Entraînement de Sylvie "la peste"

Citation :

soit, je prends un livre et lis en même temps, soit musqiue, soit je le colle en face de la télévision, soit les 3 en même temps

Après la mule et le cabri, tu n'aurais pas un peu un côté lapin, çui qui fait la pub pour des piles

sylvie pour ces infos;perso je préfère etre a l'extérieur, je vais donc aller mouliner.
au fait...pourquoi "la peste" ?

Citation :

Après la mule et le cabri, tu n'aurais pas un peu un côté lapin, çui qui fait la pub pour des piles

Au niveau de l'énergie c'est ça.....Mais pas aussi excité que la petite bête!
Plutôt comme ça le lapin

c'est tres mimi ça......

COUCOU

Marie-christine à dit :

Citation :

sylvie pour ces infos;perso je préfère etre a l'extérieur, je vais donc aller mouliner.
au fait...pourquoi "la peste"

Alors la peste, cela me vient de mon mari, je pense être taquine, voire un peu plus selon les jours...toutefois je me je lui réponds que je suis un vrai...

Kris a dit :

Citation :

Kristof qui aura une chtite pensée pour toi quand il ira se coucher samedi soir (ou dimanche matin)

Allez vas y Sylvie t'es la meilleur

C'est très gentil de ta part, je vais en avoir bien besoin de petites pensées.... Big bisous

Bonne Chance pour ce week end!

je crois que toute la est derrière toi, le mental va être démultiplié!

ma chère sylvie: allez hop hop!!!!!!! t'es au top!!!!

Sylvie ! as tu pensé de prendre une bonne chaise ?

Allez, bon 24h

oui bon courage fais toi plaisir et donne vite de tes nouvelles kiss

youhou!!!! sylvie où yè tu? comment vas tu?

bah elle doit courir par monts et par vaux....

dédette et Yoyo

Je suis là!.... çà va merci beaucoup. Reprise run samedi ou dimanche.
Tendon d'achille encore un peu douloureux, le coup de pied à bien désenflé..... et marathon Toulouse la prochaine.

Je veux vite retourner au travail en courant, j'aime bien ce moment.

Sylvie a écrit:

Je veux vite retourner au travail en courant, j'aime bien ce moment.

Tiens une qui est contente d'aller au travail !!

Euh oui DGEDGE, pas toi??? c'est joli où tu cours, et tes amis ont l'air sympa... c'est le fait de travailler qui nous dérange, hein?

A part que je ne vais pas au boulot en courant, bon j'ai 23 bornes, ça me ferait un bon entrainement

C'est réalisable, une fois de temps en temps. Après c'est toute une organisation, te faire ramener peut-être? dormir sur place, enfin chez quelqu'un...non pas au boulot!

Et pourquoi pas au boulot? Tu pourras dormir plus longtemps le matin .

Reprise run, plutôt jog, après ce 24 heures, çà fait du bien!

10 km, tranquillou...

100 abdos,
4 fois 10
étirements.

pour la rècup ,tu ne fais pas un peu de natation ou vèlo?

HELLO DEDETTE

A mon grand regret, je ne sais pas nager... je reprends l'entraînement normal, la CAP me manque rapidement.
Tout est rentré dans l'ordre à peu près.

Sylvie a écrit:

A mon grand regret, je ne sais pas nager...

Ouf ça me rassure, je croyais être lseul

DGEDGE

On est au moins deux,

55 min de footing tranquille,
200 abdos...,

Etirements....

moi ,non plus ,je sais pas nager
allez, on est 3

Citation :

moi ,non plus ,je sais pas nager
allez, on est 3

Rien de bien grave à cela, surtout pour faire de la course à pieds , enfin j'me comprends!

je sais bien,mais on devrait fonder un club
çà s'appellerait " LES BOULETS "

Lundi

11 Km======== BOULOT
9 KM======== MAISON

Il ne manquait pas le============KAMELBACK

Abdos
Pompes
Etirements.

salut sylvie ben moi pour aller au boulot aller 800m environs pas la peine trop cours sic.....