trail côte d'Opale 2012 !

SPIDER2 a écrit:

On vas faire comme ça alors, un bon départ pour se placer en essayant de ne pas se mettre dans le rouge, mais ça...
Je pense que j' y serais vers 7H30 dimanche matin.

Okay grand sinon nous t'attendrons à l'arrivée

D' habitude c' est CAT qui m' attend à l' arrivée

Surtout TRI, si elle tournes à gauche, tournes à droite toi

La vidéo officielle de l' édition 2010, de quoi se mettre dans le bain

SPIDER2 a écrit:

Surtout TRI, si elle tournes à gauche, tournes à droite toi

tu vas la mettre ne colère

Hello !!

En route pour le Grand nord ou je vais y passer la quinzaine!!

Comme je n'aime pas courir, je prendrais mon dossard la veille de la course.
Pour la même raison, le depart sera pour moi départ tranquille. , objectif finirr dans les délais.

Hello GéGé, des vacances au soleil
chez les chtis
A bientôt

PS ; oublies pô tin kway

SPIDER2 a écrit:

Hello GéGé, des vacances au soleil
chez les chtis
A bientôt

PS ; oublies pô tin kway

Et des bottes en plastique

Tricycle a écrit:

Deux solutions pour ne pas être gêné : partir fort pour ceux qui le peuvent ou partir 10-15' après
Ce n'est pas le départ qui fait le résultat mais l'arrivée, enfin j'cro

Je ne peux que confirmer puisque le premier TCO que j'ai fait je suis parti dernier avec une pubalgie donc doucement et ça ne bouchonnait pas...

Tricycle a écrit:

SPIDER2 a écrit:

Hello GéGé, des vacances au soleil
chez les chtis
A bientôt

PS ; oublies pô tin kway

Et des bottes en plastique

D'abord j'chuis pas chez les chtis, j'chuis dans l'Pas de Calais

ché piiiire Gégé !!!!

Comme tu es sur place, je pense que tu dois profiter de la côte. Je te conseille vivement de voir le petit village d'Audresselles et d'Ambleteuse.
Le vieux Boulogne est trés chouette. Profites pour goûter un bon welsch.
Tu peux faire un saut à LILLE cette semaine (sauf mercredi ), histoire de pendant ma pause déjeuner avec mon "scoatch" préféré

Enfin vous voyez.
Dernière ligne droite

Audressselle, Ambleteuse jusqu'à Griz Nez,je viens de faire :

j - 6

oui mam

David!

Sylvie a écrit:

David!

On n'est qu'à J-5 Pimprenelle !!!

Gégé45 a écrit:

Audressselle, Ambleteuse jusqu'à Griz Nez,je viens de faire :

GéGé , c' est toi sur la photo
Tu me fais penser à un mouton, t' as la même coupe

Non, ce n'est pas moi, je suis presque aussi frisé, j'ai moins de cheveux blancs et nettement plus courts, j'viens d'me faire tondre.

allez, profitez en bien, du paysage, de la foule, du bon air iodé marin, pourquoi pas une trempette dans la mer, aujourd'hui un temps très chaud,
suis avec vous dans ce défi en pensée, dommage j'avais une balade montagnarde juste avant, autrement j'aurai été des vôtres
bon courage à vous tous
et gégé les 59/62 vont bien t'accueillir

slt dunkerquois
alors les moules de la braderie etaient a votre gout?

dsl le message est pour tricycles

davidlille a écrit:

slt dunkerquois
alors les moules de la braderie etaient a votre gout?

bonjour david
pas mangé moules braderie lille mais fondue savoyarde ce week end à chamonix
mais je vais me rattraper ce week end à bray dunes (quinze jours sans frites, il y a un manque!!!!)

oui je me doute pour un nordiste, moi les moules etaient faite maison miam miam

Cat a écrit:

Le vieux Boulogne est trés chouette. Profites pour goûter un bon welsch.
Dernière ligne droite

extra un welsch la veille ...
comme cela tu es sur que Cat sera devant toi ...

c'est pas le plat idéal avant une course ... elle le sait ... arf.. ça part en vrille l'esprit compet....

en même temps quand tu vois le welsch arriver et que tu penses à ta course le lendemain, tu annules ...


Bon TCO à tertous.
tas de boyaux rouges, de chti, et autres flamands ... les invités des autres régions : préparez bien vos yeux. z'allez pleurer de joie...S

seb de st prest a écrit:

Cat a écrit:

Le vieux Boulogne est trés chouette. Profites pour goûter un bon welsch.
Dernière ligne droite

extra un welsch la veille ...
comme cela tu es sur que Cat sera devant toi ...

c'est pas le plat idéal avant une course ... elle le sait ... arf.. ça part en vrille l'esprit compet....

en même temps quand tu vois le welsch arriver et que tu penses à ta course le lendemain, tu annules ...


Bon TCO à tertous.
tas de boyaux rouges, de chti, et autres flamands ... les invités des autres régions : préparez bien vos yeux. z'allez pleurer de joie...S

Qu'est-ce qu'il a de mauvais dans le welsch ????

Même sans le welsch, de toute façon Miss Lu sera devant moi !!

Gégé45 a écrit:

seb de st prest a écrit:

Cat a écrit:

Le vieux Boulogne est trés chouette. Profites pour goûter un bon welsch.
Dernière ligne droite

extra un welsch la veille ...
comme cela tu es sur que Cat sera devant toi ...

c'est pas le plat idéal avant une course ... elle le sait ... arf.. ça part en vrille l'esprit compet....

en même temps quand tu vois le welsch arriver et que tu penses à ta course le lendemain, tu annules ...


Bon TCO à tertous.
tas de boyaux rouges, de chti, et autres flamands ... les invités des autres régions : préparez bien vos yeux. z'allez pleurer de joie...S

Qu'est-ce qu'il a de mauvais dans le welsch ????

Même sans le welsch, de toute façon Miss Lu sera devant moi !!

le welsch : un peu lourd pour courir,
simple et efficace une bonne tartine de beurre avec crevettes grises du boulonnais, une bonne moule frites
sinon viens sur le dunkerquois pour gouter le potjevlesch,le waterzoï, le beultekaze
ou alors un peu plus à l'intérieur, dans les flandres : la carbonade flamande
et chez les ch'tis une bonne fricadelle

Y racontes n'importe quoi le dunkerquois ....des crevettes ???

c'est pas ça un welsh : tu auras la surprise mais je ne peux m'empecher de mettre une photo ..
Le meilleur de la région (cote d'opale) selon moi est au Café de paris. à Calais. à 30mns du départ du départ TCO environ (en voiture).
ça vaut le détour. le soir de la course. pas la veille !

pour ton info . environ 5000 calories dans l'assiette ...

Dans la recette traditionnelle, on verse de la bière dans un caquelon. On la monte à ébullition. On y fait fondre du cheddar et on ajoute éventuellement une cuillère de moutarde. On verse ensuite la préparation sur une tranche de pain de mie préalablement grillée et recouverte de jambon. Le caquelon est ensuite mis à la salamandre que l'on fait chauffer à haute température pendant 5 minutes, le temps de gratiner.
Il existe beaucoup de variantes pour la recette de welsh. Dans certaines d'entre elles, des ingrédients (comme la bière ou le jambon) n’apparaissent pas. Dans d'autres, on ajoute des ingrédients supplémentaires (comme de la sauce béchamel ou encore du bacon).

salut seb

je disais les crevettes pour l'apport de sel pour les 62 km, et les crevettes grises sont très bonnes et il peut même cueillir les moules, pêcher la crevette du côté d'EQUIHEN à côté de boulogne, ramasser des coques....


biensûr qu'il n'y en a pas dans le welsh

allez amusez vous bien dimanche, prends un cache nez GG car il y a du vent sur la côte par la-bas en haut des falaises !!!!!!