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 Entrainement de Jymm

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 28 Aoû - 23:10

à 19h au parc du rouret 30mn de cross avec les jeunes du club de boxe ..accélérations, sprints toc toc dans les vaps puker
à 21h sortie d'une heure à la frontale sur les pentes de ma montagnette avec richard ...du rythme dans la montée youpi puker
faisait encore chaud pale
dimanche sortie longue prévue ...on monte au Rouvergues

inscription pour le 42kms de guillestre envoyée bounce shaking What a Face
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 30 Aoû - 21:55

petite séance 1heure avec le club de boxe ....y'a^pas à dire çà dynamise de courrir avec des jeunes geek puker

je leur ai quand même montrer comment ..descendre vite Mr. Green
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 30 Aoû - 22:56

Tu penses qu'ils n'ont pas assez de bleus comme çà mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 9:51

sortie nocturne au Rouvergue 2h35.... 25kms.... beau dénivellé ...sortie sympa, coucher de soleil sur la barre des Cévennes thumleft ...bonnes sensations youpi

petit souvenir pour cette sortie ... Crying or Very sad Mad

tel l'albatros je pris mon envol
et tout comme ce volatil magnifique en vol
je me vautrai lamentablement à l'aterrissage
les mains en avant pour protéger le visage
c'est donc du bout des doigts
qu'avec effort,ce message,je vous envoie Sad
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 11:20

mort de rire mort de rire mort de rire Mr.Red Mr.Red Mr.Red Mr.Red

Rien de grave j'espère?
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 12:01

non ... mais moi qui voulait essayer de courir sur les mains ...c'est raté clown
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 12:13

tu pensais pouvoir courir mieux et plus vite?
Mr. Green
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 13:42

jymm a écrit:


tel l'albatros je pris mon envol
et tout comme ce volatil magnifique en vol
je me vautrai lamentablement à l'aterrissage
les mains en avant pour protéger le visage
c'est donc du bout des doigts
qu'avec effort,ce message,je vous envoie Sad

trop bon trop bon

J'applaudis la prose hein, pas la gamelle Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 17:53

ainsi affublé de pensements
ma mie me surprenant
me proposa tout de go
de recuperer d'hier à vélo
le temps d'enfiler les peaux de chamoix
nous voila cheminant ma douce et moi
par monts et par vaux
chevauchant nos velos
achever un petit tour de 65 kilomètres
en 3h 30mn, ce qui fut un temps de maitres

en fait une bonne ballade au soleil d'un été indien par de petites routes bien sympathiques youpi youpi salut
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 19:24

Quand on partait de bon matin
Quand on partait sur les chemins
A bicyclette
Nous étions quelques bons copains
Y avait tonton y avait jymm
Y avait greg et Erik
Et puis eve

On était tous amoureux d'elle
On se sentait pousser des ailes
A bicyclette
Sur les petits chemins de terre
On a souvent vécu l'enfer
Pour ne pas mettre pied à terre
Devant eve

Faut dire qu'elle y mettait du cœur
C'était la fille du facteur
A bicyclette
Et depuis qu'elle avait huit ans
Elle avait fait en le suivant
Tous les chemins environnants
A bicyclette

Quand on approchait la rivière
On déposait dans les fougères
Nos bicyclettes
Puis on se roulait dans les champs
Faisant naître un bouquet changeant
De sauterelles, de papillons
Et de rainettes

Quand le soleil à l'horizon
Profilait sur tous les buissons
Nos silhouettes
On revenait fourbus contents
Le cœur un peu vague pourtant
De n'être pas seul un instant
Avec eve

Prendre furtivement sa main
Oublier un peu les copains
La bicyclette
On se disait c'est pour demain
J'oserai, j'oserai demain
Quand on ira sur les chemins
A bicyclette
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 22:49

ben moi j'oserai pas ...j'ai assez pris de cartons rouge pour la saison pale
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 22:55

bah y a rien de méchant.... Mr.Red clown en plus la modo a pô vu Mr. Green
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 22:57

hein ah, ben j'avais raté ça moi!!!!!!!!


c'est pourtant pas le printemps hein!!!!!!


vous avez l'âme poétique tous!!!!!!!


bon.......Yoyo........
t'es marrant tu sais!

allez, du coup, pas de carton rouge pour cette fois Mr.Red
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 2 Sep - 22:59

MICI eve......
naninana clown Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 3 Sep - 18:15

salut

jymm a écrit:
je me vautrai lamentablement à l'aterrissage

thumleft Je suis rassuré ! Je ne suis pas le seul à tenter des figures accrobatiques pendant la course à pieds mort de rire
Il nous reste quelques progrès à faire au niveau de l'atterrissage ok

J'espère que t'es bien remis !
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 4 Sep - 21:38

vi ....bien remis geek loulou toc toc dans les vaps

ce soir 1h avec les jeunes du club de boxe ...parcours trail vers Anduze puker puker ...sales gosses !!!!!!clown
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 4 Sep - 21:47

Confused tu les aimes bien au fond.....car tu n'arrives pas à "décrocher"....tu récidives!!!!!!! mort de rire


allez, avoue!!!!! Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 4 Sep - 21:51

ben heuuu Embarassed ...vi ...mais y m'fatigue Crying or Very sad clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 4 Sep - 22:04

normal pour un V2 ou 3...??? clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 6 Sep - 22:23

1h dans les cailloux sur les cotes et descentes des carrières de Bagard avec la savate française puker puker ....j'suis embauché pour un mois avant qu'il retrouve la salle ...c'est pas juste ...je morfle un max pale
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Sep - 9:43

1h10 de vallonées avec richard à travers près et vignes youpi
bonnes sensations ...si ce n'est les adducteurs ...mais ...on s'y fait... Sad
comme dirait yoyo "qu'est que je me sentirai bien quand je serai guéri " ... clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Sep - 10:56

c''est bin vrai ca.....boies beaucoup....tu sais les blessures nanani nanana.... clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Sep - 11:00

tongue
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Sep - 19:17

petite sortie 1h en vélo avec ma chérie ...du vent ,du vent ...et toujours de face ...surtout dans les côtes Rolling Eyes
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Sep - 21:02

euh...et au retour? vent de face? bizarre le vent chez toi heu heu heu
enfin, tu es en pleine bourre en ce moment....
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Sep - 21:26

Citation :
enfin, tu es en pleine bourre en ce moment
...ben pas vraiment ...je me promène ..en course a pied et en vélo Razz ...on peut pas parler de progression ...j'arrive pas à me motiver pour m'entrainer correctement et pour ....arrèter de bouffer Razz
mais ...la vie est belle youpi
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Sep - 21:44

et c'est ça le principal! super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 12 Sep - 8:18

sortie vec la Boxe 1h ...ou je m'y fait ou les gamins ont le contre coup de la rentrée..bonnes sensations youpi
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 12 Sep - 11:03

tu vas les mater ces petits jeunes!!!!! youpi youpi youpi


attention tout de même de ne pas les dégoûter!!!!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 12 Sep - 12:25

çà craint rien Confused ...y'en a 2 que j'emmenerai après leur stage en tunisie sur 1ou 2 courses de la région ....ou 1 petit trail de 16kms ....feront podium sur en junior et cadet vieux
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   

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