trail côte d'Opale 2012 !

http://web.me.com/tendao/Trail_National_Cote_dOpale_en_Pas_de_Calais_/Trailcotedopale.html


KI KI VIENT ?
KI KI VIENT PAS ?

pour que l'on puisse prévoir plus de

du 17 au 62 en passant par le marathon !!!

bonjour cathy,

cela dépendra de la récupération de ma petite balade montagneuse fin aout mais comme il faut s'inscrire à l'avance (limitation du nombre d'inscrits) j'hésite sinon sûr pour 2013 tout comme Steenwerck
bonne reprise dans ta préparation

Ce sera surement une trentaine de bornes pour moi ...

Moi, eh ben, disons que, enfin, logiquement, hein !!!

cette fois ci ! une femme dans chaque groupe

Citation :

cette fois ci ! une femme dans chaque groupe

pfff...je pensais vraiment venir ...mais là ..j'hésites
je le sens mal ..;pas de tripoux , pas de bière,pas d'apéros...le 60 dans ces conditions c'est trop dur

Si vous promettez d'êtes saches !!!??? je réfléchis !

Non, non, ce qui est dis est dis, une femme dans chaque groupe, qui c'est l'autre groupe...on est quatre ?

J'espère bien qu'on sera bien plus encore ! Le trail côte d'Opale est à partager. Tous les ans je répète ! cette année Y en à marre de répèter !!!! Come on !

Pourvu qu'il y ai plus de deux groupes !

Sans moi, je ne supporte pas trop les
avant une course

m'en fout moi j'ai mon groupe, nous sommes trois avec Frida

Je n'ai encore rien fixé pour le 2ème semestre, je verrai ça après Belvès.
Je ne sais pas non plus ce que je ferai en septembre, prériode où je prend généralement mes vacances :

Alors ptêt ben qu'oui, ptêt ben qu'non

J'supporte pas trop non plus la , mais si j'viens j'f'rai un neffort

aucun soucis !!! Un de plus dans mon groupe !!! j'ai d'autres potions

bonjour moi je pense le faire habitant a 30 kms de la ce serait dommage et ce sera l'occasion de de découvrir le trail et laisser un peu le marathon

ohhh!!!le GEGE45!!!!

ohhh le faux C.....!!!!

pas le dernier au bar la veille du 100 DE CREST!!!!!
hein tritri....il en a bu autant que toi
heureusement que j'étais là pour vous freiner

j'ai envie, j'ai envie

ms .....

vais devoir négocier avec Mme car je me marie 3 semaines après le 29/09 !!!
logiquement tout sera prêt

ms .....

La future Mme a peur que je me blesse

Ben tu tu blesses pô ché tout !!!!!

plâtre et béquilles ... çà peut lancer une mode !!!

Pour en faire la promo;
C'est vraiment une belle course dans un cadre extra.
Ceux qui ont en tête une idée "plate" du relief vont être déçus! Ca grimpe sec par endroit et c'est rarement plat très longtemps.
Je l'ai fait deux fois (37 et 31 km), l'ambiance au départ sur la plage est magique et la première année, avec le beau temps, il y avait une foule incroyable tout le long du parcours.
C'est vrai que ça reste un trail assez "cher" par rapport à la plupart des courses, mais l'organisation est vraiment rodée.
De ce que j'ai pu voir, lire ou entendre; c'est comparable à la grande messe des Templiers mais dans ch'nord! D'ailleurs, cette année l'évènement est sponsorisé et encadré par Adidas.
Et pour les plus compétitifs, une des épreuves est désigné comme étant le championnat régional de trail.
Alors, un conseil, ne tardez pas trop, les places seront vite attribuées et en plus les prix augmentent

ca y est suis inscrit sur le 31 kms mon premier trail en plus je confirme le site est

magnifique

salut tertous,
pas prendre ses chaussures neuves car certains passages un peu vaseux pour le long, regarder météo avant, le départ est super, garder l'esprit trail lors de la première montée car bouchon
bonne préparation pour faire ensuite l'une des 5 épreuves du 5ème ch'ti défi les 6 et 7 octobre, certes pas comparable avec la foule du trail côte d'opale mais qui à l'avantage d'exister de dunkerque à lille
stefdu 62 après tu peux pousser le deuxième trail sur les 40 km le 7/10 et un jour tu feras du cathy, rien n'est impossible, il suffit d'avoir la volonté

T pas dingue dunkerquois a écrit:

salut tertous,
pas prendre ses chaussures neuves car certains passages un peu vaseux pour le long, regarder météo avant, le départ est super, garder l'esprit trail lors de la première montée car bouchon
bonne préparation pour faire ensuite l'une des 5 épreuves du 5ème ch'ti défi les 6 et 7 octobre, certes pas comparable avec la foule du trail côte d'opale mais qui à l'avantage d'exister de dunkerque à lille
stefdu 62 après tu peux pousser le deuxième trail sur les 40 km le 7/10 et un jour tu feras du cathy, rien n'est impossible, il suffit d'avoir la volonté

ce serait avec plaisir mais je fais la frappadingue (montreuil sur mer) a la meme date mais l'an prochain pourquoi pas

c'est sur : je ne s'y serai pas.
rentrée scolaire et réunion de rentrée pro.
désolé.

Merci TPaDingue !!!! je serai sur le 62 de la côte d'Opale et donc sur le 100 au GTN !!!

bonjour cat,

8 heures pour effectuer les 50 kms jusque wormhout pour te voir prendre le départ des 100 km à 17 heures, dur dur,
j'ai mis plus de 9 h tranquillou l'année dernière,
mais te ferai parvenir mes encouragements par le biais des bénévoles à qui je leur ferai passer le message ainsi qu'à cyril pour t'accueillir chaleureusement à l'arrivée
le 62 de la cote d'opale pas cette année
stefdu 62 pour ton premier trail tu ne seras pas tout seul car celui de la cote d'opale rassemble plein de coureurs, fais toi plaisir sur le parcours

Je me ferais bien le 62 km quand même , histoire de m' embarquer dans une nouvelle galère
62 km, sept semaines avant les 71 km des templiers ça le fait ou pas ???

Pour moi, faudra voir avec le planning déterminé par le coach, en sachant qu'un mois plus tard; ce sera ma folie de 2012: 150km sur le GTN ...

goeff,

c'est réalisable, 2009 fait 58 km trail cote d'opale puis 143 km du grand trail du nord
maintenant si tu joues le chrono faut un temps de récupération entre les deux et si ton objectif majeur est de terminer les 150 km alors conseil fais l'impasse cette année sur cote d'opale car il faut arriver frais sur ces 150 km
et tu pourras venir t'entrainer dans les dunes avec bibi mais promis pas cul nu à l'horizon afin de réaliser une première partie du GTN en connaissance du parcours

SPIDERGOU a écrit:

Je me ferais bien le 62 km quand même , histoire de m' embarquer dans une nouvelle galère
62 km, sept semaines avant les 71 km des templiers ça le fait ou pas ???

oui sans aucun probleme si tu geres en sortie longue SANS POUSSER;
LE TOUT EST DE SAVOIR SI TU VA REUSSIR A TE TENIR
tu seras à bloc de ta préparation
en territoire connu
plein de gens que tu connais
etc etc ...
c'est dur de tirer les freins quand on est au top et tu le seras

et si tu te casses même 7 semaines avant les Templiers. tu t'en remettras pas .
vla mon avis l'araignée.

si tu as la chance de pouvoir faire les deux : go go go

Geoff a écrit:

Pour moi, faudra voir avec le planning déterminé par le coach, en sachant qu'un mois plus tard; ce sera ma folie de 2012: 150km sur le GTN ...

4 semaines entre les deux ... ça fait chaud ... mais je peux pas juger j'ai pas fait le GTN.

qui ne tente rien n'a rien.
tu es sur zone. c'est l'avantage. no stress

go go go aussi pour les deux . veinard