Entrainement d'Erik

Jeudi 23 - 16h15

Pinède, 16km en 1h36
Hummm ça fait du bien

Erik a écrit:

Jeudi 23 - 16h15

Pinède, 16km en 1h36
Hummm ça fait du bien

...............c'est mieux ainsi! riton!

Ca s'allonge Erik, super!

E R I K

Merci

Vendredi 24 - 16h15

Nature, 13,4km en 1h25
Pas complètement récupéré de la séance d'hier, les jambes ont souffert

Dimanche 26 - 16h15

Pinède, 14km en 1h26

Courage Erik, les jambes vont mieux?

Salut Sergio Oui ça va mieux, c'était ponctuel, tant mieux

Lundi 27 - 16h30

Pinéde, 14km en 1h23
Satané changement d'heure J'ai fini dans l'obscurité

Ici c'était obscurité et pluie abondante!

Zut !! j'espère que tu pourras sortir aujourd'hui, perso ce sera repos

Non aujourd'hui repos, il pleut j'ai pas le gout!
La course de dimanche + le retour rapide hier soir m'ont laissé quelques traces.

Beau temps, beau temps, faut le dire vite pas terrible encore aujourd'hui

Mercredi 29 - 16h

pinède, 16km en 1h34

Sylvie a écrit:

Après la pluie le beau temps

beau temps! ah ces gens du sud ils arrêtent pas de narguer ceux du nord!!!
mais bon ce matin c'est vrai il faisait beau mais 3 petits degrés seulement...

Comment ça le Sud ??

Lyon c'est pas le Nord ?

c'est le nord du sud
ou le sud du nord
c'est au choix

yes !!!!! ...un peu de neige sur le Rouvergue..... qui vient à peine de se dégager

Jeudi 30 - 16h15

Bitume (ça faisait longtemps !), 13,5km en 1h18
7° brrrrr !!!!!

HAPPY HALLOWEEN !

LYON? c'est le CH'NORD!

Cécé a dit:

Citation :

beau temps! ah ces gens du sud ils arrêtent pas de narguer ceux du nord!!!
mais bon ce matin c'est vrai il faisait beau mais 3 petits degrés seulement... Confused

Les SUDIENS savent pourquoi

Sylvie a écrit:

Les SUDIENS savent pourquoi

C'est quoi çà ?? Des extraterrestres

Erik a écrit:

Sylvie a écrit:

Les SUDIENS savent pourquoi

C'est quoi çà ?? Des extraterrestres

non.........ça doit etre quelque chose entre le troll..............et le petaure

Lundi 3 - 16h30

Pinéde, 14km en 1h22

Mercredi 5 - 16h

Pinéde, 14km en 1h26

Ce sont des choses comme cela les Sudiens

Vendredi 7 - 16h

Pinéde, 14km en 1h25

C'est un secret pour personne !!! On sait tous depuis longtemps que dans le SUD y a que des extraterrestres.!!!!
Je viens bien de la planete Krypton !!!!!

Citation :

Je viens bien de la planete Krypton !!!!!

pff.... on l'a échapé belle ....reste plus que lui

Greg a dit :

Citation :

Je viens bien de la planete Krypton !!!!!

Bon Erik, je m'éparpille, mais Greg, il me fait mourir de rire!!!
Ce qui m'inquiète, c'est que tu n'augmentes pas les kilomètres, c'est normal dis moi, tu fais comme çà pour les autres 24 heures???

Bien vu Sylvie

Je dois te dire honnetement que je n'ai pas plus envie de suivre des prépa intenses , je me tiens à faire 50 à 60km hebdo et basta ! J'étais aussi "peu" préparé au mois de Juin pour Roche . J'ai plus envie de me prendre la tête , 3 à 4 sorties hebdos pour le plaisir et une tite course en fin d'année avec les camarades de la Planéte, just for fun

C'est ma philosophie

Lundi 10
Pinéde, 14km en 1h19