Entraînements de Cat

User non, abuser tu peux

Merci Pestou !!!!!!!!
Demain nous repartons courir sur la plage !!!!!!

Sylvie a écrit:

Laisse là un peu souffler, roh mais, tu es insupportable non?
On peut juste enlever la pile que tu as dans le dos? Tu fonctionnes à quel carburant, faut me dire
Bisous à vous 2

C'est un secret mais ce n'est point interdit même préconisé quand c'est pour son prochain et dans le cas présent le prochain et le futur se confondent, donc

je voulais dire 20h50

Jolie sortie de reprise, décidée hop au pied levé et qui s'est bien déroulée
Impeccable demain on remet sur le sable

Un bon lundi de pentecôte à tous !!!!!!


Ce matin, sortie a jeun 9.7 kms, 56'

Cat a écrit:

Demain, c'était hier !!! un samedi farniente mais pas tant que ça !!!! bains d'eau fraîche sous un soleil de plomb
Bras d'ssous, bras d'ssus !!! excellent pour ma part.
Bras d'ssous, bras d'ssus marchons marchons !!! jusque 23h00

Ce matin 5kms de sable, et le reste sur route ! un thé à mi parcours ! cause qu'il faiso trop chaud !!!!
Total !! ben comme Tri 16,5 kms !!!!!

9.7 km à plat pour un lundi de Pente - Cote,

bonjour CAT ,question technique :combien as tu perdu de kg aprés ton 100km .salut

Cool les soucis du 100 sont derrière
Un bon weekend, il ne sert à rien que je dise trop ou pas assez
juste restes à droite sur les ronds points parce qu'en courant ça ne pardonne pas
oui mais restes calme, le 24h n'est plus qu'à quelques encablures
bravo toi

Sylvie a écrit:

Prends soin de Catounette ou je me fache
Laisse la aussi tranquille ou je me fache
Prodigue lui de bons conseils et aime là comme il faut ou je me fache!
BREF SOIT PARFAIT ou je me fache
Allez peace et sérénité in love je vous souhaite à tous les 2 .

voilà !!!!! et tout ça dans le même ordre ! comprendé !!!! (faut faire rouler le rrr sous la langue pour l'accent !!! ) !!!!



Aujourd'hui, énormément de boulot = 6h env dehors à trottiner, marcher, speeder, escaliers 2 fois un 18 étages !!!

Ca reprend fort chez la CATa !
Les maux du 100 sont loin derrière toi, prête pour ton prochain défi !

C'est reparti pour le violet !!! À fond la forme et la diversité de l'entraînement ( crapahutage montée d'escaliers...)
Bon courage ma cop

18 par les escaliers, cha pique et les déplacements à pieds >>> comment mixer le boulot, le plaisir, l'entrainement <<< enfin plaisir !

même journée !!!! brochette de rdv !!!! !

3 x 12 étages
4x3 étages !!!! et le reste je le compte pô !!!!! je joins l'utile au désagréable.

ca c'est sur l'utile au desagreable

aurel47 a écrit:

ca c'est sur l'utile au desagreable

viiii Pestou !!! paraît que c'est bon !! je n'sin pas grind koss Demain sur les mains

Sur les mains d'accord mais pas gratter les oreilles en même temps !!!

d'une main alors

d'une main ca risque d'etre un peu dur je pense

bonsoir CAT tu as choisi ton métier uniquement pour t'entrainer ??salut

pas du tout Enoch !!!!! quand j'ai débuté, je ne connaissais pas le mot SPORT !!!!! et je prenais les ascenseurs !!
puis j'ai attrapé ce virus que tous ont ici et profite de tout ce qui est bon pour nourrir ce satané virus !!!
A savoir dans le cadre de mon boulot, la marche et rapide et les escaliers des appart où je dois me rendre.

je travaille dans l'immobilier

Tu pourrais postuler comme coursier à la tour Montparnasse!
ou je te vois bien gardienne de phare !

GEOFF soyons sympa je la verrai bien porter la flamme olympique .elle serai irresitible