pu le personnaliser ce message Mr.Red
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 15 Déc - 12:55

mort de rire mort de rire J'y ai pensé, mais voaynt la besogne. oups

Je ne suis pas si endurante que cela. mort de rire

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 15 Déc - 22:48

Mr.Red Mr.Red SONT JAMAIS CONTIN !!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 16 Déc - 11:13

ééééhh oooohhh ....... énervé


c'est pas salon de thé ici !!!!


bon c'est pas le tout ,avec tous les nouveaux qui courrent comme des lapins ,faut s'y remettre un peu

petite sortie post-hivernatrail ....1 h 30 sur les pentes de ma montagnette enrubannées de nuages
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 16 Déc - 12:49


Ah bon? Nous on pensait avec Cat que c'était notre petit salon accueillant , tout chaud rien que pour nous, une brunette, une blondinette... Pas pour les autres par contre moqueur

Mais pour nous 2, une entrée spéciale en VIP. boulet

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Cat
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 16 Déc - 13:25

tongue tongue Viens Pestou on va chez 13000!!! mort de rire !!!! au moins y a des transats !!!!

Joyeuses fêtes de fin d'année Jimm !!! fête a table happy birthday (ché pour moi!) et for you ché pour Sylvie !!!! bisous
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Déc - 13:50

sortie dominicale....il est l'heure de la messe , je pars pour mon église à moi ...ma montagnette
départavec ma petite femme ,elle en VTT moi en lafuma, vers la plaine pour un parcours vallonné youpi youpi youpi puis retour vers les pentes de ma montagnette et le col des brousses rambo
3 petites heures et 25,3 kmsplus loin....
retour à la maison pour le vin de messe.....
un petit rhum blanc de la réunion,jus d'orange et boudin antilliais a table Mr. Green Mr. Green Mr. Green youpi youpi youpi

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Déc - 19:48

jymm a écrit:
sortie dominicale....il est l'heure de la messe , je pars pour mon église à moi ...ma montagnette
départavec ma petite femme ,elle en VTT moi en lafuma, vers la plaine pour un parcours vallonné youpi youpi youpi puis retour vers les pentes de ma montagnette et le col des brousses rambo
3 petites heures et 25,3 kmsplus loin....
retour à la maison pour le vin de messe.....
un petit rhum blanc de la réunion,jus d'orange et boudin antilliais a table Mr. Green Mr. Green Mr. Green youpi youpi youpi


Tout va bien par ici, entrainement, hydratation, vitamines, fer... super
Le TOP super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Déc - 10:55

hier ..;petite séance fractionnés
30*30 en côte youpi
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Déc - 13:34



Mais tu fractionnes toi aussi! Mr. Green

Un thé vert s'il vous plait Garçon! mort de rire

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Déc - 16:31

Razz Razz Razz Razz


sortie Rouvergues 21kms500 pour 800md+........................ beau temps et vent rambo

champagne au retour .....ben quoi hein ....je test pour les fêtes Mr. Green
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Déc - 20:15

hello Jymm !

On ne devait pas manger ensemble avec la troisième roue ?

Par contre le Rouvergues, j'aimerai bien le voir avec le soleil un jour Razz

Passe de bonnes fêtes de fin d'année amis

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Déc - 20:57

ben... heu je suis pas contre ...mais pas facile avec les fêtes....ma petite famille réunie , je profites un max ok ok ok .....en plus boulot a fond hein

pour le Rouvergues ...après les fêtes ce serai le top ...heuuu heu heu si j'ai pas le ventral trop lourd Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 28 Déc - 11:06

hier,sortie plaisir avec ma fille .... queen
petite grimpette du col de mercoirol au sommet du rouvergues thumleft thumleft youpi youpi salut
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 28 Déc - 12:07


Ah bien! Bien avec la filloute à son papounet.

Arrete de boire et de manger ou je me fache Mr. Green .

Bon, tu as un bon cumule de kilomètres, tu es pardonné moqueur

Bonnes tripailles youpi

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 28 Déc - 13:07

Citation :
Arrete de boire et de manger ou je me fache .

m^me pas peur !!! moqueur moqueur moqueur trop bon trop bon trop bon trop bon


je ne fais pas parti de l'élite ... je trottine pour le plaisir ...je suis pas à un ou deux kilo de plus ou de moins ....et pis .......j'aime courir et j'aime manger ...sans me prendre la tête Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 28 Déc - 17:18

et voillà!!!
journée de repos ...après la grâce matinée tant attendue dodo ,voilà l'heure de la sortie ... bounce bounce bounce bounce

26 kms sur les chemins du massif du Rouvergues...malgré un beau soleil, des portions restées à l"ombre sont toutes blanches neige ...
3heures de trottinage bien agréables youpi youpi youpi youpi

allez hop à la douche !!!! douche douche douche

salut




















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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 31 Déc - 11:30

dernière séance de l'année ...à moins que ce soir en rentrant du travail Rolling Eyes

séries de 300 M 17 KM/h après petit parcours de côtes dans ma montagnette

et hop!! au boulot Confused
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Jan - 10:27

Hé ho doucement mon ami, tu commences à frôler les limitations de vitesse, n'oublies pas que tu n'as plus vingt ans même si tu as toutes tes dents ou presque ! affraid
BONNE ANNEE amis

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Il y aura toujours meilleur que soi, je me suffirai d'essayer d'être meilleur que moi
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Jan - 17:37

trop beau comme dirait HERVE salut salut salut salut

petit tour obligatoire sous un grand et beau soleil

13 kms 9kms/h...sur les pente du puech jaunes youpi youpi youpi youpi


parait que demain ,il pleut .... Razz
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Jan - 18:59

Mr. Green T'as chanté ? Mr.Red

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 1 Jan - 20:52

Tricycle a écrit:
Mr. Green T'as chanté ? Mr.Red
........ mort de rire ça peut pas être pire que toi !!!!!!

Ché bien Jymm !!! continues de kinter !!! j'ai pu entendre le dino oups oups
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 3 Jan - 22:48

séance avortée ....pas en forme Confused ...mais alors ...pas du tout Crying or Very sad

arrêt..... Shit et retour après 2 kilometres hein
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 18 Jan - 17:03

une petite semaine de congé à retaper la maison de mon fils geek ....et hop retour sur ma montagnette

lundi : mise en bouche,10 kms...montée derrière chez moi puker....çà c'est pour liquider les abus avec le fils Mr.Red

aujourd'hui découverte nouveau parcours...pour finir tout de même sur ma montagnette préférée youpi
30 KMS avec un petit -4° et un gros dénivellé
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 19 Jan - 10:04

super Ah! Te voilà. for you

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 20 Jan - 11:49

vi..... salut


serie 500 m...en 2mn...pfff....j'aime pas çà Confused Evil or Very Mad
j'aime mieux me perdre dans ma montagnette Mr.Red
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Ch'tri
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 20 Jan - 12:54

Mr. Green Quelle idée aussi de vouloir faire le jeune homme Mr.Red
vieux

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 20 Jan - 19:55



Ah bravo super


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KarBone
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 21 Jan - 10:07

Referas-tu la festatrail ??
Perso oui !


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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

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