| | Entrainement d'Erik |  |
|
+24piam KarBone marie-christine 13mile momoVH3 cécile nicnic38 Gégé45 dedette kristofv Sylvie pierre ali caroline Phil84 fabrunner Corinne hemil Greg pastis51 yoyo chocotoff Erik eve 28 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
|  Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 11 Oct - 17:33 | |
| Samedi 11 - 16h
Nature, 13,4km en 1h19 | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 13 Oct - 23:07 | |
| Lundi 13 - 17h45
Pinède, 14km en 1h19 | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 14 Oct - 8:23 | |
| on a augmenté la distance !!!  |
|
| | |
Greg
Messages : 2913
Age : 53
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 14 Oct - 20:28 | |
| Tu allonges ERIK !!!  | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 14 Oct - 23:19 | |
| Si peu  | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 16 Oct - 23:31 | |
| Mercredi 15 - 17h30
Pinéde, 14km en 1h23 | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 17 Oct - 8:58 | |
| Super Erik de mieux en mieux, A+. |
|
| | |
Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 17 Oct - 20:31 | |
| Et oui mon pôv Erik, certainement 24 heures avec la peste  et son époux. | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 17 Oct - 23:50 | |
| J'en serais ravi  Vendredi 17 - 14h30Nature, 13,4km en 1h21 | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 18 Oct - 11:50 | |
| - Citation :
- J'en serais ravi
On verra ça après! |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 18 Oct - 19:02 | |
| pas de problème  ..on vient en renfort avec André  |
|
| | |
Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 18 Oct - 21:22 | |
| coucou J Y M M,on signe l'armistice, avec un bon côte du Rhône et les friends  Et te ferais un gros bisou  | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 19 Oct - 11:40 | |
| - forestsergio a écrit:
On verra ça après! Par contre, pas questions que je suive votre rythme de ouf  | |
|
| | |
Invité
Invité
| |
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 19 Oct - 12:47 | |
| Bière - Pastis -vin j'suis plutot entrainé en ce moment! J'aime bien ça en plus! Bah pas bien!!!!!! |
|
| | |
Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 19 Oct - 12:59 | |
| Oui, oui Sergio tient la route des alcools, je confirme .... et bein pas mon cas du tout, un fond de verrre et c'est fini pour moi,   rigolade, écarlate, ... !!!  | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 19 Oct - 16:32 | |
| | |
|
| | |
Invité
Invité
| |
| | |
Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 19 Oct - 22:17 | |
| Tu as fait combien JYMM? en kilomètres, pas en | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 9:18 | |
| 20kms ..dans la souffrance  |
|
| | |
fabrunner
Messages : 3174
Age : 62
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 10:00 | |
| - jymm a écrit:
- 20kms ..dans la souffrance
C'EST LE TITRE D'UN FILM? D'UN BOUQUIN?...............bon je sors | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 10:03 | |
| | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 10:54 | |
| |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 11:13 | |
| |
|
| | |
Gégé45
Messages : 4789
Age : 71
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 20 Oct - 20:40 | |
| | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 22 Oct - 9:55 | |
| Mardi 21 - 16h
Pinède, 14km en 1h24 | |
|
| | |
Invité
Invité
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 22 Oct - 9:57 | |
| C'est bon ça roule, j'espère vraiment pouvoir venir au Pontet. |
|
| | |
Sylvie
Messages : 16541
Age : 54
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 22 Oct - 22:27 | |
| Bientôt, bientôt... bon entraînement Erik. | |
|
| | |
Erik
Admin Fantôme !
Messages : 6013
Age : 55
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 23 Oct - 9:54 | |
| Merci  J'espére pouvoir sortir aujourd'hui  ça fait 2 jours que ça dure  | |
|
| | |
kristofv
Messages : 708
Age : 55
Ville : Mérignac(33)
Inscription : 03/10/2005
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 23 Oct - 12:46 | |
| | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Entrainement d'Erik | |
| |
|
| | |
| | Entrainement d'Erik | |
|
Accueil 
