Entraînement de Sylvie "la peste"

-4°..... tout juste vivifiant on reste en bermuda et on met les manches longues

Ah çà conserve le froid, mon brave Jymm! (pour les 2 boutons sur le vieux cuir ).

lundi 05 janvier

Alors au GPS (vraies données)... - 4° (j'ai chaud)... la pré-ménopause sans doute. (mdr)!!!

11 km ======= BOULOT,
9 km ======= MAISON.

Pour YOYO

Si j'intègre du fractionné, sur mon trajet 2 fois par semaine, ne puis-je pas conserver de la vitesse?

Ou tu penses qu'il faut du repos, pour être efficace afin de travailler la vitesse?

C'est pas à moi que tu demandes mais à priori il faudrait du repos pour être au top, et surtout éviter le fractionné avec Kamelbak , pas bon ça!

ah, les allez retours boulot -maison ont repris! top sur la neige!

y sont fous ces nordistes....

A vous lire, vous me donnez froid. Moi, à +4° je grelote déja. Alors, à -4° je reste sous la couette. Je n'ai pas toujours été comme ça, mais maintenant si.
Quel courage. C'est vrai qu'en arrivant au boulot, tu dois être réveillée.

J'sais pas si le boss est bien d'accord,car l'employé est deja fatiguer en commencant sa journée

Citation :

J'sais pas si le boss est bien d'accord,car l'employé est deja fatiguer en commencant sa journée

Pourquoi? le BOSS aurait-il un droit de regard sur la vie de son employé en dehors de son entreprise? C'est nouveau ça!

pastis51 a écrit:

J'sais pas si le boss est bien d'accord,car l'employé est deja fatiguer en commencant sa journée

Pas d'accord avec toi Pastis, rien de tel pour être bien réveillé. je suis mieux l'après midi quand je cours le midi que quand je vais à la cantine

bah le tout c'est que toi tu arrive à trouver ton équilibre.
si tu arrive à concilier cap et boulot, c'est le bonheur

d'accord avec vous,mais vous avez des patrons conciliables
je suis du matin egalement,et si je vais pas courir,je m'en ressent toute la journée
mais les patrons n'ont pas tous la meme philosophie,il s'agit qu'il y ait quelque chose qui ne va pas,et il va te mettre sur le dos que tu n'es pas assez rapide ou autre chose
ca m'ai arrivé
le debat est clos !

qu'avez vous contre moi ces jours ci ?

Ah si j'étais député.... je pourrais dormir l'après-midi dans les-miss-hicle, je suis d'ailleurs surpris qu'il y en ai tant qui pratiquent la cap parce quand on voit tous ceux qui dorment.

Citation :

qu'avez vous contre moi ces jours ci ?

c'est l'heure du pastis !!!!!

Citation :

qu'avez vous contre moi ces jours ci ?

Rien mais on jette nos point de vue sur la table, c'est tout Pastis, A+.

c'est top sylvie ! aller au boulot comme tu le fais! ça te convient bien! c'est bien la l'essentiel! moins je pense que si tu restes sur une allure tranquille........tu dois pas te fatiguer! au contraire! maintenant je pense pas que ce soit bien de fractionner.........a la limite au retour....

pastis51 a écrit:

qu'avez vous contre moi ces jours ci ?

On a rien contre toi Pastis, juste un point de vue différent, c'est ce qui fait la richesse du forum.

On a quand même des points de convergence

Je lis ce que vous notez, et je prends note des bons conseils... ils sont nombreux. FAB ok (même pensée), CHRIS.....

et bien moi je dis d'abord parce qu'à -4° moi je souffre (j'ai été élevée pendant 19ans en Afrique...) et même si je suis vachement bien quand je rentre d'avoir fait mon tour c'est dur de se lancer...et j'aime ma douche en rentrant et prendre mon temps de détente..alors 2 x jour Sylvie je dis "tu es une championne".chapeau bas
je travaille dans une boite sportive...certains de mes collègues font des dizaines de bornes pour venir en vélo et bosser à 6heures ou rentrer au milieu de la nuit...pas de soucis s'ils sont "présents" au boulot...je pense qu'une baisse de régime récurante serait rappelée à l'ordre..mais tout dépend des patrons et profites en !!!

Citation :

mercredi 08 janvier

C'est jeudi today tite chérie

Sylvie a écrit:

je suis dans les stupéfiants

ça y est , j'ai trouvé comment sylvie avait cette forme olympique

je blague sylvie

Sylvie a écrit:

je suis dans les stupéfiants.

Je t'ai toujours considéré comme une héroïne

Une héroïne qu'y aime beaucoup LA coca! Heu LA ou LE, j'sais plus! Enfin en tout cas c'est pas du pur, elle coupe son truc....C'est du light j'crois...........Léger léger léger!

SYLVIE ? TU ES STUPEFIANTE !
je sais, elle était facile mais pourquoi vous ne l'avez pas faites alors !

c'etait jeudi ,hier, et alors tite cherie,on veut savoir

Erreur due à la surconsommation de COCA (light).... hum! c'est bon le gazeux after run!

BIEN VU, TOUS LES JEUX DE MOTS

Vous êtes trop bons, euh... trop forts.

Je vais rectifier mon erreur pour la date

n'abuse pas

Maintenant, je comprends pourquoi elle faisait Blanche Neige au Pontet