Entraînements de Barbara

Le 1er août je devrais être à (ou être en route pour) l'altitude 0

Ce soir, mon tour "habituel" en vélo, 30 km en 1h26.
J'ai fait une hécatombe de moucherons

tu as les dents mouchetées ???????

Pas trop les dents, j'ai tout recraché, c'est plus compliqué avec les yeux

(oui je sais il y a un truc qui s'appelle des lunettes mais sous le casque je trouve ça inconfortable)

personnellement...je fais bcp + facilement l'impasse sur le casque (je sais....c'est pas bien!!!) que sur les lunettes !

et les moucherons....je les attrappe sur le cou.....bcp moins gênant que dans les yeux !!!!!!!

Recracher les moucherons
C'est plein de protéines ces petites bestioles et moins de calories qu'un tic-tac, profites, profites

Eh ben, j'ai recraché les moucherons mais quand je vois les bulletins de l'ozone pour hier soir, c'était la cata
Efforts à l'air libre déconseillés et tout et tout

Prochaine sortie vélo: casque + lunettes + bombonne d'oxygène

Je zappe l'entraînement CAP de ce soir à 17h30, bien trop tôt par cette chaleur. Je le remplace par un concert, c'est bon pour les gambettes de rester debour sur place en se dandinant pendant deux heures?

Avant la course de dimanche j'irai encore nager une fois ou deux et puis c'est tout

Un bien joli programme tout ça!

1km de natation ce soir, avant que le ciel ne se déchaîne

J'ai le coté droit du cou douloureux depuis hier, il a été exposé trop longtemps au ventilo au bureau, et ce soir j'ai encore plus mal qu'hier malgré massages et tout et tout

Weekend aromatisé aux anti-inflammatoires, le torticolis m'a empêchée de dormir cette nuit, ouille

Hier, course 7.9 km +900m (en considérant que le 1er km était plat). Très peu couru (trop de rochers et de pierres roulantes sur le sentier). Cadre splendide, mal aux pattes, 1h24'20''.

Contente vu que j'avais prévu 1h25'

je vois qu'on se connait bien bien
tu prevois,et c'est ton temps
je fais pareil,ma prochaine c'est 8 heures

8 heures!

J'avais fait le parcours mardi (moins le km plat initial) en 1h35 vite mais sans stresser, sac au dos, et j'étais consciente que dans bien des endroits je n'aurais pas les moyens d'aller vraiment plus vite!

tu t'es surpassé

Dans un certain sens

Objectif atteint en tous cas!

Des parcours de course qui doivent être de toute beauté, je t'envie, tu peux pas savoir...

M'enfin, c'est bien trop court pour toi, non?
Un mini-riquiqui aperçu de la course... le cameraman s'est positionné à peine un peu plus haut que le début de la montée

http://la1.rsi.ch/home/networks/la1/ilquotidiano?po=5c552c03-e85c-4714-932b-62e1c34764fb&pos=c9a9036c-5a0b-465f-9623-3f41c636d875&date=04.07.2010&stream=low#tabEdition

Ha hou que ça me plairait un coin comme ça pour courir.

C'est vraiment magnifique!

Tu viens en visite quand tu veux, il y a plein de sentiers comme ça partout autour de chez moi

C'est vrai que c'est court mais ça monte et quand ça dépasse les 10-12%, il n'est pas utile que ça dure des heures.
Vrai, le paysage est enchanteur, enfin pour moi, qui suit un amoureux de la montagne

Encore novice mais bien tentée de grimper aussi, surtout dans la nature.

Je tenterai peut être un truc à Isola fin août si ça colle bien avec mon emploi du temps.

c'est pas mal non plus Isola 2000
mais plus haut c'est encore mieux,de bon souvenirs

Pas osé aller courir ce soir... chaleur, ozone, un peu barbouillée et épaule encore coincée.
Je vais chez le chiro demain, j'espère pouvoir arrêter de bouffer des anti-inflammatoires et de me tartiner d'argile

Bref, je n'ai fait que 40' de stepper devant la TV

Et pour rassurer tout le monde et surtout Tritri, non, je n'ai pas regardé le ...

En rentrant du boulot et étant en de bonnes dispositions, j'ai fait l'effort de regarder la fin de la deuxième mitan et pour une fois je dois reconnaître que j'ai vu deux équipes se défonçer et ce jusqu'à la dernière seconde du match
J'ai trouvé ça très respectable.
je sens que je vais être malade

voila qu'il pleure le Tricycle
il a manqué des matches de foot,pauvre de nous !

pastis51 a écrit:

voila qu'il pleure le Tricycle
il a manqué des matches de foot,pauvre de nous !

non je pleure pas
Je dis juste que j'aprécie quand je vois deux équipes se donner à fond jusqu'au coup de sifflet final...
Ah, c'est ça le jeu de ballon que d'autres appellent : "footballe" mais pourquoi deux O,
ah, c'est vrai pour faire plus anglais, suis-je bête !!!
Au fait, ils sont où les Anglais ? en vacances avec les Français !!!
Ah, bon !!!

Intarissable sur le sujet, faut dire que c'est bien plus important que la faim dans le monde !!!!!!!

Tricycle a écrit:

Intarissable sur le sujet, faut dire que c'est bien plus important que la faim dans le monde !!!!!!!

On est bien évidement tous conscients qu'il y a des choses plus importantes ; et alors ? Est-ce une raison pour ignorer tout le reste ? Je ne suis pas un footeux non plus, mais je respecte la passion lorsqu'elle est saine.
Si tes intérêts se résument aux sujets graves, tu dois être bien triste ! D'ailleurs, tu n'aurais pas le temps de courir compte tenu de tes actions solidaires !
Ne te sens pas agressé, c'est juste une réaction à vif !! Je déteste le f___ et tout ce qui va avec, mais de là à comparer avec la faim dans le monde...

Ben moi aussi, quand je vois des gens surpayés à ne pas faire grand-chose sur un terrain, je trouve ça injuste et je pense à la faim dans le monde (ou autre sujet qui me tarabuste), et je ne suis pas quelqu'un de triste

Ca peut juste être énervant de voir le ____ surmédiatisé alors que d'autres choses bien plus importantes finissent en dernière page, et encore, si on en parle. Ca ne s'appelle pas être rabat-joie, mais mettre les choses en perspective, relativiser, etc.

A part ça, séance chez le chiro ce midi, il me fera suer du sang tôt ou tard
Il a appuyé très fort sur mon point faible à l'épaule droite, j'ai étouffé un cri (pour pas faire peur aux patients en salle d'attente ), me suis retrouvée comme une marionnette sans fil, toute déglinguée sur la chaise, sueur froide de la tête aux pieds. Contrôle mercredi prochain, je me réjouis déjà

700m de natation ce soir, je tourne au ralenti