[Chpt de Provence de Cross - Le Pontet 2009] Pierre

Chpt de Provence de Cross (Le Pontet-84) 9,6km le 1 Fevrier 2009

ce matin au pontet sur un hippodrome championnat de Provence de cross sur 9600m temps couvert frais mais très bonne condition .
très motivé sur ce cross j'espère une bonne course avec une place a la clef.
je suis bien préparer ,en forme physique et mentale .
échauffement rien de spécial ,je rencontre phil84 nous papotons un peu ,vite faut ce changer tee shirt et débardeur par dessus frileux le pierre .
quatre grande boucle a parcourir ,sur herbe et chemin quelques tronc d'arbres a sauter ,plusieurs petites butes et retour sur l'arrivée.
10h c'est partis ,je suis dans les tours autour des vingts voir moins .
le peloton s'étire plusieurs coureurs me passe ,normal a l'issue du premier tour 2km environs je suis 33 iéme faut tenir maintenant.
le deuxième et plus dur je n'arrive pas a trouver de bon appuis pourtant plat !pointe ;enfin très dure je m'accroche et suis tout ce qui passe depuis le début .
je suis a ce moment premier de mon équipe notre leader et a l'arrière malade dur pour une éventuelle qualif,le souffle haut j'essaie de relancer des que possible mais j'ai perdu beaucoup de place depuis le départ toujours ce problème d'appuis!!!
la bagarre fais rage je suis encore dans les quarante ,dans la fin du troisième tours Michael me rejoint avec deux autres coureurs
je suis mais décroche doucement ,je reste quand même dans l'allure .
dernier tours Philippe un autre vétéran du club me rejoint ,je lui fais signe de s'accrocher je relance d'autres coureurs sont de la partis passe repasse .
a 1km500 du but mon coach qui me crie de relancer doubler ,je double et lance déjà pour la fin a la bourre avec un concurrent d'Aix
il cours par accoues 500m j'ai distancer plusieurs coureurs dont Philippe dernier 300 le sprint a font ouf.
résultat 45 ieme en 34min29s et 3 ième v2 sans podium.
8ieme par équipe donc pas qualifié
la qualif en individuel s'arrêter a 42 ieme place pas loin mais bon.
plutôt déçus de cette course car bien préparer manquer un petit quelques chose!!!!accrocher un peu plus dans le début de course!
enfin j'avais prévu cette éventualité donc suite prévu .

c'est quand meme top! 3eme V2 aux régionnaux... belle course

Le niveau se relève et tu es toujours présent dans les meilleurs

Par contre, je n'ai pas compris tes problèmes d'appui ?

a cause des pointes....???

de sa catégorie sur un championnant régional
Et bravo pour ta manière de positiver après ta qualification ratée d'un poil.

Bonne récupération

Je ne comprends rien, avec un chrono pareil!

Les niveaux sont beaucoup trops relevés, et de plus en plus.

BRAVO PIERROT

pierrot! superbe course! j'espere que tu n'es pas trop deçu pour la qualif! tu la meritait pourtant! c'est pas trop grave,plein de super truc vont arrive bientot! encore!

merci mais je pense que je pouvais espérer une place dans les quarante premier .
pour les appuis je ne sais pas ,peu etre la semelle de ses pointe est vraiment trop dure !!!je ne cours pas normalement sof a certains endroit vraiment souple .
ou bien je suis un coureur de cours car sur la première partis disons 5km j'étais autour de la trentième place ?

photo sur mon blog

bravo pierre c est quand une belle perf , continue comme ça c est motivant pour les plus jeunes

Encore une belle perf Pierrot!
Meme si c'est dommage pour la qualif, tu t'es bien accroché ça sera pour l'an prochain avec le couteau entre les dents!

à++

Qualif ratée d'un cheveu

J'ai un peu le même sentiment que toi, je te vois bien sur plus court

Félicitations quand même

Erik a écrit:

Qualif ratée d'un cheveu

J'ai un peu le même sentiment que toi, je te vois bien sur plus court

Félicitations quand même

j'aurai pas du aller au coiffeur

T'as fait une super course, après si d'autres sont trop forts on ne peut rien faire, c'est comme ça, et félicitations car c'est vraiment une super course que tu as fait!

la qualif n'était pas loin en ind puis sans mon frere malade vous seriez passés par équipe sans problème, tu te rattrapperas sur piste
@+

la sélection est sévère, peu d'élu

Belle perf tout de même

Bravo !!!! C'est tout de meme une sacré perf !