Entrainement de Yoyo

Départ du 100 km le samedi à 03h30
Départ du maratrail dimanche à 08h00
et
normalement Samu avec intraveineuse de merlot et perfusion de Clairette vers 15h00
Dans la soirée retour dans le corbillard de tonton

Fais chier, me suis Peter le gros orteil a moto!!! Grrrrr....!

pas cool sa

bon rétablissement

C'est quoi l'histoire, pas la peine de fouetter il faudra peut être que tu me portes pour que je finisse

Yoyo vient de se trouver une excuse

Oui mais une excuse pourquoi ?
pour ne pas gagner ?

Il a gagné sa course, maintenant il veut en laisser un peu aux autres...Il est partageur le Yoyo
et
pour ne pas les froisser il pretexte une blessure
quelle grandeur d'âme !!!

Bon diou qu'est-ce qui prend

qu'est ce qu'il va nous mettre
















en temps,je veux dire

S'il est pas gentil, on lui en pètera un autre... d'orteil

Quand le chat n'est pas là ????!!!!

QUelle pouasse, bou diou !!! décidément..... tout le monde en prend un pti coup c'es temps ci...
Allez Yo en réparation illico.......... bon courage

je vais aller faire un tit test sur 3x1000m...histoire de....

bon de retour d'un footing de 37' dont 3x1000m : 3.45, 3.43, 3.39, recup 1'30" footing! bin ça roule! l'orteil a chaud ça va, mais là ....

CE N4EST QUE 3X1000
loin de 42000
tu vois

juste un test d'allure pastaga....pour voir si le souffle et les jambes sont là! c'est toujours ma dernière séance avant une course...

Mède alors, on est foutu...va falloir le faire boire mais d'après ce qu'on en dit, on risque aussi de tomber sur un os

il se l'ai pété,alors facile basil

encore repos, peut etre sortie dimanche matin avec les amis des fadas...

repose toi bien parce que ça va courir fort dimanche

t'inquiètes mobylette!!!

sortie vélo avec marion et nico environ 32.5km en 1h24 soit 23.2km/h et 660m D+ , ils sont fous ces jeunes!!!!

Ca y est, t'es guéri ?

rectif de nico: 34km a 24km/h de moyenne...

@tritri, sur le vélo je force pas pareil...j'essaies ce dimanche en cap et si ça roule....je me fais un bloc de 5 semaines de vitesse

l...j'essaies ce dimanche en cap et si ça roule....

si ça roule, tu ferais mieux de rester sur le vélo... à la limite tu enlèves la selle

j'ai a faire a un habitué...hein tritri....

et bien, quelle conversation!!!

Ce qu'il dit pas, c'est qu'il est allé faire du vélo parce qu'il tourne en rond : il peut pas courir!!

On est pas venu te chercher pour faire du vélo..... il a allumé comme un dingue

meme pas vrai!! cette fille est une folle a vélo!!!!!!!!

Je préfère quand même courir

Vous êtes des fous!!! Plus jamais le vélo avec vous... je vous suis pas!

J'ai jamais fas de vélo!!!! a part en ballade vtt...

eh bien comme quoi..... tout est possible!!

Tu crois que tu peux être aussi balèse en natation?

en natation, je sais pas mais au comptoir, il paraît que
On pas pu combattre, à Crest, on ne s'est vu qu'au café... non, pas le bar, celui où on met du sucre
Faut pas croire sans la selle, c'est très bon pour les muscles des cuisses, sinon ça pique, ça brule même