La Biscatrail (Biscarosse plage-40) 16km 250m+ le 16 Decembre 2007Une semaine de repos forcé
pour soigner ma jambe qui a souffert le week-end précédent. J'ai joué au Père Noël
pour l'arbre de Noël de ma boîte, alors je me dis qu'un petit miracle est peut-être possible et que je vais pouvoir courir ! C'est ma dernière course de la saison et je le fais pour aider une copine qui fait son premier trail et qui court pour la 1ère fois plus de 10 km !!
Debout 6h00 ... pour un dimanche matin
... dur, dur !!! Pour aller courir en plus ... PFFF
!!! La température est négative et il faut être un peu fou pour ne pas rester sous la couette !!! Les transports bordelais sont en grève (100 % du réseau !!!)
alors je pars chercher la copine en ... courant !!! Après une semaine de repos, j'avais besoin de tester ma jambe (en plus de me réchauffer !!!) ... la cheville moyen, le mollet complètement guéri, légère gène à la cuisse ... je suis rassuré, je peux courir et ça devrait tenir 2h00, si je n'accélère pas !!! Direction l'océan pour une petite balade d'une heure en voiture. On y retrouve 17 autres coureurs du club (4 feront le 32 km et 13 le 16 km comme nous !!).
Le temps est super
mais la température est négative (-2°) et le vent est ... saisissant
!!! Parcours magnifique
... on commence par 2,5 km de plage (l'océan avec des gros rouleaux, l'écume, en suspension dans l'air, illuminée par le soleil ... spectacle grandiose
!!!) puis parcours en sous-bois avec de supers couleurs
... 250 m de dénivelé positif
... pas de voiture
... et pour finir ... 2,5 km de plage !!!
à la mi-course (eau, oranges, abricots secs, sucre).
09h30 ...
départ du 32 km ...
10h00 ...
c'est notre tour ... environ 330 coureurs, frigorifiés, s'élancent ... après 500 m, on entre directement dans le vif du sujet ... on est sur la plage pour un peu plus de 2 km de plage !!! Sur le sable le groupe du club vole en éclat ! Sonia, la copine que j'aide, s'en sort plutôt pas mal. On est accompagné par Sylvie et Isabelle. A la fin de la plage on revient sur Jean-Michel. A la sortie de la dune, Isabelle et Jean-Michel ne pourront suivre le rythme imposé par les 2 gazelles qui ont commencé à lancer la machine. Elles reviennent tranquillement sur Jacky et décident de rester ensemble. Avec Jacky et Sylvie (en théorie, un peu supérieures à Sonia), j'ai peur que Sonia se grille à essayer de rester avec elles ... 1ère grosse difficulté, Sonia se met devant et je l'aide un peu à gérer sa montée. On se retourne et ... surprise ... Sylvie et Jacky n'ont pu suivre le rythme ! Sonia se sentant bien garde sa cadence en pensant qu'elles reviendront dans la descente ... mais l'écart reste constant ! Les difficultés s'enchaînent mais Sonia les avale sans problème ! Je profite des lieux pour faire le photographe !!! On revient sur Jean-Marc. On passe au ravitaillement du 8ème en 50 mn, pas mal du tout ... si elle ne craque pas, Sonia devrait faire un bon chrono. Elle s'arrête pour vider le sable de ses chaussures et boire un verre d'eau. Petit regroupement du club ... Jacky, Sonia, Sylvie, Jean-Marc, Patrick O. ... Patrick P. est 100 m devant. La difficulté suivante refait exploser le groupe ... Sonia, plus régulière, gérant mieux sa montée, les décramponne les uns après les autres et se retrouve de nouveau seule. La montée suivante se fera en marchant tellement la pente est raide ! On croise le parcours du 32 km et on tombe nez à nez avec Patrice puis Philippe nous rattrape, reste un peu avec nous et repart. Sonia gère toujours aussi bien sa course et trouve un excellent rythme. J'espère qu'elle tiendra jusqu'au bout comme ça ... plus personne ne la doublera jusqu'à l'arrivée !!! On retourne sur la plage en franchissant la dune (en marchant, rien ne sert de s'épuiser !). Plus que 2 km de plage ... ah, là je sens que Sonia pioche un peu ... cette longue ligne droite de sable, après 14 km de course, commence à lui paraître interminable mais elle s'accroche à ma foulée ... j'essaye de l'abriter un maximum du vent qu'on a de 3/4 de face. Elle remonte un à un tous les coureurs, certains essayent de s'accrocher dans sa foulée mais ils explosent très vite ! Je sens que c'est dur mais elle ne lâche rien. Allez, dernier effort ... refranchir la dune dans le sable mou ! Je lui prends la main et je la tire jusqu'en haut de cette dernière bosse ... plus que 500 m et c'est gagné ... dernière petite accélération et elle fini en 1 h 41 mn 00
!!! Deuxième moité en 51 mn ... belle régularité, surtout pour un 1er trail
!!!
Je m'assure qu'elle va bien, qu'elle se ravitaille et je la laisse pour retourner sur la course ... Sylvie et Jacky finissent 1 mn derrière nous, avec le sourire en prime ! Puis Patrick O., Jean-Michel ... ah, Jean-Marc a payé son départ un peu rapide et a plus de mal à finir ... C'est au tour de Maryse d'en finir, en forme apparemment ! Aïe, Isabelle est cuite et sur le sable c'est très dur ... je reste avec elle pour lui filer un petit coup de main. Comme pour Sonia, je la tire dans la dernière montée. A 100 m de la ligne je la laisse en compagnie de Sylvie et je retourne chercher Aude. Fabienne à l'air facile mais Aude à l'air très éprouvée. Dans la denière montée, je lui prends la main pour la tirer jusqu'en haut ... Escortée par Régine et Fabienne, Aude finira sous l'ovation de tous les membres du club !
Une fois tous arrivés, on attend nos coureurs du 32 km. J'en profite pour retourner sur le circuit !!! Je croise Phillipe, toujours aussi facile contrairement à Patrice (100 m derrière) qui, lui, coince dur ! Je remonte toute la plage à la rencontre des filles. Surprise ... je vois Adélia qui marche ! Je m'y attendais pas ... hop, je reste avec elle ... elle a un petit problème à un genoux et a du mal à courir. Dans la denière dune, rebelotte ... je la tire jusqu'en haut. Courageusement, elle finira la dernière ligne droite en courant. Demi-tour, je repars chercher Agnès ! Je la retrouve sur la plage ... Elle n'a mal nul part mais est très fatiguée (le 32 était visiblement très difficile !!!). Malgré tout, elle conserve un rythme régulier. Dernière montée ... si, si ... pas de raison ! Je fais aussi l'ascenseur pour elle !!! Ca amuse beaucoup les bénévoles puisque c'est la 5ème fois qu'ils me voient remonter une fille du club !!!
Oupf ... en plus de mes 16 km j'ai bien du faire 11 km
supplémentaires pour aider les filles !!! Je suis content la cuisse a tenu jusqu'au bout
et j'ai pu aider tout le monde ... merci le Père Noël
!!! Un vrai miracle
!!!
On se retrouve chez une copine, au bord du lac de Biscarosse pour un petit moment de détente bien sympa
autour d'une soupe de poisson et d'une salade de fruits et ... de la glace
!!!
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Sujet: [La Biscatrail 2007] Bzhreveur 
et 
pour ce CR bien sympa !
voilà ... c'est malin !!!
oh, dites.....en tout esprit sportif, il n'y a pas de mal, voyons 