Entraînements de Cat

je suis bien content que cet essai soit une réussite par l'envie qu'il a donné et par le résultat qui l'a accompagnée...
Une aventure en circuit fermé...
Des tours et des tours et pourtant toujours du plaisir...
Sentir la fatigue s'accumuler, voir que tous sont à la même enseigne et que soit même on résiste aussi bien si ce n'est mieux que beaucoup d'autres...
Cette confiance en soi qui revient !!!


oui je suis contin

Cat a écrit:

5 jours de marche....de marche....de marche..... Mini 12 kms par jour...... le travail c'est la santé ....

Demain je remizune

Il est temps

Ce matin 18 kms 2h05 chéto dur, chéto bon.
j'eum grouille j'attind mon dino ......... je l'emmène visiter Cassel !

bisousssss

et c'est toujours ch'ti ici ...

Toujours Branlmachin !!!!!! toujours !!!!

Dimanche....... entre deux éclaircies averses..... 12 kms tout comme tri. légères côtes sablonneuses, qq accélérations en fin de parcours z'aime moins mais ça passe

Today 20 kms footing du mercredi !!!!! et une arrivée tout en douceur chez mon dino ....

et oui le temps pas top dans le nord,

Cat a écrit:

Toujours Branlmachin !!!!!! toujours !!!!

Ouais ... J'aime bien ... être là ... et surtout quand il ne faudrait pas que j'y soit !!!
Genre le , mais conscient et fier de l'être !!!

Et c'est Branleurman !!! pas Branlmanchin

davidlille a écrit:

et oui le temps pas top dans le nord,

Si si, le temps est parfait, il permet d'éviter les touristes

wè parfait ! mais bon là ça me saoûle !!!
Ce matin 9h15 me voilà partie une gourde à la main, il ne pleut plus !
même parcours que mercredi excepté le ravito , je tourne à droite pour quelques kilomètres de plus.
Une pause au bistrot "le café des sportifs" de Billy ma gourde est vide.

jusque la fin, 27.6 kms à l'arrivée !!!!!

Bonne fin de journée tertousse

ben ché dommage car le ravito était prêt, toudi prêt
Un jolie paquet de km, ché bio !

ben oui je me doute qu'il était prêt mais j'auro pas pu repartir ensuite ! et pi je me suis économisée pour le ravito du soir

Boulot, rentrée...Ménach, un peu de tout et pis merte, il fait c'est tellement rare ces jours ci
Allez hop, la gourde, le tel ... héhéhé, le Zoom et l'appareil bin chur.
Elle go, en chemin, ..., rencontre inattendue avec un dino, pi avec eune vaque...
Quelques prises de vues...
Un petit 14 bornes.
Ché cool elle adore eul soir !!!

Voila encor eune surprise !

viii viii je sais y a du laissé aller !!! Quand même fait un peu de sport avant hier, 10 kms aprés les 6 de samedi et les 17 trail de dimanche !!! mais.............. chu fatiguée aprés les heures de marches de mes rendez vous et les de mes locataires.

Y sont JAMAIS CONTIN

Encore 8 et vacances, le sable et et

Pestou au passage

Cat a écrit:

viii viii je sais y a du laissé aller !!! Quand même fait un peu de sport avant hier, 10 kms aprés les 6 de samedi et les 17 trail de dimanche !!! mais.............. chu fatiguée aprés les heures de marches de mes rendez vous et les de mes locataires.

Y sont JAMAIS CONTIN

Encore 8 et vacances, le sable et et

Pestou au passage

M'énerve tous ces gens qui partent en vacances !!!

Cat a écrit:

viii viii je sais y a du laissé aller !!! Quand même fait un peu de sport avant hier, 10 kms aprés les 6 de samedi et les 17 trail de dimanche !!! mais.............. chu fatiguée aprés les heures de marches de mes rendez vous et les de mes locataires.

Y sont JAMAIS CONTIN

Encore 8 et vacances, le sable et et

Pestou au passage

Pareil pour moi, tu pars en Floride ?

Un peu vrai, toudi en congés


Aîe, aïe, c'éto pou rire

Pareil pour moi, tu pars en Floride ? [/quote]

Nan en Caravelle >>>>> c'éto le modèle de luxe de la Floride

dernière semaine et au
Vacances en trois étapes une semaine comme ça, une semaine comme ci et la dernière au pays des Dino .

pas de Floride Spid cette année , on remet ça HEIN ???? min Nin !!!

ce matin, aprés une top nuit départ un peu avant 7h30 pour 17 kms. déjà bien chaud je trouve. petite moyenne, enfin régulière, bla bla régulier aussi avec qq cop de train !!!! Forchémin me suis fais toutes petites rues d'Annoeullin .
Une envie de façade ce matin

Allez bon dimanche à tous !!!

Jolie 17 km, quand il fait chaud les puces craignent la chaleur ... sauf celles des aisselles, bien sur

ma cop pour ces 17 kms
Moi j'aime pô courir sous le soleil et avec la chaleur ! j'ai le carafon qui chauffe
bonne dernière semaine de boulot idem para mi

ma cop !!! le carafon qui chauffe !!!

Ce matin quelques bout de persil et c'est parti.......... 9.7 kms 56 '......

Bonne journée J-4 hollydays !!!!! hollydays !!!!!

du Nord pestou !!!! pas souvent ces jours ci !!! travail !!! travail !!!! et puis vacances !!! vacances !!! un peu pour beaucoup je pense en ce moment.

Pour revenir en pleine forme !!!! bonnes vacances aussi à tizotte, toi


allez je file, repassage, train, métro, bureau

Une journée bien réveillée et bien trottée est une jolie journée annoncée !!!

ché les vacinces euss soir !!!!!

s'matin 10 kms trinquillou

Cat a écrit:

ché les vacinces euss soir !!!!!

s'matin 10 kms trinquillou

Les voila ces semaines tant attendues
Dernier jour de boulot commencé par un run de 10 bornes de bonne heure, c'est de bonne augure

oui les voilà !!!! tu penses que je vais les grignoter tout doucettement.

Deuxième sortie, ce soir 12,5 kms soit 22 pour cette première de vacance . partie trop tôt je voulais tester la frontale. J'ai oublié qu'il fallait la nuit

A demain