Mardi 08 janvier :Entraînement sur route avec le club ... 4 km d'échauffement + 6 x 5 mn d'accélérés avec 2 mn de récup entre chaque + 2 km de retour au calme ! J'étais désigné comme "voiture balai", je ne me suis pas trop fatigué sur ce coup là !!!
Mercredi 09 janvier :Entraînement avec un copain dans les bois ... 9 km
Pendant ce temps Christophe s'entraînait sur le parcours de bicross
Jeudi 10 janvier :Entraînement avec les copains dans les bois ... 9 km
Dimanche 13 janvier :Entraînement avec les copains du club dans les vignes de Léognan pour reconnaître le parcours du Bike & Run de la fin du mois ... 1h30 de montagnes russes pour 15,5 km