Entrainement de Tricycle

Eh bien Tricycle, tu reprends du poil de la bête !
Si je voulais faire ce dénivelé chez moi, il faudrait que je fasse des aller/retour dans les côtes...
Belle sortie

hier journée boulot costaud, 7 à 8 tonnes de mises sur palettes donc scéance muscu-abdos annulée.
Ce matin 8h30, sortie route...
17,71 km en 1h49 moyenne - 9,7 - vmax 12,4 - D+- 350-357
arrivée nickel chrome, juste un peu soif et encore
Je prends le rythme 100km ou 24h00, ou, ou, plus...

Voila ma grosse sortie est plannifiée, je suis en vacances du 14 au 23/07 donc je prévoie un départ le 15 vers 5h00 et un retour...à la fin, je prévoie 48h00 au pif, mais...

Maison
Anduze
St jean du gard
St André de Valborgne
L'esperou
Lanuejols
Trèves
Dourbies
Le Vigan
Sumène
St Hippolyte du Fort
Sauve
St Géniès de Malgoires
Maison.

246 km de route, si pas de détour
Parcours tourné vers les Cévennes donc pas mal de dénivelés

Autonomie complète, quelques gels, un peu de monnaie pour boire et manger, une pièce d'identité pour ne pas me retrouver à la frontière (laquelle d'ailleurs ) et un "Kway" pour le cas où ...
Je prends tout de même le téléphone ce coup la, c'est plus prudent !

On n'est plus à une folie près

8h00, encore route mais un peu plus...direction Montagnac, Mauressargues.
Toujours la cadence du moteur perpétuel, entre 9 et 10 km/h.
Quelques anecdotes:
- un arrêt technique où une poignée de trêfle fera office de papier tu parles d'une anecdote j'ai ramené un trêfle (propre je précise) coincé dans l'élastique du cuissard
- une rencontre avec une couleuvre de 70-80 cm grosse comme la moitié de mon poignet...elle me tire la langue, je lui rends la pareille, on éclate de rire (non, la c'est pas vrai)...salut, portes toi bien
Au final 23,23 km - 2h14 - moyenne 9,7 km/h - D+- 513.548
Un peu soif quand même, à l'arrivée 1l de jus de pamplemousse

Bilan juin, le plus petit mois de l'année, pourtant celui où les jours sont les plus longs.
105 km
8,18 km/h
D+ 4937 m
D- 2196 m
cout: 36 euros

1° semestre en arrondissant:
1000 km
9,6 km/h
D+ 37000 m
D- 24000 m

c'est pas donné
cela reviens à 2,91€ le km

Dernière sortie avant mon défi de l'année, départ le 15 au matin, mais ceci est une autre histoire...
Revenons à aujourd'hui.
Hier soir prépa du sac, 2 gels, 1l d'eau aromatisée en 2 gourdes à l'avant.
Sortie route, chez pas pourquoi pas envie de garrigues
Ce matin 7h45, départ direction, tion...en avant, vant...
Le tonnerre s'en donne à coeur joie, des éclairs déchirent le ciel, c'est géant, on se sent tout petit...
Au final, beaucoup de bruit pour pas grand chose, une toute petite averse pendant 1h ou 2
La machine à courir est en route avec un départ à 8,7 km/h, au bout d'1 heure je suis à 9, au bout de 2 à 9,5, à l'arrivée à 9,8 km/h.
Je suis content, la moyenne n'a fait que progresser, pas de passage à vide, aucune douleur, j'arrive comme je suis parti.
Bilan : Distance 29 km - moyenne 9,8 km/h - 2h58 - D+500-498 .

la machine est donc en route..... c'est pas le cas pour tout le monde!

Ramboo a écrit:

Départ le 15 au matin ............ et retour ..?...... sacré défi Mister,
Les pauses sont prévues ?, ravitaillement ? juste les deux gels ???
C'est parti

L'avantage quand on est seul, c'est qu'il n'y a aucune contrainte de pause, ravito, etc...
L'inconvénient quand on est seul, c'est que rien ni personne ne vous attend et il faut tout prévoir au fur et à mesure...
Si tu veux manger il faut penser à acheter, pour boire pareil et pour dormir je vous dis pas, quand j'avais 20 ans, j'aurai bien trouvé UNE ame charitable, mais maintenant peut être un local poubelle

Je vais tout de même essayer de ne pas dormir mais cela risque d'être dur, surement 2-3 heures dans une grange
et puis M......,
Dans "ULtra fondu" il y a fondu...
A part me faire arrêter pour vagabondage je ne risque pas grand chose, y-a plus de loup dans les Cévennes dumoins je crois

c'est un truc de fou que tu vas faire là!!! mais qui sait.... tu trouveras peut-être UNE âme charitable pour t'héberger!!

Bon courage et d'avance!

Bonne route !! Tu pourras faire un p'tit plouf à Dourbies pour te rafraichir :)

Après calculs, j'ai opté pour une halte dodo à Lanuéjols, 126 km.
Je me suis permis de téléphoner aux Pompiers de ladite bourgade, je suis tomber sur le Chef de Centre qui a été de suite formidable par son accueuil, il m'a confié son numéro de portable en me disant de l'appeler chez lui en arrivant et que oui bien sur je pourrais dormir.

D'autre pompiers sur des courses m'avaient dit, bien sur que c'est possible...je n'y croyais pas trop...nous verrons la suite mais je suis déjà sur le cul

Je sens la pression monter et ché bon cha

Une bien belle aventure

Fais attention à toi ! et vive les pompiers

bon courage et fais attention

fais gaffe bonne bourre

J'ai des nouvelles de Tricycle ce matin !

Hier, vers 21h30 il était bien vers là ou il pensait être où il a pu se reposer.
Puis il est reparti ce matin !
A l'heure actuelle, il se trouve à l'Espérou, mais je ne sais pas s'il a franchi le Mt Aigoual

De toute façon,

Il rentre ce soir !

il est vraiment fou! le bougre!(tous les hommes naissent fous.....tres peu le demeurent..helas!)........j'espere qu'il va bien!

Extra merci Hémil de ces nouvelles et bonnes nouvelles Sacré Mister !!!!! que nous avons

Mister est à la maison, arrêt de l'avancement à 19h15...
Appel Nono "viens me chercher je suis entre Le Vigan est Ganges, les 200 km sont dépassés, je suis mort ou presque, je craque
Le corps va bien, le pourtour de la taille est en feu, le dessous des pieds est très, très, très, douloureux et plissé comme un vieux parchemin.
La chaleur a eu raison du Dino mais j'aurai dépassé les 200 bornes en 41h 15' dont 6h00 de sommeil
Un voyage formidable, une épreuve dantesque, des gens : autochtones, touristes, pompiers et tous les autres d'une gentillesse et d'une serviabilité (je sais pas si c'est bien Français) sans aucune pareille .
Désolé mais la suite demain, le marchand de sable passe et Nounours rouspète

ET MOI QUI ALLAIT CHERCHER DES NOUVELLES

merci Hemil !
et le vieux crabe est rentré de lui meme

bon, maintenant je t'attends à Névache dimanche matin
y a que 40 km

eh ben! tout a il me semble repondu a tes plus belles esperances!!!!????? repose toi ........et raconte un peu!

et respect!!!!!!

T'as du chauffer ! :)
Oui les pieds c'est un soucis. En tout cas bravo !

Coucou tous
Le CR est en bas...dans la rubrique des folies

Je n'avais pas pris l'appareil photo
mais
parce que je pense à vous et aussi parce que j'ai envie de garder trace de l'aventure, je vais refaire le tour en voiture de façon à immortaliser cette folie
Cela me permettra d'avoir également les km et dénivelés avec précision
Bien sur je prends des photos histoire de vous faire baver un peu
De plus je vais en profiter pour faire plaisir à ma maman et l'amener manger une assiète de vrais cèpes

Normalement la virée voiture se fera mardi qui arrive. Je suis en congés jusqu'à lundi en huit et heureusement because I am

Je trouve bizarre que tu sois fatigué quand même!!

Peut être, une sortie mi septembre, petite part du défi "silloner mon département" :
La Rouviere-Barjac-St Ambroix-Alès-La Rouvière, environ 120 km

Depuis rien sauf :
-1 fois 1/2 heure home trainer
-2 scéances ES abdos
pourtant j'aimerais bien savoir si...comment...vais-je ou non ???

Ce soir 16h45, grand soleil mais moins chaud, short, bandeau, GPS, c'est parti pour un peu de garrigues
Au départ de la peine à dépasser 9
Je me force à continuer, après une paire de km, 9,2- 9, 3 de moyenne.
Doucement mais ça peut aller...j'avais dit "à peine une heure" et finalement 1h30 pour 15 km. Une moyenne de 9,8 et une vitesse max de 13,1 en montant le bassin à l'arrivée
D+- 309.306m.
et maintenant je suis cuit, et pourtant qui l'eu cru
ET Hémil qui voulait m'amener à Marvejols-Mende