| | Entrainement de 13mile |  |
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+12Ch'tri SPIDER? joss47 Branleurman ENOCH66 pierre jym olive Sylvie lol47 hemil 13mile 16 participants |
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| Auteur | Message |
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13mile
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|  Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 19 Juil - 12:01 | |
| Ce matin footing ce soir vélo d'appart .. | |
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13mile
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Lun 20 Juil - 9:05 | |
| Mon nouvel entraineur ..  | |
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13mile
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 21 Juil - 6:24 | |
| Ce matin petit parcours avec le beau fils et le petit fils à la croix ..  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 21 Juil - 16:33 | |
| Mercredi rando départ luminy les crêtes puis direction Sormiou bain enfin retour ..
Normalement une sortie de 4h | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Mar 21 Juil - 17:51 | |
| c'est bien ,car moi,je n'ai rien fait,a part le poireau! j'ai les glandes !!!!!!! | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 21 Juil - 20:15 | |
| - pastis51 a écrit:
- c'est bien ,car moi,je n'ai rien fait,a part le poireau! j'ai les glandes !!!!!!!
Allez pastis il faut repartir .. | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mer 22 Juil - 6:08 | |
| Bonne journée les sportif .... | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Mer 22 Juil - 11:18 | |
| j'avais probleme avec cette machine,,aujourd'hui je suis reparti,allez @+ | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Sam 25 Juil - 7:35 | |
| Ce matin petit passage à l' infirmerie  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Sam 25 Juil - 7:36 | |
| - pastis51 a écrit:
- j'avais probleme avec cette machine,,aujourd'hui je suis reparti,allez @+
O.K bonne journée pastis | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Sam 25 Juil - 10:48 | |
| merci,a toi aussi,bonne journée ! | |
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reno
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 26 Juil - 10:47 | |
| qu'est ce que tu as eut avec tes orteils 13mile ? | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 26 Juil - 12:20 | |
| - reno a écrit:
- qu'est ce que tu as eut avec tes orteils 13mile ?
J'ai couru sans chaussettes  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 26 Juil - 12:21 | |
| Souvenir de la petite famille  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 28 Juil - 8:27 | |
| Ce matin 10 côtes en 48" recup retour départ et ce soir un petit rafraichissant au golf près de chez moi ..  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 28 Juil - 19:15 | |
| Demain matin petit footing léger près de chez moi l'histoire de faire tourner les jambes pas plus de 11km | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Sam 1 Aoû - 16:32 | |
| Dimanche si le temps le permet vélo entre 3 et 4h ..  | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Sam 1 Aoû - 19:16 | |
| il y a une mouche sur ton message,pas moyen de l'écraser ! | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 2 Aoû - 12:38 | |
| - pastis51 a écrit:
- il y a une mouche sur ton message,pas moyen de l'écraser !
Bonjour pastis c'est une image animée | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Dim 2 Aoû - 12:56 | |
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joss47
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 2 Aoû - 13:18 | |
| Hello 13mile, Je suis a la recherche d'un nouvel (ou d'une) entraineur , Peux tu me donner le numero de tel du tiens , please  Allez , bon Dimanche ! | |
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13mile
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Dim 2 Aoû - 19:31 | |
| Ce soir 10 x 50  | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Lun 3 Aoû - 10:42 | |
| - pastis51 a écrit:
- elle m'a énervé !!!
Moi aussi la première fois que je l'ai vu | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Lun 3 Aoû - 10:44 | |
| Il faut que je fasse 12 minutes , j'arrive à faire 10 mn  | |
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pastis51
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| | Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/t8385-entrainement-de-1 Lun 3 Aoû - 11:00 | |
| t'es pas à 2 minutes pres,allez,ca suffit pour aujourd'hui
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Lun 3 Aoû - 11:13 | |
| - pastis51 a écrit:
- t'es pas à 2 minutes pres,allez,ca suffit pour aujourd'hui
Bonne journée pastis .. | |
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13mile
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile Mar 4 Aoû - 19:26 | |
| Principalement pour les massages ..  | |
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| | Sujet: Re: Entrainement de 13mile | |
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